wagi

masz jakeis fotki porównawcze przed i po redukcji? ja potem do swojego dziennika wrzuce fotke sylwetki. ostra masę planowałem od września, bo teraz wiesz, wakacje, plaza i te sprawy przez wakacje utrzymanie wagi.

ja od jutra masę ostro zaczynam właśnie dałem wypiskę plan i wymiary chętni na śledzenie zapraszam waga moja79,9 dawno takiej wagi u mnie nie widziałem!!!

Busek Jak Marcin pisze spróbuj ale na płaskiej jest zupełnie inaczej aniżeli na skosie ujemnym / Wtedy bedzie mozna napewno powiedziec ze 100 cisniesz Ja pewnie nie wyciskam jeszcze wlasnej wagi na plaskiej i co z tego..

Jak 1 dan ma sobie poradzić.... Z TRZEMA dresami... To niech lepiej trenuje kyokushin (z "danowych"...) ma ponad 190cm i ponad 100 kg wagi... Trenuje na siłce, podnosi wielkie ciężary itp. I niech ma "nastrój" na walkę. Gabaryty, zasieg i siłę można zmniejszać w miare jak zwiększa się "pozadanowe" doswiadczenie w [...]

[...] obrony przed szminka przy pomocy tych samych technik jest niewspółmiernie inna niż przy prawdziwej walce w realu. Kilka razy z powodu tego że nie mam 190 m wzrostu i 90 kg wagi oraz że przechodzilem przez nienajbezpieczniejsze miejsca bylem kilka razy zmuszony do bronienia się i to co ćwicze okazalo się na tyle skuteczne że jestem do dzisiaj [...]

[...] w sytuacjach 1 v 1 czasem czekałem na pomoc,bo nie zawsze miałem waleczne samopoczucie,chęć i ochotę szarpać się z panem o wadze 110-130 kg przy moich marnych 90 wagi,choć kilka razy musiałem pokazać na początku swojej pracy w lokalu,że nie pozwolę sobie na niemiłe słowa i podniesienie ręki na mnie.Napiszę tylko tyle, ciężko się [...]

a co bys chciał wiedziec ? :D 180 cm wzrostu, 78 kg wagi, 19 lat, cwicze jak są chęci, nic na sile,a le od nowego roku się biore porzadnie, juz kasa na porzadna szame jest , plus ogromna motywacja, tylko jechać .

kumpel kręcił skręty ze smakowymi masujesz do jakiejś wagi czy redu? :-P

od czerwca wagi nie zmieniłes?

trochę zazdroszczę carramba, moja się łapie za głowę jak widzi ile jem jajek. To, że używam wagi jest dla niej oznaką paranoi.

Eeee, normalnie wagi nie trzeba uzywac, tylko przy konkretnym celu, ale by zyc zdrowo waga jest nie potrzebna

Chce gdzies pocisnac na SF ale jak sa zawody to zawsze gdzies w chvj daleko...A mma zawsze blisko :D Teraz wlasnie to bym bardziej wolal zrobic bo duzo grapplingu robimy :) Do SF nie zbijaj wagi. Nie ma sensu. To nie mma a zachowasz sto % sil :)

Jednym z zawodników wagi półciężkiej który odrzucił propozycję walki z Gloverem Teixeirą na UFC 153 był były mistrz tej dywizji Rashad Evans o czym zdradził sam zawodnik zapytany podczas transmisji UFC on Fuel 5 kiedy wróci do klatki: Rozmawiałem z Dana na początku tego tygodnia i wstępnie planowaliśmy grudzień. Ale teraz myślę że może to być [...]

Siwex no wiesz co, bić się tak z partyzanta na mieście? Kumpel w maju na juwenaliach jak gościowi wy**bał 1 strzała w zęby to gościu w locie jeszcze 2 barierki z ogrodzenia wyrwał, no ale kumpel to rasowe HW, 102kg wagi, ale do 93kg śmiało by zbił:-D

na redukcji, ale oporowo to idzie strasznie :D przez takiego fedorra, który mnie demotywuje 8-) niby już coś z wagi zeszło, ale do mojego celu to jeszcze ho ho ho :} muszę się w koncu ogarnąć z tymi aerobami i mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia treningi kicka powrócą to będzie w dupkę na treningach ostro

powiem ci że sam ostatnio ciskam na 60ce na takim skosie i fajnie jest a co do wagi to bilans ogólnie kaloryczny masz na + bez tych ww? + pod to cardio jeszcze i waga rośnie, ciekawe

[...] porozkładać pomiędzy praca, studiami dziennymi i obowiązkami. Na chwilę obecną jem ma wyczucie (staram się powtarzać posiłki z diety jednak robię to na oko a nie za pomocą wagi i kalkulatora kcal), na wagę nie wchodzę a będę badać stan centymetrem. Zaplanowałam taki kilkutygodniowy spokój od diety, a potem spróbuję jeszcze raz. Co jak co, ale [...]

[...] z bolem 60x8 przy wadze 80 cwiczac ponad 2 lata , to nie wina planu bo obojetnie od planu nawet jakbys chu wie co robil a robiles rampy itp wiec spoko , to powinnes miec wiecej mocy. Ja po 8 miesiącach treningu przy 75kg wagi podnosilem 120 , porpostu twoim atutem raczej siła nie bedzie. Ale to nie jest wyzacznik sywletki wiec sie nie łam ;)

[...] , to nie wina planu bo obojetnie od planu nawet jakbys chu wie co robil a robiles rampy itp wiec spoko , to powinnes miec wiecej mocy. Ja po 8 miesiącach treningu przy 75kg wagi podnosilem 120 , porpostu twoim atutem raczej siła nie bedzie. Ale to nie jest wyzacznik sywletki wiec sie nie łam ;) Skoro Ty jesteś Coleman to nie dziwne, że [...]

[...] pytasz to najgorszych nie mam po 8 miech treningu robilem 120 ale niestety to juz byly gorne mozliwosci i teraz mam problem cos dolozyc oscyluje w granicach 130 zaleznie od wagi troche wiecej troche mniej ;) A waze 68-78 kg (wzrost kolo 172) a na poczatku cwiczylem na pale i jakos wyniki szly Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2015-12-10 [...]