wagi

Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło. /SFD/2021/8/10/1c3be0de96ad4ec8be614c5bc509e703.jpg /SFD/2021/8/10/cfa90f8440c8474f8eca86487c414aa9.jpg

Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło. /SFD/2021/8/10/ba95c2c4eff44dc993885f72bb10a97a.jpg

Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło.

co do żywienia, ja nigdy nie miałam problemu ani z jedzeniem ani z wagą w jednej i drugiej ciąży tyłam ok 30 kg i po mniej więcej 8 m-ach wracałam do normalnej wagi czyli 52 kg dopiero po 35-ce zaczełam przybierać a po rzuceniu palenia to już tyć. Nigdy nie jadłam dużej ilości posiłków a racze dwa razy dziennie sie objadałam.

[...] błąd po konsultacji z moim mężem okazało się że zdupiłam ćwiczenia i MC robiłam jak podciąganie obciążenia wzdłuż tłowia moja wina i tylko moja co prawda nastawienia co do wagi na gryfie to nie ma ale jutro zrobie to poprawnie nie wiem ile zaladuje na pierwszy raz bo trochę się boje Zmieniony przez - s.p.kasia w dniu 2013-03-06 07:53:14 [...]

[...] spadek mocy, trochę pusty chodzę, ogólnie lzejszy o 2 kg w ciągu 2 tyg ale chyba się zatrzymuję na tym, bo z brzucha a o tego mi właśnie chodziło nie zszedłem nawet 5 mm. Wiem, że z brzucha schodzi na końcu ale do wagi 80 kg czy 90 kg nie chciałbym schodzić, bo w tej wadzę się źle czuje i tyle. Rozumiem, że na brzuchol innego sposobu niema/.?

[...] lzejszy o 2 kg w ciągu 2 tyg ale chyba się zatrzymuję na tym, bo z brzucha a o tego mi właśnie chodziło nie zszedłem nawet 5 mm. Wiem, że z brzucha schodzi na końcu ale do wagi 80 kg czy 90 kg nie chciałbym schodzić, bo w tej wadzę się źle czuje i tyle. Rozumiem, że na brzuchol innego sposobu niema/.?Chyba źle liczysz to co jesz! (Albo waga Ci [...]

[...] jedz, każdy z nas ma inne poczucie estetyki, dla jednych 20%bf to marzenie dla innych senny koszmar. Jak nie czujesz sie na siłąch fizycznie czy psychicznie żeby schodzic z wagi to rekomponuj. Zajrzyj w mój dziennik treningowy; to zdjęcie na hustawce to chyba z wciągnietym brzuchem pod sama brode, jak drugi laptop wróci z naprawy to wrzuce [...]

[...] jedz, każdy z nas ma inne poczucie estetyki, dla jednych 20%bf to marzenie dla innych senny koszmar. Jak nie czujesz sie na siłąch fizycznie czy psychicznie żeby schodzic z wagi to rekomponuj. Zajrzyj w mój dziennik treningowy; to zdjęcie na hustawce to chyba z wciągnietym brzuchem pod sama brode, jak drugi laptop wróci z naprawy to wrzuce [...]

Wszystko pod kontrolą kalorie na minusie ok 2400 czasem mniej. Schodze z wagi choć już męczy mnie ta dietka, Trzy razy urodziny moje i dwóch moich synów, ciasta się napieklo a niema jak zjeśc, bo nie wolno. Daje rade jak już pisałem wcześniej dołączyłem kreatynke i siła poszła niesamowicie. Barki 20 kg do przodu triceps tak samo o plecach nie [...]

Wszystko pod kontrolą kalorie na minusie ok 2400 czasem mniej. Schodze z wagi choć już męczy mnie ta dietka, Trzy razy urodziny moje i dwóch moich synów, ciasta się napieklo a niema jak zjeśc, bo nie wolno. Daje rade jak już pisałem wcześniej dołączyłem kreatynke i siła poszła niesamowicie. Barki 20 kg do przodu triceps tak samo o plecach nie [...]

[...] ludzi dobrze Cie podsumowuje - teraz sog dla Lary jesli wejdzie pozdrawiam ps: moze ją zbluzgasz zato ze jest chudsza?? ps2: Twoja "kobieta" tez ma niczego sobie "brzuszek" - widac ze nielubisz wagi piorkowej Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Od pewnego czasu już nie chudnę, tylko zmieniam proporcje tłuszczu do mięśni jak zauważyłam, zresztą na utracie wagi jakoś specjalnie mi już nie zależy, raczej na utrzymaniu tego samopoczucia i formy która mam teraz, proporcje partii ciała też przydałoby sie poprawić, o ile to możliwe, bo mój organizm jak zwykle wie lepiej;) Na siłowni wiczę mniej [...]

Tego szukałem , dzieki! Mam pytanie, biore teraz L-karnityne, chce coś dokupić, może lecytyne albo hca, jem duzo węglowodanów więc zalezy mi na czymś co zmniejszy przemiane glukozy w tłuszcz. cel- beztłuszczowa masa mieśniowa bez zmniejszenia wagi, procent bf- ~12 polecacie coś szczególnie? dzieki

Cześć. Mam 15 lat. W moim mieście jest możliwość uprawiania 3 sportów walki: karate, boks, kickboxing. Nigdy wcześniej nie uprawiałem żadnego sportu walki. 180cm wzrostu/54kg wagi Proszę o pomoc. Jak zły temat to sorry...

tez mialem tak odstajace łopatki pomogly cwiczenia na silowni okolo 8 miesiecy stazu ;) i wagi 83 kg przy 188 cm wzrostu i plecki sa nawet spoko tu niedawno robiona fotka ;P http://img55.imageshack.us/my.php?image=plecyeu2.jpg

lekarzs nei wazne, odchudzaj sie z tluszczu a nie z wagi, lekarze tutaj jednemu koledze zalecaja schudniecie bo jego BMI jest wyzsze niz w tabelce mimo ze jest szczuplym kulturyta :-D Wypelnij ankiete z regulaminu

Skóra i tak ci zostanie nawet jakbyś miał 80 w pasie .Zaduży nieprzemyslany spadek wagi organizm napewno czesc wchlonie a reszta z wiekiem jak jeszcze bedziesz rusł do gory powinna sie naciagnać .

[...] i ćwiczeń aerobowych bo palisz fajki?? ja rzuciłem fajki po 6 latach palenia, przywaliłem 8 kg. a teraz przez ok 4 mieisiące zgubiłem te 8 kg. Fajki nie podtrzymują Ci wagi , tylko niszczysz sobie żołądek paląc peta zamiast jesc np.sniadania..nie mów ze nie masz czasu. trening siłowy masz juz w miare ułożony teraz ustal sobie 3 razy w [...]

Te wagi to można sobie wsadzić miedzy bajki, sam mam podobna i wystarczy ustawić że nie jesteś osoba ćwicząca i już pokazuje znacznie gorsze wyniki. A skoro niby badają impedancję itd to zmiana osoba aktywna/nieaktywna nie powinna wpływać na pomiar. Bo przecież niby mierzy poziom zatłuszczenia...