Może mi ktoś powiedzieć przez jaki krem, ćwiczenia czy coś można stracić tłuszcz z ud i no ogólnie z tyłka xD bo mam taki problem trochę się pakuję no i przesadziłem z masą może nie mięśni ale tłuszczu chodzi mi szczególnie o uda bo mam grubaśne znajdzie się ktoś pomocny kto napisze strony z czymś na to???
[...] był nieużywany. Rodzina nie trafiła z prezentem, bo taki sam mam na ścianie :D Odbiór osobisty. Mogę podrzucić w okolice zachodniej granicy Warszawy, Ożarowa Mazowieckiego, piastowa (do dogadania). Ciężki, fajny, dobrej jakości. Zdjęcie ze strony producenta, bo nic tak innego nie ma na nim /SFD/2019/1/21/f21f13bad3ae4b09bdceb9f23e8d2df1.jpg
[...] waszej pomocy, obecnie sie bronie a moim tematem jest"suplementacja w diecie w sportach silowych"czyli ogolnie o silowni;] i stąd moja prosba czy macie moze jakies ciakwe strony powiozane z tym tematem ktore pomogly by mi w napisaniu mej pracy> Owszem znalazlem pare stronek umiem szukac heh ale zapytac nie zaszkodzi moze akurat ktos sie tym [...]
[...] popisy Luisa Naniego. W kwietniu kończę 18 lat, nigdy wcześniej niczego w tym rodzaju nie ćwiczyłem i nie rozciągałem się. Mam więc pytanie, czy rozpoczęcie tego typu treningów z mojej strony ma jeszcze jakikolwiek sens? Podkreślam, że nie celuję w żadne zawody, tylko chciałbym ćwiczyć dla siebie. pozdrawiam i czekam na pomocne komentarze
[...] ale wychodzi drogo, no i do lekarza trzeba biegać po reckę, a też nie chętnie przepisuje, A mam straszny aktywny tryb życia że te 4,5k muszę zjeść bo inaczej się hvyowo czuje, Brak energii, badania podstawowe miałem robione i w normie są. z drugiej strony wiem...gainiery/carbo...ta...ale nie mam kasy na takie rozrzutki... i co tu teraz zrobic?
[...] Jakis 4 miesiaće temu pojawil sie u mnie problem z łokciami przy wyciskaniu francuskim-poczulem dziwne pstrykanie,lekkie przeskakiwanie wewnatrz łokcia(blizej zewnetrznej strony)-niby nie boli ale wszelkie wyciskania na tricka,porecze,klatka w wezszym uchwycie odpadaja(przy innych cwiczeniach nie ma problemu).Zrobilem sobie 2 miesiące przerwy [...]
Czy jest w Opolu szkółka któryś z wymienionych przeze mnie SW: kickboxing K1 muay thai. Wyszukiwarka poszła w ruch, ale praktycznie nic nie znalazłem, mało osób umieszcza takie coś w internecie, a o robieniu jakieś strony na ten temat nie ma nawet co marzyć Jeśli ktoś orientuje się, prosiłbym o szybkie info.
Witam Oddam telefon Samsung J700 wraz z karta pamięci i całą resztą w zamian za przepisanie umowy mixplus. Chcę przejść do Orange a w Plusie wiąże mnie umowa więc szukam kogoś kto potrzebowałby numer w Plusie i zgodziłby się go przejąć. Możliwa dopłata z mojej strony. Pozdrawiam
hej ma ktoś może ławkę marbo semi pro i prasę do ławki ciekawi mnie czy wytrzymały wam te pokrętła mocujące prasę do ławki, są one umiejscowione od strony prasy i ponoć przy ćwiczeniach łatwo jest je zniszczyć, ma ktoś taki problem? napiszcie jak długo na tym ćwiczycie i czy macie jakieś problemy z tym pokrętłem? ciekawi mnie też jak wam się [...]
W związku z Jesiennymi zapisami zaparszamy nowe osoby do grupy poczatkującej. ul Esperanto 7a koło ul Okopowej. kontakt 0-602-624-832 [email protected] Wszystkie Strony Klubowe http://www.kickboxing-warszawa.eu http://www.kickboxing-warszawa.pl http://www.kickcenter-tarczyn.com http://www.kickboxing-warszawa.com [...]
[...] o marichuane na cyklu. Na pewno nie jedna osoba z was się tym wspomaga zastepujac sobie alkochol ale pytanie takie: czy są jakieś badania, potwierdzone fakty które właśnie temu nie służą. Strasznie mało tematów w internetach o tym jest więc dlatego pytam. Ze swojej strony słyszałem że jeśli ktoś pali na cyklu to nigdy się ładnie nie wytnie.
Witam. Mam 11lat ;) Gdy sciągne napletek to z jednej strony schodzi do polowy a z drugiej to troche wyzej jest bo jakas niteczka tam blokuje a jak bym chcial dalej sciągnac to boli i sie niesciągnie, prosze o pomoc. Przepraszam za ortografie. P.S i czy niedało by się coś z tym zrobic w domu bo ja to wiecie sie boje powiedziesz rodzicom a raczej [...]
Witam mam zamiar zaczac cykl Muscle Test Burnejki+MethoxyDron.Pytanie z mojej strony do was czy branie 2 prohormonow naraz to dobry pomysl.Czytalem na forach ze prohormon burnejki ponoc ma silne dzialanie +methoxy moze okazac sie mieszkanka wybuchowa..Ale chciałbym aby wypowiedziały sie osoby ktore maja juz dosyc dlugi czas i stycznosc z PH.Moje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, potrzebuje waszej pomocy.. Jestem zielony w treningach siłowych, i potrzebuje pomocy z waszej strony, napisze cos o sobie. Wiek: 13, za miesiąc 14lat. Waga: 64kg. W lapie: 30cm. Sprzet to : Laweczka prosta, sztanga prosta z obciazeniem 20kg( moge dorobic wiecej), dwie hantelki po 5kg. Chciał bym abyście napisali jakiś plan treningowy na [...]
Witam. Chcę ułożyć dietę redukcyjną, aby pozbyć się zbędnego tłuszczu, przy jak najmniejszym spadkom masy mięśniowej. Mam pytanie.. są różne strony, na których można obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i na każdej podane są inne wyniki, więc już się pogubiłem. Mógłby mi ktoś pomóc obliczyć? waga 85 kg wzrost 182 wiek 20 Trening siłowy - pon, śr, [...]
Witam od niedawna zaczeła przeszkadzać mi moja waga mam 15 lat 173 cm wzrostu i waże prawie 90 kg wiem że to dużo ...i chce coś z tym zrobić. Tylko nie wiem od której strony sie do tego zabrać.prosze was o pomóc w np dobraniu odpowiedniej diety.Powiem do tego ze lubie sport regularnie jeżdze na basen od 2 miesięcy chodze na box tajski lecz nie [...]
czy poziom cholesterolu 256 wymaga brania leków, czy jeszcze nie ma alarmu? Rodzice oboje zmarli na serce, również dziadek ze strony ojca, poiom Hdl 58, ldl 161, a trójglicerydy 187 to moje wyniki, pozostałe wskaźniki badania krwi w normie, nie męczę się szybko, nie palę papierosów, pracę mam siedzącą, raz w tygodniu gimnastykuje się
Witam od jakiegos czasu czuje bol z prawej strony brzucha , rwanie takie - glownie przy wyskoku czy jak atakuje grajac w siatkowke . Po intensywnym meczu jest jeszcze gorzej bo boli przy dotykaniu czy spinaniu miesni w brzuchu . Bol mija po 4-5 dniach , do momentu gdy nie zagram meczu - co to moze byc , co o tym myslicie ???
