wagi

Po pierwsze z podciąganiem racja,znam kilka osób które dysponuja duza siła,mimo to potrafia sie podciagnac maxymalnie 10 razy,oczywiscie Ci ludzie sa nie małej wagi,wiec podciaganie,podbnie zreszta jak zwykłe pompki nie decyduje o sile jaka dany osobnik posiada.Według mnie 25 podciagniec to zdecydowanie zawyzona srednia krajowa,niewiem skad te [...]

15 lat i przy 55kg wagi podniosłem 28 kg

Z tego co widzę to tu same jakieś niedo***y są. Nie obraźcie sie, ale jak sie wyciska poniżej swojej wagi na samym początku, to to normalne nie jest.

Jeszcze nie zaczynałem ćwiczyc ale przeszedłem sie z kumplem na siłke i wycisnełem... 25kg!!! (27 juz nie poszło) To było jak miałem 14-15 lat wagi nie pamietam

Nie zdążyłem dopisać miał 72 kg wagi, tyle co ja. Od tego czasu nie sprawdzałem rekordu więc pozostaje ten sam. Zmieniony przez - Zielony177 w dniu 2007-03-14 18:34:49

14 lat i było przy 48 kg wagi 50 na płaskiej

[...] bym byl na tym samym poziomie otluszczenia. Z tego wynikalo by ze zrobilem 7 kg miesa na czysto przez jakies 6 miesiecy. Ale lapa nic prawie nieurosla , mysle ze wiekszosc wagi to w nogi poszlo, jako ze kiedys neiwidzialem potrzeby ich cwiczen . Uda to mi strasznie roz***alo z 58 zrobilem 63 , cale w rozstepach , a to tylko po kreatynie. Jak [...]

[...] wolności od 6 miesięcy do lat 8. § 2. Tej samej karze podlega, kto żąda korzyści majątkowej w zamian za zwrot bezprawnie zabranej rzeczy. § 3. W wypadku mniejszej wagi, sprawca podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2. § 4. Jeżeli czyn określony w § 1-3 popełniono na szkodę osoby [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Ta ławka rzeczywiście wychodzi tanio i wygląda nieźle, ale czy nośność to nie suma wagi użytkownika i obciązenia, którym ćwiczy? Jesli tak to nośność 100kg jest chyba trochę mała.

od trzech tygodni mam nowy plan, mocniej ćwiczę klatkę, poprawiłem też przysiad i mam nowe ćwiczenia na nogi, więc pewnie nowy bodziec swoje zrobił. myślisz, że na razie wygląda to ok? spadek obwodu brzucha do spadku wagi i czas w jakim to się dzieje?

chopie tutaj trzeba gruntownie zajac sie odzywianiem, sam gainer nie zalatwi sprawy niedowagi;-) obecnie dziewczyny w gimnazjum waza wiecej, wiec dostarczenie poszczegonych makro nie powinno stanowic problemu. oczywiscie odzywka moze byc przydatna, jednak jako uzupelnienie, a nie substytut diety Pisałem, że komentarze co do wagi są zbędne. Staram [...]

https://www.olx.pl/oferta/obciazenie-stalowe-typu-kierownice-wszystkie-wagi-od-0-5kg-do-20kg-CID767-IDduAqb.html

[...] jakieś warzywa, owoc jak juz byl taki mily to wez mi podaj kiedy pijesz te carbo i w jakich ilosciach // carbo bezpośrednio po treningu w ilości 0,6 - 1,0 g na kilogram wagi; wystarczy Ci pewnie na początek 0,6 - 0,7 g / kg Posilek Potreningowy // ten posiłek jest zły; 20-30 minut po carbo daj jakieś szybkie białko (może być tuńczyk, [...]

Ja jak zaczynałem to chyba z miesiac codziennie tylko klata i biceps az sie przetrenowałem i zaczołem czytac sfd A wymiary to standard 28 lapka, 40 na klate, 55kg wagi Niewyobrazam sobie siebie jak bym teraz wygladał jak bym nie cwiczył ... Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-02-13 16:38:38

Pierwszy raz na silowni Wycisk 42 kg przy 62 kg wagi i 30 cm w bicepsie Po 3 miesiacach wycsik 85 a obecnie czyli po roku wycisk 107 kg i 40 w bicepsie

[...] zreszta no moze troche lepiej w kazdym razie teraz w ogolniaku mam ludzi z malym %bf, pilkarzy wiekszosc, klasa sportowa to jest to ludzie maja srednio po te 180cm i 70 kg wagi jak juz wspomnialem bardzo malo fatu i biora na lawce maks 40kg no jeden bierze 50 ale gosc trenuje krav mage od 2 lat i czasem na silke chodzi dobry wynik mialem wtedy? [...]

Jak to jest, że co 3-4 tyg. w profilu masz 1kg mniej wagi a 1cm więcej w łapie? Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-02-02 11:46:41

co Ty Cysiu chcesz mi wmówić, że Żydzi w niewoli Egipskiej to kultyurystykę ćwiczyli?!? ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] nie rośli ;-) a w ogóle jakby tak każdy się starał jak Ty, to byśmy wszyscy wkrótce nieźle wyedukowani byli i jakby w Milionerach jakiś paker zdobył główną nagrodę, to może wreszcie zdobylibyśmy trochę uznania w oczach społęczeństwa, o! nie uważacie, że to dobry pomysł? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"