strony

niektórzy nie rozumieją to nie są zawody o niższym poziomie tylko inne zawody, trochę inne dyscypliny, nie można zawodników do siebie porównywać, to tak jakby porównywać koszykarzy z siatkarzami itp. Pozdr i eot z mojej strony

[...] i słabej kondycji. Dlatego też, regularnie wygrywa w nich Savickas ponieważ te konkurencje po prostu mu leżą, mimo, że czasem przegrywa niektóre z nich. Z drugiej strony na MŚ Zyrdunasowi nie idzie aż tak gładko, zresztą na ostatnim Arnoldzie też musiał się nieźle męczyć. Co do Pudzianowskiego, to wydaje się, że najlepsze lata ma on [...]

[...] większość sylwetek jest powyżej przeciętnej patrząc i na poziom tłuszczu i na masę mięśniową ;-) ja daję autorowi konkretne argumenty dlaczego tak a nie inaczej a z Twojej strony wiele ich nie widzę ;-) PS: z sfd na PW pomogłem 7 osobom i każdy chwali sobie High Carb. Nie uważam, że jest to uniwersalne podejście lecz przy tego typu sylwetkach [...]

Dzięki chłopy za dobre slowo. Kończymy powoli rok 2012, a co przyniesie następny to zobaczymy. Trenuję jeszcze intensywniej niż do tej pory, a więc na wiosnę chcę się zaprezentować jeszcze z lepszej strony. Myślę że wy też pokażecie jeszcze lepszą formę.

[...] sądem, potem spuścił z tonu i zaczął wyrażać się jak człowiek. Nawet złapał kontakt z ludźmi i doszło do względnego zawieszenia broni. A teraz mam wrażenie, że z drugiej strony siedzi jakiś sfrustrowany maniak. Takie zakłady wśród poważnych ludzi! to nie przystoi. Histeria... To jest jak walka z wiatrakami. Bez pisemnych dowodów Olimp nie [...]

dobry żart ze strony autora postu ehhhh...

erulf chodzi mi o AdamaCienkiego z poprzedniej strony

pierwsze co pomyslalem jak zobaczylem fotke nr 4 z pierwszej strony to to ze koles jest jakis uszkodzony spojrzcie na jego lewa reke ( caly czas mowie o fotce nr 4 ) wyglada jakby to byly jego plecy :) tak to juz bywa jak sie spac chce ale forum nadal sie przeglada

no mi sie sylwetka dennisa nigdy nie podobala, ale fakt faktem ze zdjecie chyba z porzedniej strony plasuje go znacznie wyzej niz Roberta, przynajmniej takie sprawia wrazenie. Chociaz mam nadzieje ze Robert przygotuje sie super i stoczy rowna walke

[...] Kaia i dlatego poswieci forme wskutek czego straci tytul - DJ uwaza, ze walka o pierwsze miejsce rozegra sie pomiedzy tymi, ktorzy maja najmniej slabych punktow - Philem i Dexterem - Kai bedzie trzeci - Cutler czwarty - wg DJa jakosc miesni, detale, ksztalty Phila powoduja, ze jego slabe strony traca na znaczeniu dlatego moze byc kolejnym Mr. O

troszkę się Denis popsuł ciekawe dlaczego ? A szkoda porównują foty z pierwszej strony wyglądał lepiej ale może tylko teraz na masie tak wyszedł

dzieki za odzew..nie zmierzylam,bo w tej chwili nie moge znalezc centymetra,a zalezalo mi na dosc szybkiej odpowiedzi z waszej strony :) rzeczywiscie chyba trzeba bedzie wygospodarowac czas i pojsc do klubu fitness.czytam te wszystkie watki,nie wiem jednak jak to zastosowac w zyciu.jesli ktos bylby tak mily,prosze o podpowiedz,jaka dieta i jak [...]

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. Zestaw ćwiczeń dla [...]

3 runda, proba trojkata ze strony mino, Fed ucieka, Fedor jest na ziemi, Mino ciagle probuje submission, jednak bez powodzenia.

pisze wysylam i ch.. nie mozna wyswietlic strony i wszystko idzie w ****u

[...] bo co on takiego umie rzuci parę obrotówek, znokautuje przeciwnika który nie umie trzymać gardy, ewentualnie podda go jakąś podstawową dźwignią bez większych oporów ze strony przeciwnika Cipek miał rozj**ane kolano ale walczył z całych sił, miał trudne walki ale radził sobie, ma lepsze zapasy, IMO lepszy parter na ten moment, lepszy boks, [...]

Kendall przyjechał nieprzygotowany, spięty a walka wyglądała jak dokuczanie sobie przez braci a nie walka, jakieś pseudoobrotówki ze strony Mameda itp., normalny przeciwnik zaraz by ukarał Mameda za takie fikanie.

[...] ma swoje plusy i minusy na pewno nie stwierdzil bym ,ze absolutnie nie powinno sie jesc surowych jaj na dowod podajac utrate skladnikow odzywczych i nie powiedziałbym rowniez ze obrobka termiczna to najlepsze rozwiazanie nie majace żadnych wad krótko mówiać "każdy medal ma dwie strony" Zmieniony przez - mombas w dniu 2009-03-19 20:13:47

Wg mnie ten temat pasuje bardziej do działu Trening w domowych warunkach - tam zapytaj. Ze swojej strony mogę doradzić jedynie ćwiczenie czegokolwiek więcej niż bicepsu. A najlepiej całego ciała.

wbite dokladnie na 1h 10 min przed badaniem czy wyziebione nie sadze bo trzymam w lodowce gdzie jst ustawiona raczej optymalnie - nie osadza mi sie szron czy lod na tylniej czesci gh jest to samo co na 1 fotce 1 strony z data 06,2013 wezme od kumpla geno w terminie wyjete z apteki dla karla - wbije 3 iu i wtedy sobie porownam ..