wagi

Ok do rzeczy bo pewnie gdzieś błąd robie i tego nie widze. Podając jednocześnie swoją wagę oraz BF w pole wagi mam wpisywać LBM? Jeżeli tak to super bo te około 2500 kcal zapotrzebowania mnie bardzo cieszy, w przeciwnym wypadku zostają 3000 (nie uwzględniam treningów do obliczeń). A właściwie czy to nie jest dziwne, bo jeżeli wpisze w pole wagi [...]

[...] zajmowac sie uwzglednianiem szybkosci metabolizmu (a wiec m.in, ilosci miesnia/tluszczu) przy ustalaniu diety. Nadal uwazam, ze lepiej podawac dzienna ilosc kcal w kcal/kg wagi ciala. Pomijajac roznice wagowe, kazdy organizam jest inny - chocby ze wzgl. metabolicznych i odgorne okreslanie, ze 1000kcal/dzien jest dobre dla wszystkich/wiekszosci [...]

[...] walkami i kilkoma niespodziankami! Prezentujemy wyniki walk gali ONE Championship 96: Enter the Dragon w Singapurze na której walką wieczoru był pojedynek o tytuł wagi lekkiej między Shinyą Aoki a Christianem Lee. Swój debiut w ONE Championship miał także Sage Northcutt, który zmierzył się z Cosmo Alexandre. Oprócz tego na gali odbyła [...]

[...] Josephem Benavidezem, ale jest też otwarty na walkę z Henrym Cejudo Deiveson Figueiredo stawia na rewanż z Josephem Benavidezem, ale jest również otwarty na walkę z mistrzem wagi koguciej Henrym Cejudo w przyszłości. Deiveson Figueiredo i Joseph Benavidez walczyli w lutym na gali UFC Fiight Night 169 w Norfolk. Stawką pojedynku był wolny tytuł [...]

Claudia Gadelha wyzywa na walkę byłą mistrzynię Carlę Esparzę Była pretendentka do tytułu wagi słomkowej Claudia Gadelha wyzwała na pojedynek byłą mistrzynię tej kategorii Carlę Esparzę. „Wróciłam. Czekam aż Carla Esparza zaakceptuje walkę abyśmy mogły się zmierzyć. Jesteśmy winne fanom ten pojedynek. Zróbmy to!” Tak do walki zachęca byłą i [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Zdaniem Roberta Whittakera zawodnicy, którzy nie robili wagi nie powinni walczyć o pas Mistrz wagi średniej krytycznie o postępowaniu organizacji UFC. Robert Whittaker (20-4, 11-2 w UFC), obecnie posiadający pas wagi średniej [...]

progres progresem, ale robiąc martwy z obciążeniem nie sprawiającym problemu, nie robisz martwego, tylko podnosisz sztangę z ziemi:) Jak dzieciak ma 60kg wagi przy 180cm wzrostu. To ten ciężar i tak mu sprawi problem %-)

ja mam 60 kg wagi i 170 i by mi nie sprawił:-P

ja mam 60 kg wagi i 170 i by mi nie sprawił:-P Kobietą jesteś, to silna jesteś \-)};-)

ja mam 60 kg wagi i 170 i by mi nie sprawił:-P Kobietą jesteś, to silna jesteś \-)};-) widzisz, czeba było tak od razu};-)

U mnie gnojek 65kg żywej wagi walił suste,deke i metę i gada mi ze nic mu nie idzie już %-)

Bubu nie przekraczając 90kg wagi ;p teraz waha se 89-92 i 160 . Mam czas do marca, także szmat czasu

no tutaj na zdjeciu juz z 62-3kg wagi i z 3-5 miesięcy chyba siłki.. byłem jeszcze chudszy;]

Ej ziomki, wiecie mniej więcej jaki % wagi traci mięso piersi z kurczka po usmażeniu?

I mówi to gos. Który be, wagi się nawet nie zabiera za żarcie:-)

nie róznie bo różne wagi sa na porcje w różnych produktach w każdej masz po 1 porcji tylko w black bombs masz dwie wsypane

No jak ściema. Ja na 3000 kalorii się pasnę, a kumpel chudzielec 57 kg wagi musiał 4700 kalorii żreć i szło powoli i czysto =.=

No jak ściema. Ja na 3000 kalorii się pasnę, a kumpel chudzielec 57 kg wagi musiał 4700 kalorii żreć i szło powoli i czysto =.= źle dobrana suplementacja \-)

ale nie polecam tak drastycznych wzrostów wagi. Ledwo chodzilem, piszczele i prostowniki mi poprostu pękały. Po 200 metrach musialem stawac

wiadomo inaczej jest jeżeli zredukujesz i organizm powraca do optymalnej wagi, to tego nie czujesz a jak dokładasz kolejne kilogramy gratisowe to jestl ipka