wagi

[...] jadłyśmy ją raz, góra 2 dziennie. I co się okazało schudłyśmy po 2-3 kg, a męczarni było sporo. Po czasie zrozumiałam, że zupa ma właściwości przeczyszczające i stąd ubytek wagi koleżanki, która jadła ją wielokrotnie w ciągu dnia. Nie jest to najlepszy przykład bo nie o takie efekty nam chodzi, ale morał jest taki, że dietka jest ułożona tak, [...]

[...] spalanie tłuszczu) Zastosować znowu coś podobnego (krótkiego acz efektownego)czy nastawić się na coś długoterminowego? Znów jedno i drugie długoterminowa kontrola wagi i co jakiś czas krótkie ostrzejsze podejście Zaczęłam się wspomagać L-karnityną, czytałam o niej w samych superlatywach. Różnie z nią bywa, na niektórych w ogóle nie [...]

no zaczynamy 3 dzionek zaraz cwiczonka; pokusilam sie o wejscie na wage i co? znowu 1,5 kg. mniej... czyli razem juz 4,5kg zrzucone, ale pewnie na razie to woda + dobowe wahania wagi... a moze nie? w kazdym razie zadowolona jestem i kontynuuje.

" co myślisz o Monticu? " Jest trudny do schudnięcia, dobry do utrzymania wagi, osobiście nie znam nikogo, komu by się udało na nim trwale schudnąć. Norma to 3kg w dół, 3kg w górę

[...] 3.6 kg mniej na wadze. Dla mnie najgorsze w tej diecie jest to, ze mi sie wech wyostrzyl. Potrafie wyczuc jedzenie z duzej odleglosci i te zapachy mnie dobijaja. Mam pytanie, czy ktos z Was stosowal karnityne dodatkowo? Znalazlam kilka artykulow donoszacych, ze dawka 2mg/dzien zwieksza ubytek wagi przy umiarkowanym wysilku. Prawda to? Pomaga cos?

" czy ktos z Was stosowal karnityne dodatkowo? Znalazlam kilka artykulow donoszacych, ze dawka 2mg/dzien zwieksza ubytek wagi przy umiarkowanym wysilku. " raczej 2g nie 2mg pomaga przy długotrwałych aerobach (można dłużej ćwiczyć bez zmęczenia)

[...] Poprostu nie mogłam juz wytrzymac z głodu i widoku obrzerających się znajomych:]mam nadzieje jednak ze to nie popsuje mi całej diety. Niestety nie wiem czy schudłam bo nie mam wagi w domu(i całe szczescie) ale widze ze mój brzusio zrobił sie jakis taki płasciutki i jestem narazie zadowolona. Zobacze co to bedzie dalej...o ile dam rade Pozdrówka

czyli chudnąc na diecie kopenhaskiej a opozniej pijac powiedzmy 20 piw tygodniowo nie mam szans utrzymac wagi wiec taka dieta nie ma sensu tak? jak bym mogl prosic wypowiedz sie dziekuje

Witajcie, zostały mi dwa dni diety, utrata wagi mniejsza niż oczekiwana (póki co)....a energii mam wręcz nadmiar, pomimo że ruchu sobie nie żałuje. Zastanawiam sie tylko dlaczegi waga stanęła...Jogger mam pytanie: czy jest jakas norma ilości ruchu dziennie żeby nie było przyrostu masy mięśniowej? Może ja popełniam jakiś błąd, bo już parę razy mi [...]

[...] na odsysanie. Ale od razu wszędzie - uda,pośladki,ramiona,brzuch. No trzeba się trochę zastanowić - pakujesz w siebie te kg przez rok,dwa lub więcej i nagle chcesz rano wstać i mieć 25kg mniej. Rozsądku więcej - polecam. 5kg uważam za rewelacyjny wynik. Powiedz przy okazji, ile to jest % wagi twojego ciała. Życzę wytrwalości i samozaparcia :).

[...] pytanie, dlaczego u niektórych dochodzi do "spowolnienia"...zaczęłam brać ziołowe środki przeczyszczające, przecież tyle wody się pije...i to jedzenie.. i jeszcze jedno pytanko-nie biorę nic na odwodnienie...czy dobrze?nic mnie nie kłuje..ale może mam za dużo wody i waga może np. nie pokazać prawidłowej mojej wagi..może tak się zdarzyć?

[...] nie chce :p i musze przyznac ze przy 15 km zaczelo sie robic ciezko musialem sie zatrzymywac i pic wode. Sil zaczelo brakowac, ale nagle tak przy 19 nagly przyplyw sil i do domu dojechalem bardzo szybkim tempem az dziwne....... A czy spadel mz wagi ? No z tego co patrzylem to chyba na razie 3 kg. Ekh ale nadal nei wiem co po Kopenhadzkiej :(

[...] Przebiegłam 8km w 50 min. Co prawda jest to wynik daleki od satysfakconującego, ale przynajmniej już nie cierpły mi ręce i nie byłam bliska zgonu po treningu. Strzałka wagi przechyla się w kierunku 4kg na minus, więc mam nadzieję, że pojutrze rano (po zakończeniu diety) zanotuję pełną czwórkę mniej. Ciągle kombinuję z menu podietowym, ale [...]

[...] zgubilam 3 kilo ktore nie wrocily)... bylo mi slabo i bylam ciagle glodna... teraz czuje sie swietnie znow jest 5 dzien, nie czuje glodu , ketoza na +++ i widoczny spadek wagi (4 kg)...kopenhaska poprzedzilam 2 dniowa glodowka oczyszczejaca na samej wodzie... teraz tylko boleje nad tym ze nie moge cwiczyc bo mam skrecona noge - juz miesiac [...]

Cześć wszystkim.Jestem na diecie 3 dzień i juz maly sukces :) zaczynałam od wagi 71,2 a dziś rano 69.jestem w szoku tym bardziej że w kibelku byłam tylko w pierwszy dzien .... i stąd też moje pytanie: czy Wy tez macie taki zastuj (nie chodzi mi o siku)?.Strasznie to dziwne waga spada a przeciez we mnie to wszystko siedzi :/ dodam że na czczo biore [...]

JA NIE MAM WAGI WIEC NIE WIEM ILE RAZEM MIALY TE PLASTRY SZYNKI, I NIE MAM WYRZUTOW SUMIENIA, BO ODBILAM SOBIE TEN DRUGI, ZA TO ZE NIE JADLAM RANO GRZANKI A ZRESZTA, W CIAGU 3 DNI SCHUDLAM 4 KG, WIEC NIE BARDZO SIE PRZEJMUJE TYM ZE ZJADLAM O PLASTEREK ZA DUZO SZYNKI ;) A JA JUTRO NA LUNCH BEDE JADLA TWAROZEK...CHUDY, A NA OBIAD, JOGURT [...]

[...] z w ogole nie slodze herbat, kawy. Noo, teraz to tak, slodze kawe Noo, to pogratulowac Edzia Ładnie jedziesz w dół!! Oby tak dalej. Choć słuszałam, ze najwiekszy spadek wagi jest w pierwszej polowie diety A ja chciałabym przez całość!!! A po dietce tez trzeba bedzie uwazac, jeszcze nie wiem jak,ale trzeba.. Chyba zasada MZ, ale to chyba [...]

ja mowie jaka jest moja opinia...zero bialka. no prawie zero...a czy te osoby mowily jak szybko wrocily do wagi wyjsciowej?

[...] niestety rzadziej ( Ale będe zaglądac na mur!! Edzia?? jak tam??? co z Tobą??? zaczęłaś nanowo??? Odezwij sie do nas!!! U mnie wszystko OK. To już 8 dzien dietki. Do końca juz zostało 5, i juz mysle, co dalej Aaaaa, i w domku u siebie nie mam wagi, hehe chyba będe musiaa kupić na szczęście jest centymetr!! Pozdrowionka serdeczne wszystkim!!

Zibia nie kupuj wagi...lustro i centymetr wystsarcza:) hmmmm dieta jak dieta na jednego dziala a na drugiego nie:) albo dziala mniej:)