wagi

Siemka Dzisiaj u mnie waga 110,5kg więc w sumie po dniu treningowym lekko mniej niż wczoraj ale dla mnie normalka takie wahania wagi :D Cardio dzisiaj 25min standardowo ;) w sumie już trzecie w tym tygodniu więc jeszcze jedno się zostało ;p Dzisiaj w planie trening pleców ale z racji tego że linka zerwana to będę musiał kombinować inaczej, chyba [...]

[...] :) taka normalna to może rzeczywiście te 100kg Co do twarzy to ja tak mam, że pierwsze co to ona puchnie, wczoraj nawet oglądałem sobie foty z poprzedniej masy z podobnej wagi to tak samo twarz okrągła a z tym co miałem 119kg to w ogóle tam jest masakra :P Z apetytem mega fajnie nie zapeszając, ssanie jest, fajnie wszystko wchodzi i [...]

23.11.2021 9 Tydzień Masy Waga: 113,5kg Cardio: 4x 25min ew Hej Standardowo dzisiaj 4:20 pobudka, sprawdzenie wagi, cardio, prysznic, pierwszy posiłek i do pracy :)  Po pracy trening pleców :) W sumie to kolejny dobry trening, tam gdzie miałem zamiar to dołozyłem więc jestem z siebie zadowolony jak i z treningu a o to przecież chodzi ;)    [...]

Mega fajna robota! 5kg temu niemal identyczna jakość co teraz :-) Jestem jeszcze bardziej ciekaw do jakiej wagi dobijesz przy końcówce. Jeszcze kilka stron temu myślałeś że 120kg będzie na końcu masowania %-)

Kawał dobrej roboty. Jak na taki wzrost wagi od startówki to bardzo dobra jakość utrzymana.

[...] 7-14dni brzmi niezłe, ale ja sie jakoś rok temu do tego zraziłem gdzie zrobiłem 3tyg takiego cuta i jedynie ci przez ten czas spadło sporo nabicia może trochę wody i wagi, a po powrocie na wyższe kalorie już to nie wyglądało tak jak przed pod katem chociażby nabicia a forma wcale lepsza tez nie była, ogólnie skończyło sie tak ze potem [...]

Dokładnie tak ;) co mnie poniekąd cieszy ;p W sumie to na 900g węgli w DT jestem gdzieś od 20 Grudnia i waga najwyższa była 121,4kg, teraz fajnie się tak ustabilizowała i właśnie się kręci w okolicach 120kg plus minus 0,5kg :P Ale dobrze bo trochę się zdążyłem przyzwyczaić już do tej wagi i nieco inaczej sie funkcjonuje ;p

Czasem dobrze sobie odmienić. Jak walczyłem w tkd trzymanie wagi było kluczowe. Jadłem tak samo 4 lata. Podobnie zresztą jak Ty teraz. Szczerze mówiąc po tym okresie czasu jak wyrwałem się z tego letargu byłem najszczęśliwszy pod słońcem.

Hej Dzisiaj waga 120,1kg. ogólnie już się trochę przyzywczaiłem do tej wagi 120-121kg więc super, nawet back pumps już tak mocno nie dokuczają jak wcześniej więc tutaj też duży plus. jedyne co to te głupie gardło i katar... cardio dzisiaj 25min na czczo dzisiaj off od siłowego :) tak jak wpominałem teraz ten tydzień polecę 2dni on dzień off i [...]

[...] regularnie co 6-7dni bo w głowie zaczęły się kłębić myśli że ze swojej najlepszej partii zrobię najgorszą i już żadnego atutu na scenie nie będę miał xD hehe w sumie to z wagi startowej 95-96kg na 122kg tylko wiadomo to też nie ma co tak patrzeć niby na to bo wiadomo, gliko, woda, fat, treść jelitowa i tak dalej można wymieniać ale jak [...]

[...] na pca juz 96kg właśnie około. Czyli mozna wywnioskować że pewnie teraz tez sporo ze mnie ucieknie bo ostatnio te 23kg też uciekło w stosunku od najwyzszej do najniższej wagi ;p tylko teraz też jakość zupełnie inna ale za to zabieg będzie za niedługo i dlatego mówie że nie ma co gdybać, wyjdzie wszystko w praniu jak zacznę prepa. Ja jestem [...]

Hej, tak więc mój zegar biologiczny powoli się przedstawia Dzisiaj pobudka o 4:00 sprawdzenie wagi która pokazuje 104,1kg następnie 30min cardio na rowerku stacjonarnym Śniadanie jak na zdjęciu czyli 150g kury 5 jajek M 150g pomidora 5g omega-3 A później jazda do pracy O 15 wpadną dzisiaj Bareczki i biceps [...]

[...] brzuch standardowo Dzisiaj jakaś ciężka noc ogólnie ciężko się spało budziłem się co chwilę jej nie umiałem dospac. Na nodze też się zrobił lekki stan zapalny no ale tutaj to się zdarza stąd też ta waga tak się buja no ale jutro przy podsumowaniu tygodnia albo w niedzielę wstawię wagi z całego tygodnia to będzie widać co się tam z nim działo.

[...] trzyma się póki co w miejscu ale obstawiam że lada chwila wystrzeli w górę że z dnia na dzień będzie 106kg xD ja już znam ten swój organizm i te moje śmieszne skoki wagi tak więc tutaj nic się nie martwię a nawet wydaje mi się że lekko się jakość poprawia ale może to tylko mi się wydaje. Cardio standardowo 30 minut na rowerku [...]

[...] bo za długo ta waga utrzymywała się na jeszcze niższym poziomie niż w sobotę bo tak naprawdę w sobotę też właśnie ważyłem 105,6kg No ale już na tyle ogarniam swój organizm że na mnie takie skoki wagi to nie robią wcale wrażenia. Cardio z rana na czczo standardowo 30 minut na rowerku stacjonarnym a dzisiaj w planie trening klatki i tricepsa.

Silny jesteś drań strasznie.az się boje co za klamot będzie latał przy 120kg wagi i więcej...

Dokładając blisko 10% wagi uwierz że klamoty poszybują w górę no chyba że celowo będziesz się hamował ale nie sądzę %-) Ja tylko podladowalem 2 dni do fotek przyczitowales 1 dzień po i już siła i wytrzymałość siłowa zdecydowanie w górę.

No ale nie wiem czy taki wzrost wagi to coś dobrego.

Ale spokojnie %-) Mi tylko chodziło, że tak szybki wzrost wagi wiąże się z dużą ilością wody i szybszego nabierania fatu, i czy to jest dla Ciebie dobre rozwiązanie, czy nie lepiej trochę wolniej ale częściej. Ale też nie pomyślałem że może to mieć związek ze zmianami w suplementacji :-) A z całą resztą pewnie masz rację, choć zam podchodzę trochę [...]

[...] przekazac albo czy ja potrafię przekazać to co mam w głowie xD Chodzi mi o to że tak naprawdę mięsień mięśniem a jego wypełnienie to inna sprawa. Teraz tak u mnie skok wagi duży teraz no ale dlaczego? Węgli więcej Napisałem zmiany w srodkach tak więc wahania hormonów pociągnąłem więcej wody, spuchlem może estro gdzieś podskoczyło też lekko [...]