wagi

[...] a potem schudłam i wszystko zanikło, więc straciłam miesiączkę w wieku 16/17 lat" Jak jadłaś wcześniej, przed schudnięciem? jak sama zauważyłaś kłopoty zaczęły się po spadku wagi a wcześniej wszystko było dobrze. Jaki jest kłopot wrócić do tamtejszego jedzenia? rozumiem że nie do końca mogło się wpisywać to w jedzenie "fit" ale może po [...]

Co tydzien sprawdzalam wage i obwody. Zapisywalam w notesie. W kazdym tygodniu byly wzrost wagi i obwodow. Dzis leci 5 tydzien z zapotrzebowaniem 2200 kcal i waga i obwody stoja w miejscu przez tydzien.

[...] już do końca jechałem po 3kaps. Efekty? Samopoczucie bardzo pozytywne. Większa pewność siebie. Libido - konkretne. W połowie brania TT90 musiałem ograniczyć siłownię do max 2 razy w ciągu tygodnia. Po 7tygodniach od zakończenia cyklu na krecie spadek wagi 0,7kg. Obydwa suple (TT90 i ZMB) oceniam pozytywnie i na pewno jeszcze do nich wrócę

Z tego co wiem to dużo zależy od wzrostu(długości rąk) no i wagi oczywiscie, a ponoć z masą idzie siła..to może czas przytyć?? Musi być jakis sposób na polepszenie wyniku, a jak pocisne te 100 to dam wam znać Paszczak a ile bierzesz na serie??

[...] cos masz bledne myslenie o masie, dla ciebie masa to znaczy fat ?? Porownalem sie z gosciem ja mam sylwetke malo tluszczowa z takim grubasem cos okolo mojego wzrostu ze 110 wagi fatu zmieszanego z miechem, on 100 wycisnal na lawie ale ****a wyglada jak kark, a ja 135kg. Liczy sie miecho a nie fat. Fat jeszcze tymbardziej przeszkadza bo obciaza [...]

Raczej mało jest tutaj osób o 150 kg wagi, większość to 70-90 kg. Ja bym na Twoim miejscu się nie śmiał z ludzi, którzy mówią, że 100 kg to mało, tylko przemyślał swoje treningi.

czyli białka nie masz nawet 1 g/kg wagi?

Z Masa nigdy nie mialem problemu z 88 na dwoch solidnych posilkach mieso ryz skacze na 95 tylko nie mam zamiaru trzymac wagi 95 chce zjechac na 85- 83 trenuje box kick boxing i z waga 95 + stawy mnie napier i kondycje mam slaba plus jestem duzo wolniejszy zwracam sie dlatego do was nie po to zeby tylko uslyszec ze jest zle ok pomozcie poprawic

lanc-XC: I dlatego musisz poprawić dietę. Posiadanie takiej, a takiej wagi o niczym nie świadczy. Mam znajomych, którzy ważą 85kg. Jeden wygląda jak stały bywalec siłowni, a drugi jak tucznik w masarni. Kumasz? Nikt Ci nie mówi żebyś ważył sporo. Dawno temu miałem taką sytuację. Widzę takiego typa pod sklepem pijącego śmietanę. Zdziwiłem się, bo [...]

Wartości odżywcze produktów w diecie to podstawa, którą należy znać, aby ułożyć rozpiskę w prawidłowy sposób. Znając to, co powinniśmy jeść, ile kcal produkty te zawierają, oraz jaką mają ilość białka, tłuszczów i węglowodanów, jesteśmy w stanie skomponować z nich solidną dietę. Bez tego niestety nie mamy żadnej kontroli nad tym, co spożywamy. [...]

Dasz rade, ja waże 73kg i się podciągam na balkonie bo drążka nie mam :D Ale z 10 się podciągne pomimo wagi :d

He...to chyba kulturyści byliby dializowani 3 razy dziennie...ShoHo...może 40gr na kg wagi..dziennie miałoby negatywny wpływ ... ale 4 gr... to ja zawzwyczaj na każdym cyklu...czyli średnio przez 4 - 5 miesięcy w roku biorę znacznie więcej...Spice zapewne wie o czym mówię członek-mafia.suple.hardcor.pl

MOżesz dać b 2,2 t 1 a a reszta to węgle , najlepiej na masie daj +200 kcal i pilnuj wagi

Skoro wiesz, że masz nieodczynność tarczycy to zapewne bierzesz leki? One powinny pomóc wrócić do dawnej wagi, oczywiście jeżeli Twoje odżywainie jest prawidłowe i uprawiasz jakieś sporty.

[...] transport tłuszczów i zwiększa poziom energii, poprawia koncentrację oraz sprawność umysłową. Kofeina bezwodna Poprawia czujność oraz przedłuża zdolność koncentracji uwagi jak i działa pobudzającego na ośrodkowy układ nerwowy polegającym na stymulacji receptorów adenozyny. ROZPISKA SUPLEMENTACJI T-Burner Na starcie 3 tabsy dziennie. [...]

[...] dzień, pomimo krótkiego snu, czuję się na normalnych obrotach, tak jakbym spał tych 7-8h ( a śpię 5) MEDIA: Dzisiaj fotka zupy %-) Z racji tego, iż nie przykładam większej wagi do pichcenia, robię wszystko na tzw szybko. Zupa to mrożonka, zagotowana, przyprawiona, zabielona śmietanką 30% i zblendowana. Do tego wskoczyły jaja gotowane i trochę [...]

[...] dzień na obrotach. Jestem w trakcie zmiany pracy, tzn już od miesiąca to się dzieje tyle że ostatnie dni to już praca „zatrybiła”. Jest dużo roboty. Dlatego nie przykładam wagi do posiłków, jem kiedy mam czas i to co mam pod ręką %-). Te parówki też. Zostały po ostatnich urodzinach %-). Oczywiście w bilansie wszystko :-)) Chociaż wieczorem [...]

[...] będzie potrzeba i kaska na jakiś Booster T. Końcowa ocena 9/10 . Szkoda że to kosmiczne libido nie trzymało caly czas, sądze zę to wina prolki i podskoczyła do góry ale z uwagi na obiektywność testu nie chciałem nic dorzucać od siebie (np wit b6). T-burner Plusy: - Przy podwójnej porcji robi siekę , i jest naprawdę dobrze. - Diureza ? Jak [...]

[...] No ale wlasnie Głuchy mowil o tym zeby leciec przez 3dni ta sól a pozniej przez okolo dwa tyg sam ryz/kasza ale do woli nawet po 10workow dziennie :) Ja przed kolonoskopią bralem ten fortrans i zaraz po zabiegu juz normalnie mozna jesc wszystko.A Głuchy mowil tak jak pisze barano ze raz do roku robi czyszczenie ta solą i leci z wagi okolo 6kg

[...] Oczywiście niektórzy ludzie mają więcej tłuszczu w pewnych rejonach ciała, a w innych mniej, ale wynika to z uwarunkowań hormonalnych danej osoby. Podstawą redukcji wagi jest ujemny bilans kaloryczny. Odnośnie suplementów. Suplementacja to także nauka. Zmienia się ona niezwykle szybko. Powstają nowe preparaty o nowych składach i [...]