wagi

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC Nate Diaz zapowiada walkę o pas bez względu na wynik pojedynku z Leonem Edwardsem na UFC 263 Nate Diaz uważa, że walka o pas wagi półśredniej zbliża się do niego niezależnie od wyniku walki przeciwko Leonowi Edwardsowi na UFC 263. Nate Diaz (20-12 MMA, 15-10 UFC), który jest jednym z największych [...]

[...] się poddać jednak spora ilość uderzeń Szkota na głowę i widok nienaturalnie ułożonej ręki przekonał sędziego do przerwania walki. Z kolei Moreno dopiął swego i zdobył pas wagi muszej. Pierwszą rundę walki z Deivesonem Figueiredo wygrał dzięki lepszej dyspozycji bokserskiej, ale później zaprezentował także swoją parterową sprawność. W trzeciej [...]

[...] roku. Przed UFC 263, prezydent organizacji Dana White powiedział, że zwycięzca pojedynku Edwards vs. Diaz będzie następny w kolejce do zwycięzcy rewanżu o tytułu mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana z Colbym Covingtonem, który spodziewany jest jeszcze w tym roku. Stając do walki na UFC 263, Diaz wrócił do rywalizacji po 19-miesięcznej [...]

[...] organizacji pięciorundowa walka, nie będąca starciem o tytuł lub walką wieczoru. Edwards podtrzymał swoją sześcioletnią passę bez porażki, która trwa już od 10 walk. Mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman ma stoczyć rewanż z Colbym Covingtonem jeszcze w tym roku. Po tym pojedynku nie wiadomo, co będzie dalej, ale Edwards uważa, że walka ze [...]

[...] Vettoriemu zmianę mentalności, a wówczas stanie się lepszym zawodnikiem Israel Adesanya pewnie pokonał Marvina Vettoriego po raz drugi w Oktagonie, tym razem w walce o pas wagi średniej na gali UFC 263, jednak Włoch najwyraźniej nie potrafi pogodzić się z przegraną. Po wygranej przez jednogłośną decyzję nad pierwszym w historii organizacji [...]

[...] Christian Petersen / Getty Images Marvin Vettori o swojej drugiej porażce z Israelem Adesanyą na UFC 263 i następnej walce z „pijakiem” Paulo Costą Gdy jego walka o pas wagi średniej z mistrzem Israelem Adesanyą dobiegła końca na UFC 263, Marvin Vettori myślał, że to jego ręka zostanie podniesiona w górę. Po raz drugi tak się nie stało. [...]

[...] via Getty Images Dana White chce zestawić rewanż Israela Adesanyi z Robertem Whittakerem najszybciej jak to możliwe Robert Whittaker ma być następnym przeciwnikiem mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyi w jego kolejnej obronie tytułu, potwierdził prezydent UFC Dana White. Robert Whittaker miał być następny w kolejce do walki z Israelem [...]

[...] Moreno, ale oznajmił, że nie czuł się dobrze w dniu walki i chce rewanżu w trylogii Deiveson Figueiredo gratuluje Brandonowi Moreno za występ na UFC 263, ale były mistrz wagi muszej mówi, że nie czuł się sobą w momencie utraty tytułu i chce doprowadzić do trylogii. Wychodząc w sobotę z hotelu, by udać się na miejsce gali, Deiveson Figueiredo [...]

[...] decyzję na UFC 263 i przedłużył swoją passę bez porażki do 10 walk z rzędu (9-0, 1 NC). Dana White jednak pozostaje nieugięty jeśli chodzi o to, że walkę o tytuł z mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem stoczy w pierwszej kolejności Colby Covington, a nie Edwards. Skoro Edwards musi poczekać w kolejce do walki o tytuł, oznacza to, że [...]

[...] czuję do tego gościa jest poziom wyżej niż do Leona Edwardsa” - Belal Muhammad chce walczyć z Colbym Covingtonem Belal Muhammad nie przepada za byłym tymczasowym mistrzem wagi półśredniej UFC Colbym Covingtonem i dlatego chce się z nim zmierzyć w kolejnym pojedynku. Prezydent UFC Dana White dał do zrozumienia, że "Chaos" jest następny w [...]

[...] nie dziwi więc fakt, że Edwards stara się o walkę o tytuł. Jednak prezydent UFC Dana White powiedział już, że to Colby Covington jest następny w kolejce do walki z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem, który z kolei pokonał Burnsa przez nokaut na UFC 258. Rozmawiając z Johnem Hyon Ko z South China Morning Post, Burns został zapytany, czy [...]

siema. mam 17 lat. cwicze od pol roku. mam 177 cm wzrostu i 102 kg wagi. chce aby ktos ulozyl mi treningi poszczegolnych partii miesni i ile razy w tygodniu mam cwiczyc i co? jeszcze rozpiszcie mi ile seryjek po ile powtorzeń. cwiczylem wczesniej swoim sposobem ale to nie wypalilo. prosze o szybko odp. a jeszcze jedno. narazie bez suplementow.

wzrost 175 , 20,8 % tłuszczu ( 16kg na 81kg wagi) od czego zaczac ?? ( zeby dojsc do czegos jak na tym zdieciu) ?? schudnąć z 10kg a potem na mase ??

Witam.Mam 16 lat (rocznik 92') , 179/180 cm wzrostu i 75 kg wagi.Chcialbym zaczac cwiczyc i mam w zwiazku z tym pytanie : Czy ten program treningowy bedzie odpowiedni http://oldfox.webpark.pl/program%20treningowy%20dla%20poczatkujacych.htm ?

wszystko zależy jaki długi cykl planujesz 5x5 zaniżasz na początku ciężar tak aby w końcowce cyklu dojść do swoich maksów a w ostatnim tygodniu jeszcze je poprawić tylko poczytaj dokładnie przydałoby się jak byś wycisnął 100% i przysiadł 150% wagi ciała pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-12 23:47:58

przydałoby się jak byś wycisnął 100% i przysiadł 150% wagi ciała - nie rozumiem planuje taki na 10-12 tyg chyba najlepiej??

[...] a silka w miescie do ktorego dojezdzam wiec leze teraz cwicze w domu, mam sztangielki, sztange łamaną i prostą, ławkę (łamana prosta itp itd) i obciążenie jakieś 60 kg do tego 17 lat biceps 35 klata 98 190cm wzrostu 79 kg wagi obwod pasa 81cm dieta? tyle, ze rano weglowodany, przed i po treningu tez. wieczorem bialko po treningu gainer

Witam, otóż mam pytanie - mam plecy takie dosyć dziwne, bo góra łanie, motylek git itp. ale dół w ogóle nie umięśniony (mam 16 lat, ~165 cm wzrostu, ~65-3 kg wagi) i to wygląda jak łuk... Chciałbym mieć proste plecy, ale kręgosłup jest prosty tylko lopatki robią taki efekt. A i czy to nie szkodzi w moim wieku? Będę nadal rósł? Nie mam specjalnej [...]

StefanSK sa specjalne przyzady i wagi do tego

jestem dość szczópły mam 180 wzrostu i 62kg wagi. postanowiłem że zaczne koksować:) sam wymyśliłem sobie trening i prosze o jego ocene:) mam do dyspozycji tylko hantle 15kg i nic więcej a że hantla jest samorubka to nie moge z niej nic zdją;p bez djety zaczynam 15.30 -15 razy dwoma rękami podnosze hantle( ćwiczenie według mnie na biceps i klate) [...]