[...] niewiadomą, ponieważ Nurmagomedov jest nadal zawieszony i planuje powrót we wrześniu. Ponadto w tę sobotę na gali UFC 236 dojdzie do pojedynku o tymczasowy tytuł mistrza wagi lekiej między aktualnym mistrzem wagi piórkowej Maxem Holloway’em a Dustinem Poirierem w rewanżu. Zwycięzca tego pojedynku ma być kolejnym rywalem Khabiba Nurmagomedova, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-32.jpg UFC Khabib Nurmagomedov o niechęci do krzywdzenia swoich rywali poza jednym wyjątkiem Mistrz wagi lekkiej UFC, Khabib Nurmagomedov, zdobył reputację jednego z największych mistrzów MMA wszech czasów. Od czasu swojego zawodowego debiutu w 2008 roku, Orzeł wykorzystał swoje umiejętności [...]
[...] tym zdjeciu waga to ok 102.5kg obwod ramienia chyba wiekszy ogolnie,,,to kiedys byłem masywniejszy..Im dłuzej cwiczye tym proporcje sie bardziej zmieniaja..tłuszczu do miesni..Ogolnie nie chce przkraczac wagi 115 kg...tak ogolnie to cel na przyszły rok to ze 106 kg wagi z mniejszym pozomem tłuszczu niz na tej focie ..trzeba myslec realnie..
[...] sie wylewało:D z 89 kg do 81 spadłem w nieco ponad miesiąc,dużo ruchu miałem (basket na asfalcie, plus trening i playo). A teraz oczywiście święta i 2 kg więcej człowiek ma wagi :-( Teraz prawdopodobnie zapodam sobie ripped freaka z jakąś tanią kretą plus witaminki i będzie git,w końcu im mniej wagi tym mniej stawy cierpią i jest lepszy komfort [...]
[...] polowań rozpoczęty” – Tony Ferguson ostrzega Khabiba Nurmagomedova Tony Ferguson w swojej kolejnej walce stanie do pojedynku z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem o tytuł wagi lekkiej na gali UFC 249, która odbędzie się 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku. Ferguson wydaje się być pewny siebie i swojego zwycięstwa. Tony Ferguson (25-3) i [...]
[...] Per Haljestam / mmajunkie.usatoday.com Khabib Nurmagomedov jest bardziej zmotywowany do walki z Tonym Fergusonem niż przy poprzednich walkach Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov mówi, że jest bardziej zmotywowany do walki z Tonym Fergusonem na UFC 249 niż z którykolwiek z jego ostatnich czterech przeciwników. To [...]
[...] Brazylijczyk w swoim kolejnym pojedynku zmierzy z Uriah Hall’em w dywizji średniej. Ronaldo „Jacare” Souza (26-8 MMA, 9-5 UFC) ma w swojej kolejnej walce powrócić do wagi średniej, aby zmierzyć się z Uriah Hall’em (15-9 MMA, 7-7 UFC) na kwietniowej gali UFC 249. Nieoficjalnie, obydwaj zawodnicy zgodzili się na ten pojedynek. Po tym jak [...]
[...] 249. Ortega powróci do rywalizacji po ponad rocznej przerwie, 28-latek ostatni pojedynek stoczył w grudniu 2018r. – na UFC 231 przegrał walkę z Maxem Hollowayem o pas wagi piórkowej. Wcześniej Amerykanin zanotował świetną passę sześciu kolejnych zwycięstw w UFC pokonując m.in. Frankie Edgara i Renato Moicano. Magomedsharipov jest związany [...]
[...] zadebiutował w zawodowym MMA w 2016 roku, a rywalizował głównie w rosyjskiej organizacji Fight Nights Global, ale również w PFL i GFC. Podobnie jak jego kuzyn, mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov, Umar również jest niepokonany, a jego rekord to 12-0. Umar zadebiutuje na tej samej gali na której jego kuzyn Khabib będzie bronił [...]
[...] praktycznie pewne, że gala nie odbędzie się w tym miejscu. Mimo to, prezydent UFC Dana White nadal nie rezygnuje z gali i przede wszystkim z wyczekiwanego pojedynku o tytuł wagi lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a Tonym Fergusonem, podobnie jak drużyna Khabiba. Dana White zapowiedział, że UFC zrobi "wszystko, co konieczne", aby [...]
[...] że fani MMA dostaną wkrótce wszystkie odpowiedzi na temat głośno komentowanego wycofania się mistrza z walki z Tonym Fergusonem na gali UFC 249. Niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC, Khabib Nurmagomedov miał bronić swojego tytułu przed Tonym Fergusonem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 249, która jest zaplanowana na 18 kwietnia. Ze [...]
[...] minut z Tonym Fergusonem na UFC 249, ale jest przekonany, że wygra przed czasem. W poniedziałek ogłoszono, że 18 kwietnia Justin Gaethje wejdzie jako zastępstwo za mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova w walce przeciwko Tony’emu Fergusonowi o tymczasowy tytuł na gali UFC 249. Chociaż walka ta była od pewnego czasu brana pod uwagę, to [...]
[...] wiedzę na temat zawodników i ich poziomu w UFC to jest ona niska. Taki Belfort naturalny MW, zrobił by dobry cykl i formę i by każdego w naszym kochanym KSW począwszy od wagi ciężkiej do wagi średniej, od Pudziana przez Różala i Bedorfa, poprzez Janka kończąc na Mamedzie i Materli przemielił na sznycla więc takie teksty w stylu Jones miałby [...]
Taki Belfort naturalny MW, zrobił by dobry cykl i formę i by każdego w naszym kochanym KSW począwszy od wagi ciężkiej do wagi średniej, od Pudziana przez Różala i Bedorfa, poprzez Janka kończąc na Mamedzie i Materli przemielił na sznycla więc takie teksty w stylu Jones miałby ciężej w Europie niż USA, są po prostu śmieszne i miał prawo się ten [...]
Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała?
Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała? Maxymalnie 0,5kg na tydzień,1 kg to zdecydowanie za dużo.
zsakul27 Wedlug mnie to nie ma znaczenia jaki masz %BF. Spalanie tluszczu to zlozony proces i nic tutaj nie pospieszysz. Poza tym szybsze zrzucanie wagi na pewno jest mniej zdrowe. Lepiej to robic lagodnie. Zmieniony przez - marsid w dniu 2014-05-06 15:05:20 Ok rozumiem, ale chodzi mi o to, że wyczytać można że bezpieczna granica utraty wagi na [...]
MAYWEATHER SR: COTTO URWIE MU GŁOWĘ Floyd Mayweather Sr wśród ludzi boksu należy do mniejszości, która uważa, że czempion WBO wagi półśredniej Miguel Cotto (34-1, 27 KO) ma sporą szansę, by 14 listopada pokonać lidera list P4P Manny'ego Pacquiao (49-3-2, 37 KO). - Cotto ma mocny cios, jeśli będzie w formie i trafi na głowę lub korpus, znokautuje [...]
[...] jest tajemna metoda rosyjskich kulturystow he he ...a tak powaznie taka ilość kuty ma spowodować wysycenie białka,wyplukać glikogen,utrzymać kaloryczność,przy jednoczesnym zachowaniu wagi. Taka ilość białka nie powoduje wdzdeć i zaparć.Nie odczuwam żadnych problemów gastrycznych.Zresztą taką ilość przyjmuje tylko przez kilka dni:):) Pozdrawiam
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
