strony

[...] kogo z tym problemem. Mam niemiłosiernie wystające żebra, nie mówię że jestem za chudy, tylko to jest przez jakieś skrzywienie, nie wiem doklładnie, ale mam też przez to lekko wklęsłą i krzywą klatkę, żebra wystają mi bardziej z lewej niż prawej strony, jestem ciekawy jak to wygląda jak zatuszuje się to mięśniami, albo wyrzeźbi bardzo ;]

[...] do wlasciwego fachowaca, oby fachowca... o tuż około miesiąca temu w pracy zrobilem dosc dziwny skret glowa byl on gwaltowny i moze to glupio za brzi ale jednoczesnie w dwie strony bo glowe skirowalem w dol obracajac ja w prawo za siebie wtedy cos strasznie mnie zakolo przez jakas chwile wogole nie moglem sie ruszyc, od tamtej pory bol pojawial [...]

W zeszły weekend- w sobotę- odbyły się Debiuty Kulturystyczne. Moje podopieczne wypadły wspaniale. Dla sprostowania- ja szykowałam je od strony prezencji scenicznej (pozowanie, chodzenie, prezencja), za formę odpowiadała Patrycja Kozyra. Jedynie Monikę Kozłowską szykowałam "w całości". W kategorii fitness sylwetkowe Hania Heldt zdobyła brąz, Kasia [...]

[...] deki e2d, zadnych sajdow jak do tej pory i mysle ze moglbym spokojnie zwiekszac jak nadzieje sie na sciane. Czytalem i natknalem sie na dwie szkoly u kulturystow, z jednej strony sa ci ktorzy w okresie masowym zwiekszaja dawki do najwyzszych, a z drugiej ci, ktorzy juz podczas redukcji.(wiadomo juz inne srodki itd). Mam w takim razie pytanie, [...]

/SFD/Images/2016/3/24/ee95ab252cd74004a1d83414619337f7.jpg Kuchenka mikrofalowa budzi skrajne emocje. Z jednej strony wiele osób nie wyobraża sobie bez niej życia, a z drugiej – coraz powszechniejszy staje się lęk przed jej wpływem na nasze zdrowie. Upowszechnił się bowiem taki pogląd, zgodnie z którym fale emitowane przez to urządzenie [...]

[...] danych widać jestem budowy ektomorficznej, szczupły ale nie wychudzony. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej i uzyskanie umięśnionej sylwetki. Oto kilka pytań z mojej strony: -Czy trening na masę mięśniową różni się od zwykłego treningu na poszczególne partie mięśniowe, który teraz wykonuje? -Niestety nie mogę sobie ustalać dobrowolnie [...]

[...] przyjmujemy również z innymi posiłkami i wychodziłoby na to że przez te tabletki przekraczam dzienną zalecaną dawkę praktycznie każdej witaminy. A tu wklejam z jakiejś strony odnośnie zbyt dużej ilości witaminy D: Witamina D – dzienna dawka to 8 µg. Przedawkowanie (powyżej 0,5 mg) grozi deformacją kości, zakłóca pracę mięśni z powodu [...]

[...] wydaje mi się pozyskiwanie wysokiej jakości sterydów, nie znam żadnego pewnego dila a obawiam się nie pewnego towaru. Może również polecicie coś w tej kwestii, jakieś strony internetowe, firmy etc. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest od dietetyka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]

[...] wykluczyć niewielkiego awulsyjnego złamania na tym poziomie-lepsza ocena struktury kostnej po badaniu TK.Drugie ognisko obrzęku szpiku na poziomie bloczka kości skokowej od strony bocznej, z obecnością niewielkiej szczeliny pęknięcia dochodzącej do powierzchni stawowej. Poza tym struktury kostne w normie,bez cech obrzęku szpiku. Uszkodzenie [...]

[...] i będzie wolniejszy? Utrzymać dystans? 2. Mam uderzać piszczelem, czy stopą? Moja walka wyglądała tak, że po pierwszych silnych kopnięciach, które przyjąłem znalazłem dobre strony obrywania przyjmowania ich. W momencie kopnięcia wchodziłem do przodu i mogłem zaatakować przeciwnika, który przez chwilę nie stoi stabilnie i ma ograniczone sposoby [...]

[...] pomysł uatrakcyjnienia walk, przepisów i zadbają o lepszą promocję zapasów w świecie? Za dużo tych "może", ale bądźmy dobrej myśli. Poniżej przedstawiam oryginalny art ze strony "Zapaśnika" (www.zapasnik.com) Sędziowie uczestniczący w stażu sędziowskim w Orlando na Florydzie wrócili do kraju. O szczegółach stażu w najbliższym numerze [...]

[...] przez najbliższe cztery lata. "Jesteśmy po tym transferze nieco rozdarci. Żałujemy, że po wielu latach udanych występów na Old Trafford David zdecydował się opuścić naszą drużynę. Jednak z drugiej strony uważamy, że zawarliśmy z Realem umowę bardzo korzystną dla Manchesteru United" - powiedział prezes klubu Peter Kenyon. Pozdro - Tomek

[...] konkretnego modelu. Wiele tematów jest już starych i linki nie działają. Zależy mi na ławeczce ze stojakami na gryf obowiązkowo z możliwością regulacji na skos w obydwie strony :P Zauważyłem, że większość tych ławeczek oferuje regulacje tylko w górę, takie ławki odpadają. Do tego wyciąg górny i dolny, ławeczka do brzuszków z regulacja kąta [...]

[...] tak naprawdę żaden nie odpowiada na moje pytanie, albo to ja nie rozumiem tych odpowiedzi :> Dodaję fotkę jak to wygląda przodem i tyłem. Na zdjęciu tyłem widać że z jednej strony to wcięcie jest mniejsze, ale to raczej kwestia perspektywy bo zdjęcia robiłem laptopem leżącym na biurku i ciężko było mi się ustawić :) [...]

[...] rzucania nozami, jednak ciagle mam sporo wolnego czasu pomiedzy treningami i chcialem przy okazji wychodzenia w plener nauczyc sie uzywania jakiejs broni. Ogladalem rozne strony jednak rodzajow jest monstwo. Chodzi mi o cos porecznego co mozna zabrac ze soba do parku (mieszkam w dzielnicy cyganskiej). Moje wymagania to: -poreczne (jak baton) [...]

[...] Wartości odżywcze i zapotrzebowanie obliczyłem za pomocą "Dziennik Posiłków VITALMAX" do którego link znajdował się do w/w strony. Moje zapotrzebowanie: *kalorie: 2760 - dodałem już tu 300kcal z racji tego, że to ma być dieta bardziej na masę:] *białko: 142.8 *tłuszcze: 68 *węglowodany: 394 [...]

Chcialbym wam pokazac moje osiagniecie jakiego dokonalem dzieki odwiedzaniu tej strony. Mozecie krytykowac ( nikt nie jest idealny ) Lecz dla mnie to duzo i mam nadzieje ze bedzie Lepiej http://www.youtube.com/watch?v=eY70Z5_THMo

Tutaj daję adres strony, na której znajduje się program treningowy, który teoretycznie według autora ma przynieść przyrost siły w wyciskaniu w ciągu 3 tygodni rzędu 15-20kg. Opiera się on na robieniu 4 serii wyciskania ( 3* płaska i 1* skos - nie zczaiłem czy incline to głową w dół czy w górę, jak ktoś jest biegły w angielskim mógłby zarzucić w [...]

Witam :) Na początku chcę napisać, że jest to całkiem dobra okazja dla wszystkich Mam do sprzedania 210sztuk antyperspirantu Nivea z cząsteczkami srebra. bla bla ze strony producenta: Antyperspirant NIVEA FOR MEN Silver Protect dzięki innowacyjnej formule opartej na antybakteryjnych molekułach srebra skutecznie zapobiega powstawaniu [...]

[...] zrobić wszystko sam od początku... Cel: Generalnie dobra rzeźba, nie chodzi mi tutaj o totalnej żyle, aczkolwiek chciałbym aby mięśnie były dobrze widoczne. Masa z drugiej strony też nie, chciałbym przybrać tylko masy mięśniowej a nie spuchnięciu jak balon ;) Wychodzi na to, że chciałbym tylko "suchego mięśnia", chcę rosnąć ale bez [...]