strony

Czy mogłabym prosić o usunięcie zdjęć z pierwszej strony dziennika? http://www.sfd.pl/Droga_do_zdrowego_wysportowanego_cia%C5%82a-t1022808.html Zmieniony przez - Meyou w dniu 2015-10-23 08:49:04

Czy mogłabym prosić o usunięcie zdjęć z pierwszej strony dziennika? http://www.sfd.pl/Droga_do_zdrowego_wysportowanego_cia%C5%82a-t1022808.html Zmieniony przez - Meyou w dniu 2015-10-23 08:49:04 Ponawiam swoją prośbę.

Usunąłem to z pierwszej strony tyłem - reszta zostaje

To zależy co to za linki. Jeśli można te strony uznać za konkurencyjne - bo poruszają podobną tematykę - to raczej nie bardzo.

Temat dla zaawansowanych liczy 22 strony co uważam ze mało nie jest. I patrząc na czas "trwania" tamtego topicu to nie była chwila. W wielu punktach masz racje, przede wszystkim w tym ze podstawy ważna rzecz i stosowanie wynalazków czasem mija się z celem gdy w tradycyjny sposób można osiągnąć to samo. Natomiast myślałam, ze i jakiś "kąsek" dla [...]

[...] (chyba tak to nazywa się) i oczywiście, jeśli ktoś może, niech napisze, ile gramów węglowodanów, białka i tłuszczu mam dziennie spożywać. Albo niech poda link do strony, na której napisane jest, jak te gramy wyliczyć. Dajmy na to, że ułożę prawidłową dietę i przytyję po jakimś czasie, dajmy na to - trzy kilogramy i ważył będę 78kg. [...]

słuchaj od złej strony zaczełeś....przeanalizuj to co napisałem takiemu co też chce podobnie mięśnie budować i tłuszcz palić ale tak się nie da http://www.sfd.pl/temat239526_strona6699/#eot PS. Masa mięsniowa to mięsień , tłuszcz , woda i niestety przybywa nam w takiej kolejności 1.tłuszcz 2.mięsień 3.woda logiczne ze jak masz deficyt kaloryczny [...]

[...] się dzieje - teść jakieś 500 % górnych widełek, E2 w normie ale przy górnych widełkach no i prolka w normie. Wszystko pięknie szło - ale kontuzja ( zerwanie klaty z jednej strony) powoduje że czekam na blok a potem kilka miesięcy rehabilitacji, a więc póki co koniec kariery - muszę wyjśc z cyklu. Nie chce panikować, dlatego prośba o pomoc jak [...]

Trzymam kciuki za nasza kadre :D Mam nadzieje ze zawodnicy sie z dobrej strony pokaza :P No i 2 złote musza byc zawodnikow palestry ^^

[...] niczego nie uczy? Przeciez Ortiz startował w ADCC i jakies tam zwyciestwa miał, więc można sie było spodziewać po nim prób poddań i przygotować na to. Ehhh. Fajna reakcja ze strony tito z tym kop[aniem grobu Jako, że Dana nie lubi Ortiza, mysle ze mozemy sie spodziewac w dalszej przyszłości walki Jones - Ortiz A Wand - Leben żenada, patrzac na [...]

Za***ista gala. Duży postęp Njoukaniego, Winner ustał do końca na nogach tak jak ktoś napisał, chyba tylko ze względu na nazwisko. Guillard tez pokazał się z dobrej strony, więc coraz ciekawiej zapowiada się lekka. Zawiodłem się Baderem bo liczyłem, że pośle dziwkożeńca Ortiza na emeryture, żeby mógł spokojnie oglądać filmy w roli głównej ze swoją [...]

Ja znowuż nie lubie Sivera bo jest niemcem, a w typerach stawiałem na Wimana Wiec tak czy siak moja opinia jest obiektywna. To na pewno NIE była znaczna dominacja kwalifikujaca sie na 10-8. Z mojej strony koniec :D

no i wreszcie paintball sie na forum pojawił :D Ja ze swojej strony proponuję też trochu treningów w paintballu leśnym. Teren do biegania jest troszeczkę bardziej urozmaicony niż w speedball'u. A wierz mi, jak pobiegasz trochu po lesie, jak będziesz musiał biegać po górkach, chować sie w trudnym terenie, to po przejściu na "płaską" [...]

Ktos pisal tu o "Wojoniku", dokumencie o Marku Piotrowskim. Podsylam link do strony, gdzie mozna obejrzec calosc filmu. Osobiscie jestem pod wielkim wrazeniem dokumentu oraz samego bohatera. http://boxeo.pl/2009/11/17/marek-piotrowski-wojownik/

chyba idac za rada kermita zmienie skoki z 5 lg na 2,5 bo mam za duzy zigzag - ale z drugiej strony 5kg to niemal idealne 5 % wynika z tego ze robiac polecane skoki ma sie zly ciezar , jednym slowem ciezko jest robic dobre hst - trzeba byc badzo silnym

[...] ze niektorzy to sie przy tym wrecz kladą a i jeszcze jedno mam na silce dwa takie uchwyty szeroki i waski ktory wybrac ? aha pisales ze szeroki OK ale z drugiej strony pisales ze sredni ? jutro na silce sprawdze te uchwyty i napisze jakie sa a ty mi powiesz ktory wybrac ok ? " koniec cytatu macie wiec jasnosc jakiego cwiczenia [...]

Spojrzałbym na to z innej strony, sprawdzasz obwody regularnie? Ile wynosi Twój staż? Ogólnie mówiąc to już na początku redukcji za mało kcal tam było a już szczególnie tłuszczy. Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-11-16 10:40:17

To co byś zaproponował? W tygodniu nie mam zbyt dużo czasu,ale lubie trenować partie bardziej oddzielnie albo jak najmniej połączonych w jednym dniu.Lubie w każdy dzień skupieć się maksymalnie na 2-3 partiach na jednym treningu a nie na wszystkich. :) Myślałem nad połączeniem jakoś treningów z strony madbarz.com ale nie wiem jak je połączyć. :(

A coś z tej strony madbarz.com dało by radę ułozyć ? :)

[...] krępacje nie wchodziły w grę. Teraz po latach widzę znaczny postęp w porównaniu ze stanem wyjściowym, chociaż gdyby to było to czego oczekuję to nie odwiedziłbym zapewne tej strony. No i jeszcze jedno. Co do Twojej obawy o wpływ tego problemu na erotyczną sferę życia - zapewniam, że jest bezpodstawna. To akurat mogę stwierdzić z całą pewnością.