małe, płaskie, szklane wagi elektroniczne leżą stertami w jakiś leclercach i innych marketach po chyba 25-30zl. zakres do 5kg. mało apetyczne pytanie, ale w temacie kuchennym - jakiś skuteczny sposób na przypalony garnek? moje talenta kucharskie doprowadzą do fortuny producentów garnków, ale kurczę, teraz mój ulubiony gar uległ przypaleniu i jakoś [...]
Ja ważę zamrożoną, z tym że jak jest napisane na opakowaniu np. 5% glazury, to odejmuje od wagi ryby te 5% i już ;-) I tak mniej więcej wychodzi. Tak mi wygodniej, bo rozmrażam sobie rybę w lodówce całą noc i potem następnego dnia ją pichcę. I tak jak napisała lejdiG to jest zazwyczaj ok. 20g :-) Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-02-16 10:19:12
[...] Przez tą kwaśność chleba systematycznie zwiększałam proporcje mąki w stosunku do zakwasu. W najnowszym mąka dodana do zakwasu stanowiła dokładnie 334% wagi zakwasu. Wczoraj dowiedziałam się od mamy, że moja siostra jak zrobi właściwe ciasto (żytnie) wyrabia je 10-15 minut a potem zostawia je na ok. 1,5 godziny w tej misce, [...]
ja to robię prościej, wpisuję na potreningu wszystkie skłądniki jakie użyłam do bochenka, one się sumują na dole, jak już się chleb upiecze waże go i odejmuję od wagi ( w gramach ) 2 zera :) i tym dzielę kalorie i btw - wychodzi wartość dla 100 gr i wpisuję ją do kalkulatora potreningu jako swój produkt
[...] trochę cukru/miodu niż taką "chemię" :-? Czyli słusznie, że z zup tylko warzywa liczę, tym bardziej, że ja bezmięsne gotuję. Dla mnie największym problemem do liczenia był pasztet fasolowy, tym bardziej, ze nie mam wagi }:-( A i jeszcze chciałam dodać, może nie wiecie, od jutra w biedronce -20% zniżki na bakalie :) Orzechy, migdały i inne cuda :)
mam pytanie odnośnie kaszy, ryżu, soczewicy, makaronu itd. Jak mam liczyć ich kaloryczność? Te dane z tabelek na opakowaniach są względem surowego produktu czy gotowego do spożycia? I co z ich wagą wtedy? Dodam, że nie posiadam wagi kuchennej, by to samej sprawdzić ;)
[...] mało ma wspólnego z podciąganiem cf ale wszystko z czasem się poprawi. Myśle że jak zejdę do 80 kg to rekord podciągania też bd fajny Zrobiłem dzisiaj pomiary bf (wg wagi)16,5 (na początku 18) pas 86 (88) bic 36,5 (36,5) udo 65 (64) Wiadomo pomiary miarką krawiecką nie są zwasze idealne ale jest jakis progres w sylwetce. Szczególnie [...]
[...] II faza - to, co w pierwszej + warzywa (bez ziemniaków, fasoli, grochu i ryżu) Fazę I i II stosuje się zamiennie, w cyklach np. 5 dni fazy I, 5 dni fazy II. Po zrzuceniu wagi w pobliże oczekiwanej, przechodzi się do fazy III - stabilizacyjnej, która do fazy II wprowadza porcję owoców dziennie (porcja to np. jedno jabłko, garść malin, itp., za [...]
[...] Na koniec kilka Brzuszkow @mellow - Co do mass activatora wlasnie go sobie robie, po treningu. Jest dobrym uzupelnieniem diety, zawsze te 400kcal gratisowe wpadnie. Co do wagi to dopiero sie zwaze jak sie skonczy i zobacze czy cos wskoczylo. Smak zaj**isty malina , rozpuszczalnosc tez nie narzekam. Troszke piany jest wiadomo ale ja ta piane [...]
messsi: Jeśli podeślesz na [email protected] zestawienie co Cię interesuje wycena obciążeń liczona jest indywidualnie od całej wagi zamówienia :) tomekox: Aukcje z ustrzelonymi cenami gryfów --> http://www.allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=kelton+gryf Są jeszcze na promocji :) Więc zamawiaj, tutaj są kontakty do naszych konsultantek [...]
[...] w kategorii średniej, jak i półśredniej i w obu tych dywizjach jest klasyfikowany w ścisłej czołówce wśród bałkańskich zawodników. Walka wieczoru: Walka o tymczasowy pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Roman Szymański (11-4) vs. Salahdine Parnasse (12-0-1) Karta główna: 93 kg/205 lb: Łukasz Jurkowski (16-11) vs. Stjepan Bekavac (19-9) 70,3 [...]
[...] tytuł RXF. Barbu znany jest przede wszystkim z siły, która drzemie w jego dłoniach. Rumun w trwającej 6 lat karierze posyłał na deski aż 8 rywali. Walka o tymczasowy pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Roman Szymański (11-4) vs. Salahdine Parnasse (12-0-1) Karta główna: 93 kg/205 lb: Łukasz Jurkowski (16-11) vs. Stjepan Bekavac (19-9) 70,3 [...]
[...] rundy piekielnie mocnym ciosem, który wyłączył mu światło. Na KSW 48 w Lublinie Michalski będzie chciał zanotować pierwszą wygraną w okrągłej klatce. Walka o tymczasowy pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Roman Szymański (11-4) vs. Salahdine Parnasse (12-0-1) Karta główna 93 kg/205 lb: Łukasz Jurkowski (16-11) vs. Stjepan Bekavac (19-9) 70,3 [...]
[...] odbędzie się jutro w Lublinie na hali Globus. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się dzisiaj o godzinie 18:00 w Centrum Spotkania Kultur w Lublinie. Walka o tymczasowy pas wagi piórkowej 65,8 kg: Roman Szymański (65,7) vs. Salahdine Parnasse (65,8) Karta główna 93 kg: Łukasz Jurkowski (93,5) vs. Stjepan Bekavac (93,2) 70,3 kg: Gracjan [...]
wiem ze pisales ale zapomnialem ile dokladnie, no to ładnie kurde ostatnio kolega sie mnie spytał czy jak ma 18%BF to przy zerowym stazu oplaca mu sie redukowac do 8%BF, niby to nie jest zle ale dla mnie bezsensu, co o tym myslicie takie redukowanie wagi dla poczatkujacych by sie nie zalac fatem ma sens?
Nidgy nie planuje wagi startowej,także nie wiem jaka będzie na zawodach. Tak wygląda moja aktualna dieta i suplementacja: na czczo 10g Pure Glutamin 10g Bcaa Fuel 1 kaps.Yohimbe Burner 1 Posiłek 150g płatków owsianych 50 g rodzynek banan 60g Isolat Pur 2-3 jajka na miękko 40min.na rowerze stacjonarnym 2 Posiłek 100g ryżu 300g piersi z kurczaka [...]
W talii nie mam tak mało bo teraz ok. 90cm,ale jak na 181cm wzrostu i grubo ponad 120kg wagi to nie jest najgorzej. Jeżeli chodzi o końcówkę przygotowan to nie robie ketozy i ładowania węgli.Nie robie nic szczególnego ale formę staram się przygotowac już na ok.2 tyg przed docelowym startem. Takim postępowaniem wiem,że nic nie popsuje w koncówce a [...]
[...] technika, a pełne przysiady są zalecane przez wszystkich znanych mi dobrych fizjoterapeutów i ortopedów. Jeśli chodzi o twardość łóżka to musi być ona dostosowana do wagi oraz pozycji w której śpimy. Zaczynałem treningi kulturystyczne na pomostach ciężarowców i widziałem ich siady,niestety większość ma problemy z dolnym grzbietem. [...]
Rekomp,redukcja-cel bf 12-13%
