https://i.imgur.com/bhCBTF6.jpg Lucas Noonan, Bellator Valentin Moldavsky został tymczasowym mistrzem wagi ciężkiej po pokonaniu Timothy’ego Johnsona na gali Bellator 261 Valentin Moldavsky został nowym tymczasowym mistrzem Bellatora w wadze ciężkiej po zwycięstwie nad Timem Johnsonem dzięki czemu zagwarantował sobie pozycję z której stanie do [...]
[...] drugi kalkulator nie masz co patrzeć, jest on najgorszy z możliwych. Przecież to jest śmieszne, żeby wyliczać BMR (RMR) - spoczynkowe zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie wagi ciała. A współczynniki odnośnie aktywności to żenada, różne instytucje zalecają współczynnik 1,5 dla ludzi lekko-aktywnych a Ty masz aktywność dosyć dużą i stosujesz 1,2 [...]
[...] z tymi skokami? Liczyłem,że redukcja mi pomoże - niestety okazało się,że to pooperacyjne kolano potrafi spuchnąć po śmiesznych kilkuminutowych przebieżkach mimo tak niskiej wagi.Domyślam się,że załatwiłem je do końca w 2013 jak jeszcze byłem w stanie robić przysiady ze stówą na plecach. Jakoś nie mam chęci na trzecią artroskopie - pewnie [...]
[...] mówiąc w żołnierskim progres był znikomy,a jakakolwiek przeciwność losu niwelowała postęp w ekspresowym tempie.Jeszcze większe schody w żołnierskim zaczęły się po redukcji wagi - o ile w pozostałych bojach siła systematycznie wracała to w tym robiłem za Syzyfa. W moim przypadku kompletnie nie działał system 3 tygodnie treningu/tydzień deloadu [...]
"Gdy rozum śpi, budzą się demony" Miałem czas dzisiaj pomyśleć, ogarnąć całą tą moją przygodę ze zbijaniem wagi. Ostatnio przyznam szczerze nie udawało mi się utrzymać psychiki na wodzy, popuściłem jej strasznie wodze. Ale znalazłem też przyczynę tego, zbyt ambitnie podszedłem do tego tematu, założyłem ze zrzucę 30 kilo o tak bez [...]
[...] bardzo było jak i nie bardzo był czas. Głowa trochę odpoczęła, ale wciąż przeraża mnie fakt, że niezbyt odczuwam sytość - dlatego jak "odepnę wrotki" (w postaci aplikacji i wagi), to wlatuje góra jedzenia (a przy gościach wiadomo, na stole raczej nie stoi sałata i twaróg :D). Nie czuję, że to jakieś skłonności bulimiczne, raczej organizm w ten [...]
https://i.imgur.com/f5nwnH6.jpg Yaroslav Amosov wycofał się z gali Bellator 281. Michael Page zawalczy teraz z Loganem Storleyem o tymczasowy tytuł Mistrz wagi półśredniej Yaroslav Amosov nie wystąpi na gali Bellator 281. Pochodzący z Ukrainy Yarosov zdecydował się pozostać w swojej ojczyźnie w obliczu wojny z Rosją i wycofał się z walki z [...]
[...] Storley - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 281, która odbędzie się w The OVO Arena na Wembley w Londynie. Walką wieczoru będzie pojedynek o tymczasowy pas wagi półśredniej między Michaelem Page’em a Loganem Storleyem. W walce co-main event w wadze średniej zmierzą się Lyoto Machida i Fabian Edwards. Oficjalna ceremonia [...]
[...] ale nie zamierza też rozpaczać, jeśli nie uda mu się osiągnąć celu. To dlatego, że Machida (26-11 MMA, 2-3 BMMA) ma już za sobą karierę Hall of Fame, zdobywając tytuł wagi półciężkiej UFC i pokonując największe nazwiska w tym sporcie. 43-latek powróci do wagi 185 funtów, gdzie zmierzy się z Fabianem Edwardsem (9-2 MMA, 5-2 BMMA) w co-main [...]
[...] MMA Fighting Walka Israel Adesanya vs Robert Whittaker 2 na UFC 271 zagrożona? Trener Eugene Bareman: "Oni panikują" Bardzo oczekiwane rewanżowe starcie pomiędzy mistrzem wagi średniej Israelem Adesanyą a byłym mistrzem Robertem Whittakerem, które ma się odbyć na UFC 271 jest najwyraźniej zagrożone. Adesanya (21-1 MMA) i Whittaker (23-5 MMA) [...]
[...] się Derrick Lewis i Tai Tuivasa. Ważenie rozpocznie się o godzinie 16:00. Oficjalna ceremonia rozpocznie się o godzinie 23:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi średniej 185 lbs.: Israel Adesanya (c) (184) vs. Robert Whittaker (184) 2 Co-main event 265 lbs.: Derrick Lewis (266) vs. Tai Tuivasa (265) 185 lbs.: Derek Brunson [...]
https://i.imgur.com/Tov0GKW.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Israel Adesanya ponownie pokonał Roberta Whittakera na UFC 271 i obronił tytuł mistrza wagi średniej Mistrz wagi średniej, Israel Adesanya, wygrał w rewanżu z Robertem Whittakerem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 271. Król wagi średniej, Israel Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC), udanie obronił [...]
Ochrona mięśni - jednym z wielkich minusów odchudzania jest fakt że możemy oczekiwać co najmniej małych strat w masie mięśniowej. Samo tracenie wagi jest bardzo proste w porównaniu do tracenia wagi przy jednoczesnym zachowywaniu mięśni. Efedryna wspomaga spalanie tłuszczu oraz pomaga chronić beztłuszczową masę ciała. Zostało to potwierdzone w [...]
BRIGGS: KLICZKO BYŁ NA SKRAJU NOKAUTU Leszek Dudek, boxingscene.com 2011-08-19 Były mistrz wagi ciężkiej, Shannon Briggs (51-6-1, 45 KO), planuje kolejny powrót. 39-letni 'The Cannon' zatrudnił nowego promotora i zamierza wrócić między liny na przełomie grudnia i stycznia. W swoim ostatnim występie, w październiku ubiegłego roku, Amerykanin został [...]
[...] przygotowany i zadowolony z całego campu. Ci dwaj sparing partnerzy byli również ode mnie wyżsi i imitowali Witalija Kliczkę. Tomek, w porównaniu do dzisiejszych kolosów wagi ciężkiej nie posiadasz oszałamiających warunków fizycznych, jednak w wadze ciężkiej wygrywałeś z przeciwnikami, którzy byli od ciebie o wiele więksi. Co sprawiało tobie [...]
Znamy pełną obsadę gali we Wrocławiu Poznaliśmy już pełną obsadę sobotniej gali we Wrocławiu, podczas której Tomasz Adamek (44-1, 28 KO) będzie starał się odebrać tytuł WBC wagi ciężkiej Witalijowi Kliczce (42-2, 39 KO). Poza „Góralem” na Dolnym Śląsku wystąpi także czterech innych reprezentantów Polski. W ostatniej chwili do [...]
[...] lewisach. zejdzcie na ziemie albo wytrzezwiejcie wkoncu i tego ze adamek w cruiser by pozamiatal tez nie bylbym taki pewny. od lebiediewa jest slabszy to raz. a dwa ze poprstu spieprzyli robote przy zmianie wagi bo z kliczka adamek nie byl ani silny ani szybki teraz powrot do nizszej wagi i odzyskanie dawnej szybkosci tez nie bedzie takie latwe
Panowie : Mistrz świata WBO wagi junior ciężkiej, Marco Huck (33-1, 24 KO), odpowiedział na zaczepkę mistrza świata WBC wagi ciężkiej, Witalija Kliczki (43-2, 40 KO). Przypomnijmy, że po walce z Tomaszem Adamkiem (44-2, 28 KO), starszy z ukraińskich braci powiedział rosyjskim dziennikarzom, że Huck swoją ciągłą paplaniną zaczyna mu przypominać [...]
Hej ;-) Dobre postanowienie Noworoczne ;-) Wagi pomiarowe typu Omron, czy Tanita są niestety niemiarodajne i mało wiarygodne. Także nie zalecałabym przykuwania do tego wagi. Ważne jest, byś kontrolował obwody, warto sobie sporządzić tabelkę pomiarów, robić je raz w tygodniu, czy raz na dwa tygodnie w tych najbardziej newralgicznych miejscach. [...]
[...] a szkoda, bo zaczynało się robić ciekawie. Wagi pomiarowe typu Omron, czy Tanita są niestety niemiarodajne i mało wiarygodne. Także nie zalecałabym przykuwania do tego wagi. Ważne jest, byś kontrolował obwody, warto sobie sporządzić tabelkę pomiarów, robić je raz w tygodniu, czy raz na dwa tygodnie w tych najbardziej newralgicznych [...]
DT Rage Czas jest wszystkim.
