Dużo osób tego nie wie ale takie inteligentne wagi mają duży problem z pokazywaniem wagi gdy ważymy się co chwilę w innym miejscu, kiedyś testowałem wagę bo coś mi nie grało na starym mieszkaniu, okazało się że w łazience jak przesuwałem wagę pokazywała na każdej płytce inną wagę, rojice nie były duże ale warto na to zwrócić uwagęTak jest np w [...]
Dużo osób tego nie wie ale takie inteligentne wagi mają duży problem z pokazywaniem wagi gdy ważymy się co chwilę w innym miejscu, kiedyś testowałem wagę bo coś mi nie grało na starym mieszkaniu, okazało się że w łazience jak przesuwałem wagę pokazywała na każdej płytce inną wagę, rojice nie były duże ale warto na to zwrócić uwagę to jest kwestia [...]
po roku czasu nie ważne z jakich powodów wróciłem do wagi Wróciłeś do wagi z powodu wcześniej stosowanej diety. Organizm nie jest głupi i odbił sobie czas kiedy go katowałeś tą "dietą".
Jeśli nic nie ćwiczysz to samo zwiększenie aktywności fizycznej zaowocuje redukcją wagi . Optymalnie jest 3 razy w tygodniu ćwiczyć , ale trening to nie wszystko ważne jest też odżywianie. Zajrzyj do dzialu fitness jest tam gotowy plan ACT Ps co chcesz redukować ??? Nie masz dużej wagi do wzrostu pozdro
[...] kiedys) wiec wklejam. Mam nadzieje ze to nie lamie regulaminu. Przy okazji moze ktos sie przyzna do napisania tego?: ------------------------------------- Do ważenia użyłem wagi kuchnnej elektronicznej z błędem do 1g oraz szklanki o pojemności 250ml wody. Produkty są wsypane do szklanki na płasko, nie ubite. Waga produktów oczywiście będzie w [...]
Dlatego ja jestem zwolennikiem ważenia się codzinnie a nie raz na jakiś czas. Waga potrafi skakać ze względu na ilość wody w organizmie. Wystarczy jakis stan zapalny lub odwodnienie i wyniki wagi są mało wiarygodnego. Teraz raz się zważymy w dołku wagi za 2 tygodnie w jakimś odbiciu i człowiek stwierdzi ,że w 2 tygodnie przytył
[...] l-karnityny ... kolezanka musi najpierw ustalic sobie zapotrzebowanie kaloryczne od ktorego dobrze by bylo zaczac sie odchudzac ustalic poziom biualka na okolo 1,5-2g / kg wagi ciala conajmniej 30% kalorii spozywac pod postacia tluszczy reszta kalorii (az do ustalonego zapotrzebowania) to tluszcze lub ww - zalezy jak kto lubi/chce etc to [...]
[...] mięśni jak dorosłemu facetowi normalnie rozwiniętemu(obaj dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią). Przykładzik: Osoba A: uczeń liceum, wiek 16 lat, wzrost 180 cm 60 kg wagi, 28 cm w łapie Osoba B: dorosły facet, wiek 23 lata, wzrost 180 cm, 80 kg wagi i 36 cm w łapie Wiadomo, że temu pierwszemu trening i dieta w zupełności wystarczą, żeby [...]
czyli ograniczenie węgli powoduje właściwie spadek wagi poprzez zmniejszenie ilości wody w organiźmie? Dlaczego kiedy jest zastój wagi proponuje się zmniejszyć ilość węgli na korzyść tłuszczów żeby waga ruszyła?
[...] pamiętam kiedy waga tyle wskazywała. Pewnie w dużej mierze to efekt zatrucia pokarmowego ;-) zobaczymy jak będzie w tym tygodniu. Michę trzymam, na oko, czekam na baterie do wagi, ale myślę, że wychodzi mi całkiem nie najgorzej takie szacowanie. /SFD/2017/8/22/4aa98c3e7ee04208b2564542e7acf3ff.jpg Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-08-22 [...]
171 cm i 66 kg wagi?LOL i co ty chcesz zbijac?chcez wazyc 50 kg i wygladac jak chucherko?hehehe powiem ci tak nie masz za duzej wagi i nie masz co zbijac.gdybys wazyl 90 kg przy 171 to tak ale nie 66 ;P
[...] Andriol po raz pierwszy trafił na rynek we wczesnych latach 80'. Środek ten dostępny jest formie kapsułek z olejem, zawierających 40mg undecylenianu testosteronu. Po odjęciu wagi estru otrzymujemy dawkę około 25g testosteronu w jednej kapsułce. Andriol znacznie różni się od innych doustnych sterydów. Większość z nich przedostaje się do [...]
Czesc sluchaj od miesiaca chodze na silownie wprawdzie sila sie zwiekszyla ale mam dosc duzy nadmiar tuszczu no i wiesz do wakacji chcem go spalic nadmiar ten to 80-85 kilo wagi przy ponad 180 cm wzrostu Myslisz ze z tym treningiem atc dam rade do wakacji??? Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
[...] na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Siemanko wielkie dzięki dla autora. Mam parę pytań: 1. Czy waga sztangielek, i tych różnych bajerów jest jakaś określona dla wagi ciała wzrostu itp.?? 2. Czy mogł by mi ktoś zastąpić sprzęt którym można dysponować w domu ze sprzętu którego nie posiadam ?? (zaznaczyłem w planie) ;) THX 3.Przy [...]
[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]
[...] a w przysiadach ze sztangielkami 2,5 minuty. Treningi dały dość mały przyrost siły i masy mięśniowej. 3. Cele już napisałem 4. Treningi są zaplanowane 5. Przeciwskazań nie ma. Nie chcę tylko, z racji młodego wieku wykonywać ćwiczeń, w których kręgosłup jest obciążany osiowo. 6. Za 3 miesiące będę miał 16 lat, mam 182 cm wzrostu, 64 kg wagi.
Witam Mam 179cm wzrostu i 77kg wagi. Chcę zacząć ćwiczyć i ułożyłem dla siebie taki plan: 1.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 2.Spięcia tułowia w leżeniu 3.WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 4.UGINANIE NÓG W LEŻENIU 5.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 6.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu 7.Wyciskanie sztangielek w siadzie [...]
[...] położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu) - W atlasie jest napisane, że to ćwiczenie należy robić z pasem (nie używałem jak dotąd, ciężary które podnosiłem nie przekraczały wagi mojego ciała) i nie jest polecane dla początkujących 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce Jak to wygląda? 10.Pompki na [...]
[...] Trening Dziś zważyłam swój kij wraz z zatyczkami i nie myślałam, że to dziadostwo tyle waży -5kg, a ja myślałam, że prawie nic :P Do tej pory podawałam wagi samych talerzy, dziś razem z patykami :) 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 22kg 24kg 24kg 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 2x7,5kg 2x7,5kg 2x9,5kg 3. [...]
o ile się nie mylę ostatnio Ronda Rousey w TUFIE po niezrobieniu wagi jej zawodnika przepraszając Dane White pokazała że robienie wagi to tylko kwestia psychiki i w 24h zrzuciła 7 lub 8 kg
DT Glodzilli - Zdążyć przed 30-tką
