nie da sie ukryc ze wszyscy piszacy o waznosci wagi poruszaja kwestie BARDZO przydatna raz wydane pieniadze od czasu do czasy wymiana baterii (mi sie jeszcze nie zdazylo mimo kilku lat uzywania) zadowolenie do konca zycia zdecydowanie dolaczam sie do tego choru :)
[...] standardy amerykańskie). Po białku nie zostało nawet wspomnienie, a miarka do dziś mi służy. Co do łyżeczek to nie polecam, bo o wiele trudniej odmierzać porcje. Prawie nigdy dwie płaskie lub czubate łyżeczki nie będą miały tej samej wagi, a przy sypaniu np. 150-200g to już może być duża różnica na całości między konkretną miarką a łyżeczkami.
[...] są błędne dane co do stosowania... Po co się w to bawiłem? A mianowicie w maju tez zakupiłem 1kg BCAA Xplode i stosowałem go wedle zaleceń. Okazało się, że zamiast na 50 treningów starczyło mi na raptem ok 35. Czy ktoś może też przeliczał? Nie mam wagi elektronicznej bo bym sobie ważył dokładnie ale coś czuję, że trzeba będzie zakupić...
1. Nie liczę tego, nie będe wazył jedzenia. Z mojego 1 posta jednak - spadek wagi nie jest raczej mozliwy przy dodatkim bilansie i to takie spadek rozlozony mniej wiecej na minus 1 kilo w ciagu tygodnia - czyli spokojny, stały. Wolę patrzec w lustro i centymetr. 2. Ok 3. Ok - będzie to zawsze ryż brązowy 4. Lubię kroplę beskidu bardzo niestety - a [...]
[...] ćwiczyć w grudniu 07, tak ćwiczyłem koło miesiąca, jakimś splitem, ale po sylwestrze dopadł mnie półpasiec, i miałem sporo czasu na lekturę sfd :D no i znam BOMBLA :D pierwszy raz na siłce, to może ze dwa lata temu (3 gim. 155cm i 45 wagi:D) ale swoją wagę zawsze cisnąłem na klate ;] w grudniu 70, teraz 80 po miesiącu systematycznego FBW :D
krotko mowiac-zapasione,rozdete grubasy....bez sensu ten typ robienia formy w dzisiejszej kulturystyce-za duze wahania wagi-nawet do 30 kg czasami. Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:41
[...] syfu prawie w ogóle (od święta raz na parę dni). Oceniam swoje szanse racjonalnie po tym jak szło do tej pory, więc planuję w góra 2 lata osiągnąć ostateczny cel - 90 kilo wagi. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d796d1737bed4a05a847250efc8b2938.jpg Zmieniony przez - Pierdzimucha w dniu 2015-03-17 22:39:42 Zmieniony przez - Pierdzimucha w dniu [...]
Dzięki za odpowiedzi :-) Dzisiaj miałem przyjemność zważyć się na takiej fajnej wadze aptecznej. Według danych które mi podała mam 98,6 kg wagi, z czego 21,2% to tkanka tłuszczowa. Ta waga jakimś impulsem elektrycznym pi razy oko mierzy tkankę tłuszczową. Też myślę, że czas nie jest taki ważny. Grunt to utrzymywać zdrowie i notować postępy :-) [...]
[...] że Michalczeswki znokautowałby Ottke (na punkty by w Niemczech z nim nie wygrał). Zapowiedź tej walki to pic. Choć jest pewien myk z tą wagą. DM ma problemy z dojściem do wagi o po ważeniu lubi sobie podjeść i uzupełnić płyny, gdyby ważenie odbyło się w dzień walki jest możliwe, że Ottke nie dałby się znokautować w pierwszych rundach i poźniej [...]
[...] wzroście waga 55 kg jest optymalna. Mam tyle samo wzrostu, ale niestety 2 kg więcej i to chcę zgubić + może cos jeszcze. Nie mozna jednak przesadzać, bo jeśli zejdziesz do wagi 45 kg będziesz wyglądać jak szkieletor. Twoje mięśni przy diecie 800 kcal znikną...a Twój organizm się na Ciebie zdenerwuje i jak tylko dasz mu później więcej jedzonka, [...]
[...] 55kg i chce szybko schudnac 10kg,albo ja jestem na samych owocach i warzywach to mnie poprostu na wymioty zbiera,dziewczyny ile wy macie lat zniszczycie sobie organizmy i gospodarke hormonalna zastanowcie sie licza sie spadki tuszczu a nie wagi,a jak sie bierze diety z kolorowych pisemek to mozna liczyc tylko na efekt jo-jo,poprostu bez kmentarza
Ale co ci po tym 400 kalorii jak schudniesz a pozniej wrocisz do wagi albo nawet bedziesz wazyla wiecej ? jaki jest sens czegos takiego ? A co do wygladu - przy wadze 45 i tym wzoscie to bedziesz wygladala jak to co stoi u mnie w przedpokoju i kurtke zima na tym wieszam - a nie tak powinna wygladac kobieta - mysle ze wy kobiety to jestescie chore [...]
[...] glupiej nastolatki inaczej sie tego nie da wytlumaczyc - przyszla anorektyczka - to jest totalna gupota Ja np mam kolezanke ktora ma 165 wzrostu i wazy 59 kg do idealnej wagi brakuje jej 4 kg. Niby 59 k moze byc ale glownie widac to na "tyleczku". Ale niechce panicznie schudnac 10 kg w miesiac tylko 5 kg. Moze ktos mi pomoze jak [...]
Waga 0.5 kg w dół ale jeśli chodzi o wagę to nie chce wagi tracić , tylko obwody mnie interesują , żeby się sylwetka umięśniła :) chciałem zapytać czy efekty mojej pracy są ok ? :)
Witam , wracam po przerwie i chciałbym się poradzić co robić , obecnie 88kg wagi przy 188cm wzrostu . Robię masę cały czas i z 80kg na 88kg mi wskoczyło przez 5 miesięcy. Wstawiam zdjęcia. /SFD/2017/12/7/8d79ac9dc41442c2add6c63f78e8f16b.jpg /SFD/2017/12/7/b52b7f991cee48bfbbb3ea94e611e883.jpg /SFD/2017/12/7/93e07d6182a347b8a8e800a79a121780.jpg [...]
7. Niezaliczenie boju jeśli zawodnik/zawodniczka wykona inaczej niż zaleca powyższy opis :-) jeśli nie będzie nagrania wagi ciężarów/zawodnika z punktu widzenia frekwencji moim zdaniem niepotrzebnie stworzyłeś precedens z koniecznością ważenia zawodnika i/lub ciężaru na siłowni dotychczas wystarczało foto plus ewentualna kartka tabelkę mogę robić [...]
[...] pretensje, że ktoś wycisnął tyle, a waży tyle.. a nie wiadomo ile sztanga, a ten miał długie spodnie, a tamten na golasa.. Jakieś propozycje? 1. wzięcie pod uwagę nominalnej wagi ciężaru użytego - OK 2. co z ciężarami składanymi (sztanga, sztangielka, talerze, podczepione rzepy)? 3. co z wagą zawodnika? Można się zważyć dzisiaj, czy po prostu [...]
[...] żeby komuś aż tak zależało żeby oszukiwal na ważeniu. Zwykła kartka jak do tej pory powinna wystarczyć. Najwyżej podasz 1 września jaki napis ma być na kartce i już. Jak mam jeszcze ważenie nagrywać, później to.zgrywac, wrzucać na yt to mi się odechciewa ;-) Paatik u mnie wahania wagi w ciągu kilku dni to nawet 2kg - woda, dieta, treningi ;-)
[...] wątek jest zbyteczny. 1. Ważenie z kartka, na której będzie napisane... Oznaczenie. Waga potrzebna jest do punktacji. Jedno ważenie na cały konkurs. 2. Nagranie boju i wagi nominalnej ciężarów. 3. Co ze składanym obciążeniem? Właściwie to w głównym temacie napisałem, że jest on do wrzucania prób i punktacji. Kilku zapaleńców wyrwało się [...]
BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!
