wagi

130kg na wadze, i czas zacząć chyba wszystko od nowa ... po raz już sam nie wiem który. jakoś nie mogę znalezć skutecznej recepty na zrzucenie wagi i jej utrzymanie, zawsze gdzieś po drodze błądzę. eh @@-)

zwierz z lasu powraca, zalałem się chyba jak nigdy, nie pamiętam jeszcze u siebie tak dużej wagi :'-( =========================================================== wiek :24 lata dieta :redukcyjna ok. 2500kcal w dt i 2300 w dnt trening :bieganie + siłownia suplementacja :witaminy + białko czas trwania redukcji : 3x4 tygodnie [...]

Edyta pyta o co chodzi z: "czas trwania redukcji : 3x4 tygodnie " ;-) po każdych 28 dniach będzie podsumowanie, porównanie wymiarów wagi itp. i korekta diety i treningu wedle tego jak będzie leciała waga. narazie planuje zrobić takie jakby 3 cykle po 4 tygodnie każdy ale myślę że na tym się nie skończy bo zalałem się jak świnia. Kwiti nie uznaje [...]

żyję i mam się dobrze, w cztery miesiące z wagi 129kg spadłem do 109.

[...] ćwiczenia potrzebna będzie dokumentacja samego ćwiczenia jak i ciężaru zawodnika w dniu ćwiczenia (wg p.5 zasad ogólnych). Kobiety handicup 50%. Rozumiem ze zdiecie wagi w danym dniu,ale z gazetą i datą z danego dnia ? Kabo mam nadzieje ze opcja z filmem z wazenia w moim 3- cim module do przyjecia ? Marek - Twoja dokumentacja video jest [...]

Siemano Z rana aero a pod wieczór pójdę na trening Busek: to ile teraz wagi ?

Nareszcie podali dokladna date mpm, 11-13 Grudnia, czyli startuje 12, trzeba juz powoli z wagi schodzic

ja wyglądam na troche większego. 93 kg wagi mam

moim zdaniem na dzien dzisiejszy Tomasz Adamek nie jest w stanie posłac na deski zadnego zawodnika wagi ciezkiej-jesli juz wygrałby z kims przez ko to tylko na skutek poddanie przeciwnika zasypujac go milionem uderzen na minute , kontuzji lub nie wyjscia do kolejnej rundy- na dzis nie jest w stanie powiedzmy jednym ciosem znokautowac rywala- [...]

[...] by jak najbardziej na miejscu i do przyjęcia. A później w połowie 2011 roku walka z Vitalym. No bo panowie i panie nie oszukujmy się ale David Haye nie ma jaj... Nie ma odwagi żeby zawalczyć z Adamkiem, ryzyko porażki jest na prawdę duże... Nie sądzę żeby David zaryzykował i przyjął walkę z góralem... Władimir też odpada, nie widzę Tomka z [...]

"Jest dodatkowo najmocniej bijącym zawodnikiem wagi ciężkiej" - jakoś tego nie zauważyłem. Wydaj mi sie ,że jest wielu, którzy biją mocniej

[...] po raz drugi zakończy karierę waszego kolejnego pupila. Adamek nigdy nie powinien brać tej walki” –mówi trenujacy zarówno najlepszego boksera świata wagi półciężkiej, jak marzącego o powrocie do walkich wag Granta trener Muhammad. Ta uwaga o „kolejnym naszym pupilu”, odnosiła się najwyraźniej do [...]

[...] witryna southwarkweekender.co.uk informuje, że team Davida Haye (24-1, 22 KO), rozważa obecnie kandydatury czterech pięściarzy na kolejnego rywala dla mistrza świata WBA wagi ciężkiej. Pierwsze miejsce na tej liście zajmują Witalij Kliczko (40-2, 38 KO) i Władimir Kliczko (54-3, 48 KO), ale Haye, chce mieć ponoć jakiś plan awaryjny w [...]

[...] ostatnich walk 15 wygrał(a wcale się nie bił z ostatnimi leszczami), a przegrał tylko jedną; - Tomek nigdy jeszcze nie walczył z tak olbrzymim bokserem(średnio ponad 115 kg wagi i ponad 2 metry wzrostu, dodatkowo spory zasięg nawet jak na ten wzrost). To wszystko coraz bardziej skłania mnie ku temu, by postawić na Granta po kursie ok. 6,00 za [...]

no bo tomek nie ma genetyki do wagi ciężkiej, z kliczkami nie ma szans, bo żeby mógł z nimi wygrać musiałby miec w miare potęzny cios. dzisiaj się dało zauważyć też że adamek nie ma chyba zbyt mocnej szczęki. Jednak walki andrzeja była o wiele bardziej emocjonujace, bo były piękne wymiany a i andrzej w łąpie miał imadło. niestety zeby tomek kogoś [...]

[...] walki z Gołotą. A siła ciosu Adamka jest lekko mówiąc...słaba. No ale żeby nie było. Adamek trenuj dalej ciężko, skombinuj walkę z: Hayem,Povietkinem,Chagaev'em i siedź w tej czołówce wagi ciężkiej. MOIM SKROMNYM ZDANIEM KAŻDY SOLIDNY BOKSER ZE WZROSTEM POWYŻEJ 200 CM MA OGROMNE SZANSE WYGRAĆ Z TOMKIEM. OD TAKICH NIECH SIĘ TRZYMA Z DALEKA.

jednyny atut to to ze jest szybki i nic więcej, co z tego ,że jest szybki jak trafia a przeciwnik nawet sie nie zachwieje. to jeżeli grant ma słabo szczęke to ze starszym kliczko nie ma zadnych szans. tak jak mowie tomek sie nie urodził do wagi ciężkiej. Myślałem że któryś cios granta zachwieje a tu klapa

[...] Denis Bojtsow, David Haye, Aleksandr Powietkin, Aleksandr Dimitrenko, Odlanier Solis, Kevin Johnson, Samuel Peter również pokonaliby Adamka. Jest wielu innych pięściarzy wagi ciężkiej, którzy bardziej zasługują na walkę o tytuł" - przekonuje Smith. z tłumaczenia wp Panowie z "Ringu", również nie pieją z zachwytu. Zmieniony [...]

[...] raczej docenić to, że Adamek nie padł po tym prawym jak kłoda. Był jednak wyraźnie zamroczony, co rzeczywiście świadczy o tym, że dobrze trafiony przez dużego pięściarza wagi ciężkiej, może przegrać przed czasem. Ale to żadna rewelacja ani zaskoczenie, bowiem jak głosi stare bokserskie porzekadło: „nie ma pięściarzy odpornych na [...]

[...] białek serwatkowych, w ilości 50-60 %. Kolejna, alfa-laktoalbumina to 25 % wszystkich frakcji. To, że pewnej frakcji jest mniej, nie przykładałbym do tego zbyt wielkiej wagi, ponieważ nie oznacza to, że tych białek, aminokwasów tam nie ma. Białka w ustroju i tak ulegają strawieniu i kończą jako aminokwasy. Niejednokrotnie do odżywek dodawane [...]