[...] dyskusje na temat "wyzszosci Swiat Wielkiej Nocy nad Swietami Bozego Narodzenia"" W sumie nie wiem o co chodzi z tymy dziwnymi wymiarami jakie teraz podalas, wagi tez nie zmam, zdjecia by sie chociaz przydaly . I bardzo dobrze, zacznij liczyc wszytstko w tym tygodniu, by to przestalo byc na oko i wychodzilo +- to co zalozylas, [...]
[...] wspinalam, wiec moze byc ciezko Fotki postaram sie jutro pstryknac. Poprosze lubego o aparat Czwartek Wstalam o 7, oczy mi sie kleily...Jade na silke, ide sie zwazyc i...wagi nie ma Jak nie urok, to... Aero na czczo wykonane, orbitrek 40min. Spocilam sie jak dziki osiol Zaraz sniadanie, dzis placuszki dawno niejedzone. Dzis 1800kcal, 6 [...]
Wiem Izunia, u mnie sie ani wagi ani pomiarow doprosic nie mozna w sobote zaraz jak wstane na poranne cardio, to wezme do reki centymetr, a jak dotre na silke to sie zwaze Dzis wysokie ww, chyba zamiast 5 owsianek zjem moze jakis makaron, albo ziemniaka. Owies juz mi uszami wychodzi Zakwasy plecow i ramion juz lepiej, moze nimi normalnie [...]
[...] mam okresu?ale chyba juz bzdury opowiadam... Pogorszyla mi sie troche cera, okres po 4miesiacach brania provery nie wrocil, o nadwyzce kcal nie wspomne... Radziu, 69kg zywej wagi,szerokie biodra i tluszcz ktory nie chce ze mnie zejsc...mnie to frustruje, wiem narzekam, placze, marudze, ale ja chce wazych max 60kg, i osiaganc te 20%bf...oj Radziu, [...]
kika ,a ty nie zaczełas niedwno brac pigułek?One moga naprawde powstrzymac chudniecie przyczynic sie do wzrostu wagi ,wiem to z własnego doswiadczenia juz łykałam pigułki z kilku firm .ostanie to były yasmine po nich nawet miała schudnac ,a tu nic była strasznie napucnieta waga szła do góry ,głowa pekała z bólu
[...] sie psychicznie i odpoczac fizycznie. Kava, prolaktyna to hormon wydzielany przez przysadke. Jesli jest ponad norme, organizm mysli, ze kobieta jest w ciazy, stad wzrost wagi, bol piersi. Pojawiaja sie tez ostre bole glowy, zanika miesiaczka, czlowiek zbiera wode. Lemoni, we wtorek mam fryzjera wiec spojrze na siebie laskawszym wzrokiem a i [...]
noo to jestes w lepszej sytułacji tzn u mnie leki tez pomoga, ale to wlasnie to mialo wplyw na zmiane wagi.. i nie pwiedziano ci nic w stylu ze teraz chudzniecie bedzie ciezkie ?
[...] został zwolniony przez UFC po przegranej z Alexandrem Volkovem w lutym 2021 roku. Następnie podpisał kontrakt z GLORY Kickboxing i pierwotnie miał zmierzyć się z mistrzem wagi ciężkiej Rico Verhoevenem w październiku zeszłego roku, zanim wycofał się z powodu kontuzji. W rozmowie z Arielem Helwanim w programie The MMA Hour w sierpniu ubiegłego [...]
[...] Overeem potwierdza, że jego kariera w MMA nie jest jeszcze zakończona, ale nie jest zainteresowany walką z Fedorem Emelianenko Były pretendent do tytułu mistrzowskiego wagi ciężkiej UFC Alistair Overeem potwierdził, że jeszcze nie skończył kariery w klatce. Jednak nie zamierza też obecnie walczyć z inną legendą Fedorem Emelianenko. Overeem [...]
[...] ESPN 5: Covington vs. Lawler Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC on ESPN 5 na której walką wieczoru będzie pojedynek między byłym tymczasowym mistrzem wagi półśredniej Colbym Covingtonem (14-1 MMA, 9-1 UFC), a byłym mistrzem Robbie Lawlerem (28-13 MMA, 13-7 UFC). Posiadający serię sześciu zwycięstw z rzędu Colby Covington [...]
[...] LLC via Getty Images Colby Covington sugeruje, że Robbie Lawler stosuje doping Nie da się ukryć, że w swojej ostatniej walce z Benem Askrenem na UFC 235, były mistrz wagi półśredniej Robbie Lawler wyglądał rewelacyjnie jak na 37 latka i gdyby nie pechowe przerwanie walki przez sędziego, szybko mógłby rozprawić się z rywalem. Właściwie [...]
[...] Lawlerem W nadchodzący weekend na gali UFC on ESPN 5 w Newark, Colby Covington będzie dążył do ugruntowania swojej pozycji jako pretendent numer jeden do walki o tytuł wagi półśredniej, gdy zmierzy się z byłym mistrzem Robbie Lawlerem. Przed tą walką, Covington twierdził, że nie stoczy żadnej innej walki jak tylko tę o pas mistrza. Chaos [...]
ok, zmienię to :) mam jeszcze dwa pytania. jeśli chce trenować 3 partie dziennie, to ile ćwiczeń na jedną powinnam robić, żeby było ok? a drugie dotyczy przysiadu ze sztanga, a konkretnie jej wagi: jeżeli podaję obciążenie z jakim trenuję to dotyczy to tylko wagi dysków, czy dysków łącznie z wagą gryfu?
Cześć Dziewczyny! :-) Powracam na forum skruszona i z podkulonym ogonem :'-( Ale wracam@@-) Liczę na uwagi, co do rozkładu BTW, wskazówki i propozycje zmian. Nic mnie teraz nie zobowiązuje więc skłonna jestem podjąć się innych aktywności: rolek, więcej biegania, siłowni (ale od września), wioślarstwo chyba dopiero w połowie września wraca i to [...]
Renegat,a dlaczego uważasz ze nie wiem(bądz nie musze wiedzieć w kwestii zbijania wagi) nic??? Bo nie bardzo rozumiem to Twoje zdziwienia... A co do zbijania wagi...Tak jak pisałem wcześniej.Na etapie początkującym gdy różnice w technice sa duże masa nie odgrywa tak znaczącej roli,ale jak juz trenujemy miliony lat i poziom przeciwników pod [...]
Tzn. obliczyłem dokładnie przy średniej aktywności do mojego wzrostu i wagi 2756 kcal, i teraz niewiem co robić, bo jem około 1500 - 1600 kcal, a teraz jeśli zwiększe do 2100 kcal to boje siężeby nie dopadł mnie efekt jojo, bo odchudzam się od stycznia i szkoda by było to zepsuć. Co radzisz czy wejść na poziom 2100 kcal i już do końca na nim [...]
To jest metoda leczenia chorobliwej nadwagi, wiec zyski ze zmniejszenia wagi ciala przewyzszaja wszelkie straty zwiazane z takim odchudzaniem. Tu nie chodzi o to by ktos byl szczuply, ale by zszedl na poziom bezpieczny dla jego zdrowia. Ot tak sobie nikt nie wraca znow do gigantycznej wagi. W miedzy czasie sila rzeczy przyzwyczajasz sie do [...]
Ok, dam 5 ml rano (do śniadania) i 5 ml wieczorem (do kolacji). Niestety, nie mam wagi produktów, ale mam kubeczek do mierzenia pojemności (i orientacyjnej wagi produktów), zatem na nim będę się wzorował i podam orientacyjną wagę... W takim razie gramatura przedstawia się następująco: - płatki owsiane - 1 garść, mleko: 300 ml - ryż - ok. 100 gram [...]
[...] o tytuł? Nogueira: Im szybciej tym lepiej, ale myślę, że po jednej, dwóch walkach poproszę PRIDE o taką walkę. MMA Weekly: Jak ważne to jest dla ciebie, by znów być mistrzem wagi ciężkiej PRIDE? Nogueira: To jest dla mnie bardzo ważne! Gdy miałem tytuł, bardzo się z tego cieszyłem i to zmieniło całe moje życie. Muszę pracować bardzo ciężko, by [...]
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
