strony

Wszystko już naszykowane, spakowane. Jeszcze tylko jedno wieczorne smarowanie i w sumie wszystko w temacie. Jutro tylko pokazać się z dobrej strony, wejść do finału i będzie klasa. Chociaż jak finał nie wypali to też nie będę płakał bo tam już może być ciężko :-)

strony mi nie przerzuciło

Gratulecje Giszman! przegladam dzisiaj kulturystyke i fitnes sport dla wszystkich a tu zaskoczenie...wywiad z Giszmanem na prawie 4 strony:D Dales chlopie rade sylwetka naprawde spoko sog duchowy bo napewno juz nie wejdzie pozdrowienia ze Śląska

[...] ze sklepu sfd ( w ramach wygranej Mr.Sfd) natomiast w sklepie póki co mam vitargo cgl-firmy Nutrex.Nie są to tanie ww.bo 1,5kg kosztuje u mnie 59,95 eur. ale z drugiej strony zwykłe Carbo(proste węglowodany) kosztują 20,95 za 2,0kg i jak ktoś szuka prostych węgli po treningu i dodatkowo kreatyny mono to vitargo cgl nie wydaje się być zbyt [...]

[...] metody co do treningu oprócz drop setów i serii łączonych ? oczywiście nie mówię o zwiększaniu obciążenia i skracaniu przerw itp. wracając uważasz, że plan z pierwszej strony ten pierwszy http://www.sfd.pl/Dawid_Geler_GISZMAN_trening%2Fdieta%2Fsuple%2Fnews-t526219.html nadaje sie na robienie masy z troche innym rozkladem np. klata itd. [...]

Wielkie dzieki Ed za info . Ja osobiscie i tak wiecej nie planuje brac weterynaryjnych koksow. Wezme tylko ten genabol a to dlatego ze nie dostałem parabolanu a cykl mam jzu ułożony i kupione koxy i włąsnie tylko deke miałem z para brac ale zaszły zmiany i tak wyszło. Zazdroszcze Ci ze znasz sie tak na koksach od strony medycznej

ED sorry ze sie wtracam do waszej dyskusji ale jestem naprawde pod wrazeniem merytorycznej strony Twoich wypowiedzi , rozmawialem z "starymi" trojboistami ktorzy maja dzis po 40, 50 lat i oni stwierdzili dokladnie to samo kiedys jedli po 20 metek dziennie , a dzis po 3 i uwazaja ze stosunek zyskow do korzysci jest nieporównywalnie [...]

[...] wczorja moze roznicy nie bylo bo pogoda + moze troche zamalo tych ww bylo . W nd nastepna sie postaram i objem jak swinia ale z glowa . Bruch dzis zrobilem jak mowiles i byl git . Tylko cos nie tak z prawej strony przy pepku , naciagniecie czy cos juz mnie meczy od paru dni . Przy bieganiu i wysilku zaczyna bolec a przy cw/robieniu brzucha nie

mysle że ze strony szczura to byl zart. Wszyscy swietna forma

[...] pisaliśmy (docelowych efektach) przykładowo wiem, że mam kupe braków sylwetkowych, a najgorsze jest to, że dokładnie wiem co zrobić, żeby je zlikwidować, ale z drugiej strony np fajnie pomachać sobie dużym ciężarem, czy zmieniać rozpiske co trening, wg aktualnego humoru, żeby się bawić, bo frajda jest, dodatkowo w ostatnich tygodniach moge [...]

ja przestane chwalic w takim razie a z drugiej strony fajnym pomyslem dla Ciebie mogloby byc: 1-2cw TS, konkrety, mala ilosc powt i dodatki typu unoszenia, rozpietki td mogloby to fajnie wygladac cos typu siady 5-6s 5-4-3-3-3 MC 5s 5-4-3-2-2 i tutaj organizm oszalał i jedziemy arnoldki + jakies unoszenia drazek wioslo hantlem itd cos w ten desen [...]

Elaine - znaczy dobra forma, bo organizm wyćwiczony, dożywiony i wybiegany, chyba szybciej i mniej bezpoleśnie metabolizuje, no ale z drugiej strony kupa znajomych wazy 60-70% tego co ja, a pic to potrafi 2x wiecej i 10x cześciej, lata treningów robia swoje jednak Wuchta widać 'wyciskanie' teraz rozszerza znaczenia ale chyba już było 'wyciskanie [...]

wrzucam plecy i jest komplet w tej edycji to wszystko z mojej strony

B-50 miałem nie wstawiac ale nacisk był ze strony jednego pana wiem ze fota kiczowata i*****a widac jak zdecyduje sie na danie nowej to juz ładnej i bedzie widac mysle o diuretykach kolega pracuje z ludzmi po udarach tam to podobno jest do zbijania cisnienia wiec jak uda sie to na fotce bede mega suchy acha jeszcze jedno prosze sie nie [...]

no faktycznie nie czytam od 1 strony fajne przedramie

B-50 - a 2-3 strony wstecz nie chciałeś foty dać jak Cie prosiłem, bo "ulany jak świnia" o żesz Ty konkretnie jak zawsze czarny weteran tez daje rade, na rzeźbie jest jaki wiek tak z ciekawości?

Tak się przygotowałem do cyklu, który już na dniach. Dużo kg w dół (reduko na off) w porównaniu do fot z pierwszej strony ZOBACZCIE str.1 - oczywiście zaniżam Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-05-14 14:51:26

PIĘKNIE 2 strony do śmietnika -marki elegancko jest

Skandal, tchp na dole drugiej strony.. rozumiem ze pol polski pod woda ale chyba pare siłowni suchych zostalo

[...] w tamtym roku po debiutach pisales, ze na pewno juz sobie nie odpuscisz tego sportu, tak ci sie spodobala scena Ale gratuluje decyzji, zwlaszcza ze podjetej, dopoki jeszcze zdrowia nie straciles. Bo w polsce kulturystyka od strony finansowej to faktycznie porazka - startujesz, zeby ewentualnie wygrac dyplom, puszke kreatyny i uscisk dloni prezesa