Moj dziennik

Już ponad 10 dni nie ćwiczyłem silowo, gorąco i brak energii. Jedyna aktywnosc to rower (przemieszczanie się) i praca ogrodowa. Spróbuję wrócić do ćwiczeń silowyw od jutra. Waga calyczas w miejscu (63,5 - 64 kg). Oto fotki z weekendu.











Zmieniony przez - czarus11a w dniu 26/07/2021 08:35:31

Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło.

Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło.

Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło.

Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło.

Internet cos tu szwankuje, naciskam "wyślij" i nic się nie działo i w rezultacie dodałem to samo parę razy. Sorki

Tu jeszcze dwie fotki. Mam zamiar utrzymac taką wagę do końca sierpnia a potem masa.

Różnicę widać , dobrze to wygląda , BF poleciał w dół

Dziękuję za opinię. Ciekawe czy przy polskiej kuchni uda mi się to utrzymac ;)

Kuchnia jak Kuchnia :) liczyć kcal i wszystko sie utrzyma :)