strony

[...] osiadły tryb życia po operacji i siedzę w domu.. więc może dlatego tylko tyle kcal wystarczyło by zwiększyć wagę. Ćwiczę systemem push pull 4x w tyg. Waga 83kg, wzrost 186, wiek 20. PS. Z drugiej strony nie chciałem od razu dowalić 1000kcal więcej niż jadlem dotychczas żeby się nei zalać. Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2014-02-23 15:58:07

hmm urocza kitajka z która majluje twierdzi ze jest wszystko hmm.. wychodzi na to ze cokolwiek se ugotuje najlepiej wbijać w dvpala w razie jak by sie mialy ropnie zropnic ? \-) dziki film z tym raw .. ale z drugiej strony myślisz ze ci co klepią ug kupują na kilogramy ? %-)

[...] bo przygotować fimik to nie to samo, co wrzucić z hotelu na bieżąco parę fotek :) Ponadto można też zobaczyć filmiki z poprzednich wyjazdów do Pekinu, zaczynając od strony http://www.yiquan.pl/articles.php?article_id=19 , a potem klikając na dole kolejne numery stron przechodzić do wcześniejszych lat (pierwszy raz kamerę zabraliśmy do [...]

sztanga 20kg, najwieksze krazki po 20kg, później te czarne po 10kg i dwie po 5kg, z drugiej strony to samo wiadomo wiec wychodzi 100kg ....komfort bo siłownia jest remontowana:(, przysle fotki pod kon tyg siłki papap LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem [...]

[...] elity tego forum http://www.sfd.pl/temat120061/strona1/ Zwroc uwage, ze kazdy z dosc szczegolowo o swojej diecie i treningu i innych czynnikach. Pod koniec pierwszej strony jest wypowiedz Byka jest wazna. Slowem- aby myslec o kreatynie trzeba miec podstawe, diete, odpowiedni trening i wiedziec jak rosna miesnie. Mi zajarzenie jak rosna [...]

W tym linku do gainerow zwroc uwage na wypowiedz Czarnego, mowi ktore gainery sa tanie, drogie, bardzo drogie. I na wypowiedz Bulmastifa pod koniec drugiej strony- wyjasnia tam pokrotce po co i dla kogo sa przeznaczone gainery oraz jak dzialaja.

Jesteś może w posiadaniu meila, telefonu, strony www tego klubu sportowego ? jestem strasznie zainteresowany i z chęcią się zapiszę.

Jakie trzeba robić ćwiczenia żeby bicek tak fajnie stał bo jak ja napinam to on zawsze schodzi do wewnętrznej strony ręki a tu widziałem dużo osób już co mają tak fajnie stojący w góre a nie na bok.

[...] Australi(nie wiem czemu to niektorych dziwi). Takie sa fakty w Polsce jest wielu znakomitych zawodnikow o ktorych sie nie slyszy bo sa jak nieoszlifowane diamety(zlota sie nie szlifuje) rzucone w morze gowna. Z drugiej strony cieszy mnie ze sa jeszcze w tym kraju patrioci ale jak to mowia patriota idiota z przodu honor z tylu gola dupa.

Super zdjęcia Aliny na końcu numeru Koniu151 i są 2 strony o Tobie

[...] trening do dupy IMO. czytałeś wogóle podwieszone posty o układaniu treningu?? Niby jaki cel ma wykonywanie zamiennie MC i przysiadów?? Jak za bardzo cię to męczy to wykonuj cwiczenia z jeszcze mniejszymi cięzarami. Wywal ciczenia stricte na bica i trica, bo im się dostaje podczasd innych cwiczen. To tyle uwag z mojej strony. Dziekuje za uwage

[...] w wiekszosci miejsc najbardziej skuteczni bywaja po prostu koksy budzace respekt gowniarzy(chociaz bardzo roznie z tym bywa), wiec mysle, ze racje raczej ma Fire. Z drugiej strony wiem jak wygladaja takie kursy dla ochroniarzy w Katowicach i goscie, ktorzy je koncza sa uczeni kilku podstawowych dzwigni( +np. pogoń za ofiarą i [...]

Trochę nie od tej strony tak by było na długich estrach

[...] :) O kurde aż tyle trzeba tego zrobić ? masakra hehe :) U siebie obstawiam coś z hormonami bo dlaczego libido tak mocno spadło skoro wcześniej było ok ? Ale z drugiej strony progresuje na siłowni więc jakby to był niski poziom testosteronu to rozumiem ciężko byłoby o progres na siłowni ? Pytanie takie jeszcze mam. Przykładowo mam niski [...]

U siebie obstawiam coś z hormonami bo dlaczego libido tak mocno spadło skoro wcześniej było ok ? Ale z drugiej strony progresuje na siłowni więc jakby to był niski poziom testosteronu to rozumiem ciężko byłoby o progres na siłowni ? Na poziom libido może wpływać zdecydowanie więcej czynników: [...]

kolego zero Węgli,a bez tego to nic nie osiągniesz,tak jak wyżej Ryż makarony itp,Z drugiej strony Tłuszczu też nie widać,który jest równie ważny{testosteron},Wrzuć Pestki z Dyni orzechy włoskie,Oliwę z oliwek,itp,,Ubytki w diecie uzupełniaj Gainierem,.,,ale on nie jest piorytetem w diecie tylko małym dodatkiem;

no ale z drugiej strony 8 mln go kocha (Austriacy) i tez pomysl sobie ze to my przegrywamy 0-1 do 92 minuty i to dla nas dyktuje karnego z kapelusza takie przypadki sie zdarzaja raz nam,raz im

[...] Pada milion bramek ze spalonego nawe metrowego i ludzie tego tak nie komentują (nasz pierwszy mecz, był spalony przy pierwszym golu) Szukał tego karnego na siłe ale po co tak przeginać zasady, dla mnei jest to niezrozumiałe. By się skończyło 1:0 to by nikt nie miał pretensji (od strony Austrii) Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-13 13:05:38

[...] Gdybym był świadkiem takiej sceny, jak w meczu Austrii z Polską w angielskiej lidze, także bym podyktował karnego. Owszem, czasem w polu karnym dochodzi do przepychanek, ale obie strony walczą. Tutaj Polak wyraźnie atakował rywala.-co on ****a ******li kazdy wie ze popełnił błąd ,a teraz sie tuczaczy i mówi ze roger bramki nie powinien strzelic

ciezko to okreslic, zczynalem cwiczyc jak mialem jakies 16 lat (teraz 21) ale wtedy poprostu machalem sztanga we wszystkie strony troche sie z czasem wyrobilem potem mialem operacje i po niej nie cwiczylem przez pewien czas potem byl najlepszy okres kiedy cwiczylem dosyc ostro i z glowa, ale niestety tez z przerwami, az w koncu przyszly studia i [...]