strony

[...] partie mięśniowe zaraz po dniach ładowania. W twoim przypadku może być tak, że nie będziesz jadł węgli w tygodniu, ale Twój organizm i tak nie wejdzie w ketozę ;-) Z drugiej strony czytałem też, że ketoza wcale nie jest potrzebna do tego, żeby ciało się przestawiło na czerpanie energii z fatu. Ile ludzi tyle opinii, musisz wypróbować na sobie i [...]

siatkarka2 Słusznie Nie sluchaj innych, dąż do tego co sobie postawiłas za cel ;-p Ja ze swojej strony dodam żeby ćwiczyć to co napisał kolega w drugim poście no i życzę powodzenia

[...] weglowodanowym).. bardzo mnie zainteresowalo czemu??? wlasnie zaczelam jesc SUN TIGHT i CLA, dostalam info, ze mam je brac razem z posilkiem... nio a tu takie zaskoczenie z twojej strony... jesli na moje pytanie jest gdzies odpowiedz w innych postach, prosze daj mi namiar gdzie szukac ;) Zmieniony przez - Kathriin w dniu 2005-08-26 15:04:25

[...] czy rzeczywiscie bo nogi jak mialam wielkie tak mam niezaleznie od tego co robie( no moze raz lepiej raz gorzej ale tluszczyk sobie siedzi i nie chce odejsc);). ale zdrugiej strony az tak zdesperowana nie jestem zeby sie faszerowac nie wiadomo czym i wydawac na to kupe kasy:D hihi... ale moze jednak... ciekawi mnie czy rzeczywiscie da to jakies [...]

Mowisz ze cwiczysz juz 1,5 roku ... wiec tak jak to zostalo wczesniej wspomniane - nie potrzebne jest Ci od razu cykl na kreatynie choc z drugiej strony ... prowadzilem ostatnio na mojej silce takiego typka. Wporzadku chlopaczek. Chcial strasznie przybrac na sile i nieco na masie. Polecilem mu wiec Ctreatine Micro-Fine Powder z MultiPower'a i [...]

Gamrot powinien łatwo ogarnąć, chyba, że przy usadzie nie będzie taki mocny. Chociaż z drugiej strony Gamer nigdy nie walczył z nikim mocno bijącym.

[...] Tobie tylko zawody seniorów 4 razy w roku OTK i Mistrzostwa Polski. Aby wystartować w takich zawodach musisz być członkiem jakiegoś klubu judo, bo z tego co wiem nie ma czegoś takiego jak otwarte zawody. Z drugiej strony jeżeli trenujesz tylko bjj i nie miałeś styczności z judo to nie wróże sukcesów, szczególnie na lidze seniorów. Pozdrawiam

Z jednej strony dużo, a z drugiej mało.

[...] odpoczynku>? barki i ramiona podobnie. ewentualnei z nogami bedzie nieco klopot, ale daloby rade cos takiego zakombinowac bys w 1h sie ogarnal z tematem. z drugiej strony jak faktycznie podniesiesz intensywnosc, to z PUSH PULL w wersji jaka wkleiles w temat rowniez da rade sie ogarnac., tez czasem udaje mi sie w 60 minut wyrobic z [...]

[...] odpoczynku>? barki i ramiona podobnie. ewentualnei z nogami bedzie nieco klopot, ale daloby rade cos takiego zakombinowac bys w 1h sie ogarnal z tematem. z drugiej strony jak faktycznie podniesiesz intensywnosc, to z PUSH PULL w wersji jaka wkleiles w temat rowniez da rade sie ogarnac., tez czasem udaje mi sie w 60 minut wyrobic z [...]

[...] resztę akcesoriów do niej mam w swoim rodzinnym mieście, a będę tam w następny weekend. Więc po następnym weekendzie będę posiadał komplet i możemy dobić targu :). Ze swojej strony mogę Ci powiedzieć, że 90% nowych gier działa na niej zazwyczaj w full detalach (np Far Cry 3, którego skończyłem niedawno, wszystkie ustawienia miałem na ULTRA, [...]

Witam. Pewnie narażę się na obelgi i bluzgi ze strony forumowiczów, ale trudno się mówi... jak się bawić to się bawić... Nie zgadzam się z przedmówcami, że Capoeira nie ma zastosowania w walce ulicznej. Z własnego doświadczenia wiem, że bez problemu da się położyć kilka razy większego od siebie przedstawiciela naszego globu... Kopnięcia są tak [...]

[...] co napisałem wyżej: Jeśli chodzi o gotowanego kurczaka to też mam pytanie: 3. Gotuje pierś z kurczaka mniej więcej o wadze 350g i po ugotowaniu ma coś koło 230g. Według strony - 100g takiej piersi to 33g białka (http://www.ilewazy.pl/gotowana-piers-z-kurczaka) czyli 230 g to 76g białka. Coś dużo, więc czy jest ok? A co do tłuszczy to mogę [...]

wywglada mi to na skopiowanie ze strony poprzedniej i tylko zmiana ilosci białka i doanie posiłku. Co ??? Nadal nie masz BTW ? I co ?? białeczko moze sensownie wygląda, ale nie zadbałeś o posiłki około-treningowe. Do tego pewnie masz długa przerwe miesz posilkiem przed treningowym a treningiem. Jesli tak dodaj tłuszcze. Ale, ale ... rozpisz mi to [...]

Ale z drugiej strony, nie chce brać się od razu za jakąś kreatyne.

[...] grupy miesni najlepiej robic jedna serie ale PePo komus innemu poradzil zeby robil 2 serie na treningu mimo iz tez zaczyna dopiero HST wiec sam nie wiem Mam za soba juz jakies pol roku silki i miesnia tez trochu wiec dam rade tylko czy beda lepsze efekty? Moglby mi ktos odpowiedziec? Chetnie widzialbym odpowiedz ze strony PePoNeNta Pozdr.

[...] 2 serie i nie wiem po prostu czy tez tak nie powinienem robic?! W sumie po pomiarze 15-stek nie bola mnie miesnie wiec sam nie wiem Chodzilo mi o to zebys napisal swoja opinie czy lepsze efekty beda tak czy tak... wiem ze z jednej strony kazdy organizm inaczej reaguje ale jak Ty bys zrobil? Liczy sie dla mnie to co powiesz bo sie na tym znasz

podciaganie podchwytem w wiekszosci jest na biceps czyli rob to zamiennie z pompkami na poreczach po 2s tego i tego wystarczy zupelnie reszta bez zastrzezen z mojej strony

[...] tkd bo leja cie po twarzy i prowadzone sa w szybcyszm tempie, ktos moze miec inne zdanie to jego sprawa, tych walk co mowisz niestety nie widzialem ale te z tej podanej strony nie przypadly mi do gustu, pozatym wypowiadajac sie w tym temacie chodzilo mi glowie o skutecznosc TKD na ulicy w ktora wiele osob powatpiewa, bo sie na ogladalo [...]

[...] odwrotnie, bo dobry intruktor (dla mnie) to taki ktory stawia na sport (kumite), a nie rekreacje i kata, czy nastawienie na trenowanie dzieci. Jesli chodzi o walki ze strony, to mi sie podobaly te Habraszki. Jeden nokaut byl wysmienity. Strasznie nie podobaly mi sie walki Tomasza Najducha (walczy jak czolg). "Nie narzekam chociaz [...]