wagi

oczywiscie sprzet na zawody w pełni profesjonalny ławki gryfy przy duzej liczbie startujacych dobrze bybyło rozegrac zawody na 2 3 stanowiskach no i kat kat stałe i wzgledem wagi kazdy znajdzie cos dla siebie napewno znajda sie tacy co zechca wystartowac w paru konkurecjach trzeba by było tak przeplesc kat ze MAN WOMAN MAN WOMAN majac do [...]

sorry ale powiny byc ciezary wzgledem wagi połowa i swoja waga ok jest 50 proc na activlabie ale to nie MP jesy spora liczba zawodników z mała waga a sa naprawde mocni znam u mnie przynajmniej 5 co swoja waga robia ok 50powt a waza mniej niz 75kg i sorry ale beda troche pokrzywdzeni dlaczego nie dac im szansy

jak chodzi o kobiety to masti ma racje ze dla wiekszosci z nich te 25kg to polowa wagi moze dla kobiet cc i 25kg akurat tu musiały by sie wypowiedziec kobiety

[...] w SOSNOWCU beda startowac kobiety chyba nie musisz dzis podejmowac decyzji rozumie poswiecasz duzo czasu tu na forum ale nie kazdy z zainteresowanych ma na to czas tak z mojego punktu widzenia to te 25kg i cc dla kobiet było by ciekawe bo miały by szanse te które sa lepsze mocniejsze w stałych ciezarach jak i te wzgledem wagi np duzo lzejsze

kondzio połowa wagi open men woman razem sorry ale to nie daje szans kobieta ok BEtina ale inne a jest juz ich sporo zostaja tak jakby odsuniete szkoda ze tu na forum ich nie ma bo mogłyby wyrazic swoje zdanie

Dobry pomysł. Wspominałem nieśmiało już o 45kg to mniej wiecej to samo ale faktycznie lepiej 75% niech mają coś względem wagi.Ale to faktycznie będzie dla zawodniczek WL.

Poczytaj sobie o skutkach pigułek, wiele kobiet miało/ma przez nie problemy z hormonami, waga itd. To, co opisujesz - rozchwiany organizm, duże wahania wagi - kwalifikuje się do lekarza, endokrynologa :-(. Spalacze nie naprawią w żaden sposób problemów hormonalnych, a lekceważenie ich może tylko je pogłębić. Ja bym się zastanawiała raczej nad [...]

A ja bym się jeszzce chciała dowiedzieć, skąd Twoje twierdzenia o zatrzymywaniu wody - bo to teraz takie dośc modne hasło, suplementy na to robią ;-) Czy to wyniki z jakiejś wagi czy obserwacja? Poza tym zatrzymywanie wody, takie, które przejawia się obrzękami to może niekonieznie od tabletek pochodzic, a może być objawem zaburzeń elektrolitowych, [...]

Mówiłem,że jest w formie, jon jones wagi lekkiej. Zaj**iscie Mejnard padał na koniec na kolana, i twarz kamiennego Nicka %-)

Owszem, tylko przytyłem 5kg bo nie mogłem trzymać diety, dużo chorowałem i wróciłem do wagi. Teraz jednak mam inny tryb życia - ćwiczę od wakacji codziennie po 30 - 90 minut, jem więcej warzyw, pilnuję węgli itp ale daje to tyle że NIE TYJĘ - ja jednak chcę wyszczupleć porządnie, dlatego tutaj piszę. Masz ochotę znowu mi pomagać?

[...] do niego 5ml omki w sumie było spoko ale po tygodniu dojście do kibla to był problem pociłem sie jak świnia sapałem,pojechałem do szpital okazało się ze mam 42% wydolności tlenowej i w sumie wszystko było by spoko gdyby nie bardzo mocne niedotlenienie krwi i 1 stopień do sepsy spadek wagi 30kg więc nie ma co fikać że sie wie bo też taki byłem

[...] ciągoty do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Nie pamiętam kiedy ostatni raz piłem coś w stylu Pepsi... W ubiegły weekend zaliczony FitFestival i Debiuty ( w sensie oglądania). Zastanawiam się czy nie spróbować sił za rok. Solidna podstawa już jest. około 10% BF 74kg wagi wzrost 178cm przydałoby się z 6 kg dodatkowej suchej masy mięśniowej..

[...] treningu zwiekszajac nawet do 40 minut by przygotować ciało do aktywności fizycznej. Później wdrożysz trening siłowy. Co do kcal jeśli Twoje zapotrzebowanie na utrzymanie wagi będzie wynosiło np. 3000kcal wtedy stosujesz to i trenujesz. Do czasu wejścia na trening siłowy staraj się utrzymać wagę, by ani nie schudnąć ani nie przytyc. Gdy [...]

Mam pytanie co mam robic aby uzyskac niezła rzezbe mam 18 lat 170 wzrostu 70 kg wagi jakich odzywek powinienem zazyywac zeby było widac efekty... cwicze juz 7 miesiecy brałem gainery kreatyne ostatnio nitrobollonII i jakos nie widze efektow znaczy sie siła była wieksza ale rzezba nie bardzo. Prosze o pomoc :)

[...] jędrność. Skóra będzie głęboko nawilżona - mocznik działa na głębsze warstwy skóry niż większość balsamów, które działają na naskórek - więc przy gwałtowym wzroście/spadku wagi/mięśni nie będzie się naciągała i nowe rozstępy nie powinny powstać. No i taki balsam pomoże na już istniejące). Powinieneś smarować się 2 razy dziennie takim balsamem i [...]

ja brałem kiedyś solo to była głupota bo leciało to jako pierwsze :-% ale wyniki 9kg wagi do góry z tego spadło z 2kg, wiem jedno że taką pompę jaką miałem na antku to nigdy wcześniej nie miałem... i dodam że brałem 50mg/ed przez 20dni że tak powiem po tym cyklu ludzie dostrzegli że coś ćwiczę jak zobaczyli mnie w t-shirt'cie

A mnie dziwi inna kwestia. 155kg przy 66kg wagi w wieku 16 lat. Szczerze to chwila i przekroczysz 3-krotność masy ciała. A wtedy to już można myśleć o trójboju. Chyba że ten martwy ciąg to "martwy ciąg" albo matura z matematyki zaczyna mieć znaczenie Ale tak czy siak zycze powodzenia. Pozdrawiam.

[...] 35kg unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 35kg Brzuch przyciąganie kolan do klatki skłony tułowia na ławce skośnej (brzuszki) Do tej pory ukręciłem w łapie 4,5 cm wagi mniej więcej 10 kg z początku trenowałem splitem ale trochę poczytałem i zmądrzałem dlatego postanowiłem wybrać plan FBW Nie odstawie żelastwa na bok bo narazie dobrze [...]

[...] glownie zalezy mi zeby byc duzym silnym skurczybykiem, nie zalezy mi "az" tak bardzo na estetyce, no ale nie pogardzil bym niskim bf na brzuchu, a domyslam sie ze bez utraty wagi jest to nie mozliwe;p Dzisiaj jestem na 1200kcal od godziny 16, i jeszcze jakos zyje, ale na treningu czulem znacznie mniej sily. Zmieniony przez - theiceman88 w dniu [...]

Mam go w domu to sprawdze czy jest faktycznie podane na 100 g ale to i tak nic nie zmienia bo tuńczyk po odlaniu zalewy z wody ma 120 lub 130 gram wagi więc nawet nie jest to zawartośc całej puszki bo to i tak za dużo