strony

Dobra ta historia z 4 strony. Kochasz kobiete robisz dla niej wszystko a ta idzie sie ****ic. Jeszcze sad zamiast przychylnie spojrzec na sytuacje to wyrok 25. Nie przezylem zdrady ale mysle ze w ryja bym dal i z domu wy*******il 0 tolerancji dla takich zachowan. Nigdy nie uderzylem zadnej kobiety ale taka ****e to bym zdzielil ze by sie nogami [...]

[...] wcale nie trwały tak długo :) Robiłam je tyle razy co napisane, chyba że można zwiększyć liczbę powtórzeń? I jeszcze jedno pytanie: Czy możliwe jest wyćwiczenie jednej strony brzucha bardziej od drugiej? Jak ze 3 miesiące temu robiłam brzuszki (Wtedy nie wiedziałam, że nie wolno) to prawa strona bardziej mnie bolała a teraz czuję w niej [...]

[...] kalorii. Staram się jeść więcej, bo na prawdę bardzo mi zależy na przybraniu kilku kg a odżywki itp. teraz nie wchodzą w grę. Co zauważyłam po tych ćwiczeniach: brzuch robi mi się krzywy%-) Prawa strona jest bardziej uwypuklona niż lewa (wcześniej pisałam, że z prawej strony czuję większe spięcie mięśni. Nie wiem czy to ma jakiś związek ze sobą.)

Słowo w słowo skopiowane z ****** :) Mamy Ci oceniać dietę z konkurencyjnej strony ? Skopiuj ją na K** :)

[...] diety specjalnej nie stosuje, poprostu ograniczam weglowodany w miare duzym stopniu i jakos daje rade, no i ofc pic duzo wody! a z cwiczen to brzuszki, pompki itd. + codziennie rano godzina w miare szybkiem biegu (tj. moge swobodnie gadac, ale nie jest to jakis truchcik) z drugiej strony, biegi uprawialem wczesniej, wiec kondycha troszke zostala.

[...] to łyka czyli dobry towar i takie tam.... co chwile wchodzi jakas nowa firma tych PH, a jak wiadomo nie od dzis cyber ma swoja linie produkcyjna, wymysla nazwy firm, tworzy strony www z opisami tych srodkow i nowicjusze po prostu jaraja sie tym towarem i kupuja... takie chwyty marketingowe dzialaja, jakbym pierwszy raz w zyciu wszedl na jego [...]

[...] ludzie w typowy sposób reagują gdy ktoś zachowuje się inaczej niż inni, zachowują się tak z różnych powodów, najczęściej nieświadomie, w takim twierdzeniu o chorobliwym zachowaniu się np. kulturysty tkwi bardzo często uświadomiona lub nie zazdrość ze strony otoczenia- każdy w swoim otoczeniu żyje w czymś takim/nie jest to nic nowego/ pozdrawiam!

[...] doradzic wykonywanie mniejszej ilosci cwiczeni (3) w wiekszych ilosciach serii (4), poczatkujacy nie potrzebuuje az tak zroznicowanego planu i atakowania miesnia od kazdej strony, liczy sie jeden silny bodziec co do ud, wykrokow, zrozumialem ze po 20 na kazda noge, moj blad, ale chyba nie widzialem zeby ktos tak pisal (3x20), ale moge sie mylic [...]

[...] i pokazac mu kto jest naprawde najlepszy. Jednak Arnold rowniez nie odpuszczal, byl caly czas glodny sukcesu, i rowniez postanowil zaprezentowac sie od jak najlepszej strony, chociaz wielu uwazalo ze Oliva moze go tym razem pokonac. Znakomite bicepsy i potezna klatka Arnolda robily jak zwykle wielkie wrazenie. Prezentowal sie [...]

[...] albo ktoś ci naopowiadał niestworzonych rzeczy o nim jak nie chce ci się czytać to masz przeczytaj chociaż to tu masz moje podsumowanie (czyli jak roaccutane wygląda od strony praktycznej, a nie teoretycznej) link: http://www.sfd.pl/temat249778-strona35/#post14 , a tu zdjęcie jak wygląda moja gęba po ponad 2 mc od odstawienia leku link: [...]

powiem ci tak , ja bym po takim zlamaniu odczekal z rok z drugiej strony moj kumpel , nie czekal wcale , nawet nie czekal az mu pret wyjma , zlamal a juz po tygodniu cwiczyl z tym pretem w lapie jak mu pret wyjmowali zrobil sobie trzy dni przerwy (!) i chodzil dalej no i zyje :) jednak ja bym poczekal

No taka średniawka. Poza tym zasadniczo to ja tu wielkiej różnicy pomiędzy zdjęciami z 1 a z 4 strony nie widze. A skoro nie widać różnicy to po co przepłacać? Co to jest "mentalność pakera"?? Możesz to zdefiniować?? Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2005-12-15 02:08:04

Dieta przy redukcji to wcale nie musi być low-carb: http://www.sfd.pl/DIETA_PRZY_REDUKCJI%2Dpodstawy-t312041.html Ze swojej strony polecam zainteresowanie się treningami typu FBW, gdzie ćwiczy się całe ciało na jednym treningu. Przy czym wybieraj podstawowe, złożone ćwiczenia (przysiady, martwe ciagi, wyciskania, itp.). No i wprowadziłabym [...]

[...] nie wykonywac wogole tego cwiczenia. To cwiczenie od samego poczatku bylo pomylka. Jedno z najbardziej kontuzjogennych cwiczen jakie mozesz sobie wymarzyc. Popatrz na to od strony mechanicznej. Podnosisz sztange do gory w pozycji zafiksowanej . Pracuja nadgarstki, lokcie i cala obrecz barkowa. Naturalnie wznoszac ciezar do gory -> lokcie sie [...]

Typujemy dokładny wynik Pozatym jest temat o Pucharze http://www.sfd.pl/Puchar_Ekstraklasy-t300566.html, gdzie jest napisane i jest link do strony z regulaminem, tu tylko typujemy Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-11-16 22:48:05

[...] 5 kolejce, jest już dawno wklejona na stronie 7, tak samo jak terminarz, 6 kolejki, juz widze, że Body, wikt, Erulf, zatypowali dwa razy(biore 1 typy pod uwage) nie moja wina,ze ta 6 kolejka zaczeła sie bodajże 6 marca a kończy sie 25marca wiec zajrzyjcie na doł strony 7 i wszystko sie wyjaśni Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-03-23 12:43:05

Hahaha to zdjecie z 1 strony to ja widzialem na pudelku u patisona xDD. Sogi za spostrzegawczosc!

Z mojej strony chciałbym Wam jeszcze raz pogratulować, tyle wysiłku, wyrzeczeń i startów ile mieliście ostatnimi czasy pokazuje, że jesteście godnymi Mistrzami z których warto brać przykład. Także łamcie nogi i do przodu.

[...] znam dokladnie sprawy z Filebornem i wypowiadam sie co do konataktu z nim... uzycie wszelkich metod, jak np pojechanie do prezesa, jest wg mnie jedynie mozliwe jesli OBIE strony tego chca...jesli ktos zlewa konatkt telefoniczny tak duzej firmy i bez watpienia dochodowej (ktora moze duzo wniesc do amatoroow) to najwyrazniej ma w dupie dobro [...]

[...] przez co wiecej na nie wejdzie 3 Po trzech ćwiczeniach bic dostanie juz krew z mala iloscia tlenu, a plecy robione po bicepsie raczej nie odczuja duzej zmiany poniewaz jes to malu miesien. To tyle z mojej strony jesli chodzi oi teoretyzowanie. Jesli jestem w bledzie to mnie p[oprawcie prosze:) Zmieniony przez - Sloid w dniu 2007-01-09 20:48:22