[...] się w końcu zawodnik w MW, który podoła pająkowi. Bo z innych dywizji raczej nikt nie przejdzie. GSP nie zaryzykuje, jest bardzo asekuracyjny, a walka z mistrzem wyższej wagi stawiałaby go na gorszej pozycji. Z kolei Jon Jones raczej nie dałby rady zrzucić wagi. No, ale poczekamy, zobaczymy, może Silva pójdzie do góry. W końcu on problemów z [...]
[...] wąsko nie chciało mi się bawić kołkami i zaokrągliłem, ale było głęboko z zapasem 1pow Podciąganie wąsko ciężko, ostatnie dociągnąłem do grzywki ale dochodzi przyrost wagi więc rekord. Przysiady z przodu dobrze poszły choć po martwym byłem już nieźle zjechany. Brzuch spoko Po miksie 1nitrox +1.5blasta i 4kap blitza miałem lekką srake, za [...]
[...] 10x100 10x132 5x150 10x167 REKORD Wyciskanie wąsko połowiczne 10x57 10x75 5x85 10x95 REKORD Podciąganie wąsko do czoła 10x72 10x8kg u pasa 5x20kg u pasa 10x33kg u pasa (+1kg wagi) REKORD Przysiadu z przodu 10x57 10x75 5x85 10x95 Komentarz Trening mało udany, o 20 zacząłem i 21 45 skończyłem ćwiczyć, pełna siłka ludzi, chyba z 30 było, na sztangę [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-10.jpg Joanna Jędrzejczyk Instagram Joanna Jędrzejczyk do Rose Namajunas: „Przygotuj się na duży łomot” Mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk ma przed sobą kolejną przygotowuje się do kolejnej już szóstej obrony tytułu. Tym razem jej rywalką na gali UFC 217 będzie Rose Namajunas. [...]
[...] Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cody Garbrandt myśli o pojedynkach z Demetriousem Johnsonem i Conorem McGregorem Już niedługo 4 listopada na gali UFC 217, mistrz wagi koguciej Cody Garbrandt wróci do klatki, by bronić tytułu przed T.J’em Dillashaw. No Love myśli już jednak o swojej przyszłości. Chociaż Garbrandt koncentruje się teraz [...]
Statystyki bohaterów walki wieczoru o tytuł wagi półśredniej na gali UFC 258 Kamaru Usmana i Gilberta Burnsa https://i.imgur.com/aYapo5w.jpg https://i.imgur.com/Tyei9VD.jpg Taka ciekawostka dotycząca aktualnego pretendenta do tytułu wagi półśredniej Gilberta Burnsa „Jeśli Gilbert Burns wywalczy tytuł mistrza, dokona coś czego nie dokonał żaden [...]
[...] vs. Burns – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC 258: Usman vs. Burns, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półśredniej między mistrzem Kamaru Usmanem a Gilbertem Burnsem. W walce co-main event w wadze muszej zmierzą się Maycee Barber i Alexa Grasso. Gala rozpocznie się o [...]
[...] Images Obóz Jorge Masvidala przyjmuje wyzwanie rewanżu rzucone przez mistrza Kamaru Usmana Team Jorge Masvidala odpowiedział na wyzwanie rzucone przez panującego mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana po tym, jak pokonał on Gilberta Burnsa w walce wieczoru gali UFC 258. Kamaru Usman powrócił do akcji na gali UFC 258, gdzie zmierzył się z [...]
[...] nie widziałem żeby wysoka osoba (mam na myśli powyżej 185cm) ją wykonywała. Przyczepy mięśniowe bardziej od siebie oddalone osłabiają mięśnie. Mam 178 cm wzrostu i 71kg wagi flagę trzymam około 5 sekund (max) Gdzieś wyczytałem że przy takim wzroście wytrzymuje przeciążenia rzędu 3x mojej wagi. Jeśli natomiast miał bym 190cm wzrostu (ta sama [...]
Dla mnie nie ma problemu,wole go oglądać w majtkach niż bez. Niech bierze to 100-200 gram, mam problem ze zmianą sposobu dojścia do tej wagi czyli inny sposób liczenia wagi. Nie 2 pomiary tylko wyciągnięcie 0.7 Nie było propozycji wyciągania 0.7 z wagi ciała - było tylko stwierdzenie, że takie liczenie pokrywa się z ciężarem do wyciskania [...]
Ćwiczenia siłowe nie są powodem zahamowania wzrostu. MC możesz spokojnie robić. Są takie założenia, że początkujący powinien używać ciężaru równemu swojej wagi lub połowy swojej wagi, albo robić po prostu z zapasem 5 powtórzeń.
[...] Alistair Overeem jak i Junior dos Santos zaoferowali swoje usługi, aby być następnym przeciwnikiem dla Emelianenko, ale na razie nic nie zostało ustalone. Były mistrz wagi półciężkiej UFC, Jon Jones, dowiedział się o zbliżającym się powrocie Fedora Emelianenko i skontaktował się z rosyjską legendą na Facetime. "Hej, co słychać? Jak się [...]
[...] rywalizował tylko cztery razy, Emelianenko ma bilans 3-1 po tych walkach. Przed przegraną przez nokaut z Ryanem Baderem, „Ostatni Car” awansował przez dwie rundy grand prix wagi ciężkiej Bellatora ze skończeniami nad Chaelem Sonnenem i Frankiem Mirem. Od czasu ogłoszenia jego powrotu w dniu 25 czerwca, który został opóźniony z powodu pandemii [...]
[...] (171) 145 lbs.: Aiden Lee (147.5)* vs. Alexander Osetrov (145.5) 145 lbs.: Alexander Belikh (146) vs. Gadzhi Rabadanov (148.8)** – walka odwołana *- Lee przekroczył limit wagi piórkowej o 1.5 funta. **- Rabadanov przekroczył limit wagi piórkowej o 2.8 funta. https://youtu.be/J2I-h9FUNaw Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-10-22 18:47:25 [...]
https://i.imgur.com/bhCBTF6.jpg Lucas Noonan, Bellator Valentin Moldavsky został tymczasowym mistrzem wagi ciężkiej po pokonaniu Timothy’ego Johnsona na gali Bellator 261 Valentin Moldavsky został nowym tymczasowym mistrzem Bellatora w wadze ciężkiej po zwycięstwie nad Timem Johnsonem dzięki czemu zagwarantował sobie pozycję z której stanie do [...]
[...] drugi kalkulator nie masz co patrzeć, jest on najgorszy z możliwych. Przecież to jest śmieszne, żeby wyliczać BMR (RMR) - spoczynkowe zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie wagi ciała. A współczynniki odnośnie aktywności to żenada, różne instytucje zalecają współczynnik 1,5 dla ludzi lekko-aktywnych a Ty masz aktywność dosyć dużą i stosujesz 1,2 [...]
[...] z tymi skokami? Liczyłem,że redukcja mi pomoże - niestety okazało się,że to pooperacyjne kolano potrafi spuchnąć po śmiesznych kilkuminutowych przebieżkach mimo tak niskiej wagi.Domyślam się,że załatwiłem je do końca w 2013 jak jeszcze byłem w stanie robić przysiady ze stówą na plecach. Jakoś nie mam chęci na trzecią artroskopie - pewnie [...]
[...] mówiąc w żołnierskim progres był znikomy,a jakakolwiek przeciwność losu niwelowała postęp w ekspresowym tempie.Jeszcze większe schody w żołnierskim zaczęły się po redukcji wagi - o ile w pozostałych bojach siła systematycznie wracała to w tym robiłem za Syzyfa. W moim przypadku kompletnie nie działał system 3 tygodnie treningu/tydzień deloadu [...]
UFC 134 RIO - wyniki i dyskusja po gali.
