wagi

Jak już poruszony temat BF, to taka dziwna sprawa. 2 profesjonalne wagi w tym jednak podobno bardzo dokładna pokazały, że mam 7% BF co według tych zdjęć jest nierealne. Do teraz się zastanawiam what the f*** :>

ok z białkiem się postaram. Z tego co mam utnę na wejściu 25g węgli i wraz z monitoringiem wagi będę ciął je o 25g. Wszystko ok? Co ja mam zrobic z tym musli? Mam całe opakowanie XD Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-11-22 19:30:06

[...] nie ma itp. a tu zniego nie wiadomo jakiego boksera robią czy tam drugiego Bruce Lee znowu Mi to sie wydaje, że jakby Pudzian sie złapał w MMA z jakimś polskim zawodnikiem z wagi cięzkiej co troche pojęcia ma o MMA to by po mordzie dostał i tyle. Niech sie Puzial(tak u mnie gościu co w sklepie z odżywkami sprzedaje nazwał Mariusza) lepiej wezmie [...]

Chciałbym się dowiedzieć, czy na ten moment mogę przechodzić powoli na mase? Oczywiście najpierw pociągnąłbym z dwa tygodnie na zerze kalorycznym. Zszedłem do wagi 66,3kg, Jak widać przy schyleniu są jeszcze widoczne fałdki na brzuchu, ale chciałbym jednak żeby coś ze mnie zostało po tej redukcji. Tylko obawiam się, że od nowa może zacząć mnie [...]

klatka trochę taka dziwna, powinieneś nad nią się najbardziej skupić:) gratuluję redukcji wagi

byla jakas szybka redukcja wagi w przeszlosci?

[...] ipo treningu~80g carbo. I zobacz ankiete- niedoczynność tarczycy. Z kalkulatora wychodzi mi zapotrzebowanie 4400kcal na dzień. Dodam jeszcze, że od 16dni stosowania tabletek na tarczyce poszło mi 6cm z brzucha; 2,5kg z wagi i łapa +1cm Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2013-05-05 20:28:01 Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2013-05-05 20:29:57

[...] przekrocze zapotrzebowanie. to ja już w końcu nie wiem na czym polega układanie diety! też mi sie wydawało, że małe ilości piersi i twarogu, ale wszystko zgrałem, aby b, ww, tł i kcal były proporcjonalne do wagi ciała. więc zamiast 500kcal, mam dodać 1000? zamiast 1,5 g białka na kg masy ciała(ja mam 1,6) mam zrobić 1,8? wytłumaczy mi to ktoś?

[...] 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: <15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo spadam z wagi 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] na jedzenie posiłków, które są przygotowywane dla całej rodziny (a wiadomo, jak to przeważnie wygląda). Czasem uda mi się wszamać serek wiejski czy tuńczyka, ale rodzina średnio toleruje moje kaprysy ;) A apetyt kiedyś miałem niesamowity, dzięki któremu doszedłem do wagi 98 kg. Nie chcę tego powtarzać ;) Jaki więc suplement byście polecali?

[...] który zdaniem Volkova będzie bardzo trudny do zdetronizowania. Ale choć sam ma aspiracje, by zostać mistrzem, Volkov nie lekceważy Gane. „Francis Ngannou zdobył tytuł wagi ciężkiej bardzo pewnie” – powiedział Volkov. „To było imponujące zwycięstwo – imponujący przykład samodoskonalenia. Pokonał swojego wieloletniego rywala. To wiele mówi o [...]

[...] walce z Ilirem Latifim 5 czerwca, Tanner Boser (20-8-1 MMA, 4-3 UFC) szybko powrócił do akcji w walce z Ovincem Saint Preux (25-16 MMA, 13-11 UFC), który przeszedł do wagi ciężkiej, gdy jego pierwotny przeciwnik został zmuszony do wycofania się. Boser mówił przed walką, że nie miał możliwości trenowania z powodu podróży i kwarantanny, ale [...]

[...] bardziej chodzi o kontrolę. Kontroluj przeciwnika, nie marnuj energii i próbuj w odpowiednim czasie. Ja to zrobiłem. Teraz Renato celuje w przeciwnika z czołowej piętnastki wagi lekkiej. Moja następna walka będzie przeciwko komuś z TOP15. Ciągle pytam UFC o najlepszych. Chce najlepszych nazwisk jakie mogą mi dać i tego właśnie szukam. Goście jak [...]

suplementu na dalsze zrzucenie wagi.

wiadomo to jest lek na astme. wiec sie zakrecilem lekko i napisalem ze jako supel. chodzi mi o clenbutanol. chyba micha i aero jest dopeite jak 5 kg w miesiac poszlo czyli naturalna utrata wagi.

Drążek?? Gdzie go można kupić?? i za ile?? W czerwcu ważyłem 65 kg , zacząłem trochę mniej jesć i taki spadek wagi (do 56kg)- sam nie wiem dlaczego. Że co?- Ze niby niby przy wzrosie 167cm i wadze 56kg jestem chudy?? :P hmmm. Wsadze jutro foty brzucha to zobaczycie moją "niedowage" Ile powinienem podnosić ciężarki?? 3 razy w tygodniu po [...]

Wiesz możesz być starszy ale to nie znaczy że musisz ważyć odemnei więcej.. O prawidłowości wagi świadczy wzrost?? Ile masz wzrostu?? PS.Drążek kupiony i sumiennie na nim "ćwicze' wiec ogółem mówiąc temat do zamknięcia.. Dzięki za pomoc

wasal nie kupuj wagi ona klamie i naprawde wszyscy wazymy 40kg Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-19 00:39:00

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] sie z duzymi ciezarami i ogromnymi przeciazeniami dla miesni, a przedewszystkim z tym ze np. wycisk jest robiony zazwyczaj 2x w tyg wiec miesnie maja niewiele czasu by sie zregenerowac i wlasnie wtedy warto wspomoc sie bcaa... co do dawkowania to moim zdaniem minimalna porcja przed i po treningu to 3-5g w zaleznosci od wagi ciala..ja lykam 7g