SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

naderwany triceps

  • naderwany triceps?

    Temat
    Doping

    siema napisałem tutaj bo jednak uważam ze w tym dziale otrzymam więcej rzetelnych odpowiedzi niz w działach do tego tematu przeznaczonych a pozatym jestem na cyklu wiec mam nadzieje ze nie kłoci to sie jakos bardzo z regulaminem i nie pojdzie do kasacji ;) jade aktulnie boldka 400mg week + cypio 600mg, dzis podczas francuza sztangielka w prawej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8141 Data: 10/8/2009 8:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Naderwany Triceps

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam,przytrafił mi się przykry incydent. Robiłem francuskie wyciskanie zza karku jedną ręką i nagle usłyszałem odgłos jakby ktoś rozdzierał jakieś szmatyi wypadła mi sztangielka z ręki.W pierwszej chwili myślałem,że zerwałem całkowicie triceps ale na szczęście nie jest,aż tak zle.Odwiedziłem lekarza i to tylko naderwanie mięśnia.Mam teraz szynę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 11/4/2009 9:29:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Zerwany naderwany triceps

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    W skrócie upadłem ręka na kamień od strony tricka krwiak od przedramienia po biceps podgojilo się ale reka słabsza i dziwnie wygląda podrzucę fotki niby ortopeda mówił że przerwanie tkanek miękkich do drugiego się zapisałem co ponoć to łączy a i 15ml krwi spuszczone z łokcia jestem 3 tyg po kontuzji da radę to złączyć naprawić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 339 Data: 10/10/2020 2:00:38 AM Liczba szacunów: 0
  • ja mam naderwany triceps w prawej ręce i obły większy prawy. od dzisiaj robię rehabilitację a poza tym ja jestem w PZ i nie bardzo mógłbym wystąpić. ale zawody będą kozak - organizuje je mój przyjaciel, bo ja ze szczecinka pochodzę, więc jestem tego pewien.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6003 Data: 10/22/2012 10:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] max ciezarem a potem zjezdzam ciezar zeby dobic . Mam jeszcze czas to pomysle :) Ale i tak cos sie obawiam, ze za duzo tych cwiczen izolowanych . Powinienem trzymac sie bardziej tych cwiczen z HST, bo juz kiedys mialem zerwany,naderwany triceps .. Pomysle jeszcze nad planem A,B,A,B,A,B . Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-12-14 15:37:39

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2013 12:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki jak i sylwetka byłby dużo lepsza, ale ostatnimi czasy dużo się działo. A to złamany kciuk, a to naderwany triceps. A to trwający prawie 3 tygodnie świąteczny melanż (waga przed świętami 100kg, po imprezowaniu z 91?) Ale od 3 tygodni micha i jak i trening jest jak trzeba, jakieś tam używki pojawiają się weekendowo, ale jak nie zaniedbuje [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2015 10:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • bjj kontuzje

    Post
    Sztuki Walki

    BJJ + Judo naderwany triceps naderwana pachwina rozwalony staw w dużym palcu stopy podobno niestabilność kręgów szyjnych schorzenie rzepki w obydwu kolanach jeszcze trenuje ;-P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 5/21/2011 7:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Derek Poundstone – jeden z najwybitniejszych strongmanów wszechczasów, wielokrotnie wygrywał zawody Arnold Classic (miał czterokrotnie uszkodzone dyski, złamany krąg, naderwany mięsień czworogłowy, zerwany mięsień klatki piersiowej. Ostatecznie wykończyła go kontuzja – zerwanie prawego bicepsa w trakcie zawodów Arnold Classic – gdy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 10/22/2017 4:17:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Frank McGrath IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    faktycznie ten prawy triceps jakby był naderwany...

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 11:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kręcą łokciami na wszystkie strony, później nie pracuje triceps tak jak powinien a dwa są kontuzje, bóle łokci itd.(fakt mówi to osoba która aktualnie ma kontuzje %-) ale to naderwany mięsień przez zaniedbanie i nadgorliwość, a nie kontuzja spowodowana nie właściwą techniką czy torem ruchu). http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Przed [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2013 8:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] balast. Nie ma co ściemniać, upodliłem się i to za bardzo;-) Foty załączę. Dzisiaj waga pokazał 105,6 kg, bembol 109 cm a klata 118 cm. Przeciwwskazania: 1) zaleczony naderwany lewy triceps co będzie widać potem na fotkach jak już zredukuję(odstaję obwód); 2) klasyka kręgosłup; 3) lekko kolana zaczęły przeszkadzać. Cel: 1) redu około [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2019 8:44:13 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] wkręciłem się na wyższe obroty zaczęła odzywać się druga strona, może właśnie przez to, że wyciskaniach z gryfem/poręczach przejmowała większą część pracy, żeby odciążyć ten naderwany poprzednio mięsień i przez to kolejna kontuzja nie wiem czy jasno napisałem i czy ogarniacie o co mi chodzi %-) to są tylko takie luźne przypuszczenia, że to też [...]

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2016 12:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że drugi tym razem w tym problem. A ciezary szły właśnie Ale czułem dyskomfort więc akurat barki ciężary w dół i robię ten górny zakres powtórzeń z bardzo dobra technika Ale widać i tak za ostro. Możliwe że te głębokie mam za słabe bedzoe trzeba porobić trochę tych ćwiczeń akcesoryjnych. Ten triceps miałem naderwany przez to tak wygląda %-)

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2019 8:48:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak pech to pech:) W poniedziałek ćwiczyłam, robiłam m.in. łydki, wszystko super ładnie do wtorkowego wieczora, kiedy łydki zaczęły boleć bardzo bardzo. W lewej mam naderwany mięsień, nie wiem jak do tego doprowadziłam (podczas których ćwiczeń..), ale teraz jestem uziemiona. Mogę ruszać tylko górną częścią ciała, więc w domu ćwiczę z hantelkami- [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 3/19/2015 12:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Szybko wszedłem na siłownię, kiepsko się rozgrzałem - odrazu zacząłem serie robocze i na efekt długo nie trzeba było czekać. Odnowiła się stara kontuzja czyli naciągnięty/naderwany górny mięsień czworoboczny grzbietu. Wygląda to tak, że mam teraz ograniczony zakres ruchu przy skręcie głowy w prawą stronę. Nie ma dramatu i wiem, że to nic [...]

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2014 12:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Biceps hantle modlitewnik+ triceps prostowanie hantla jednoracz 15x12kg+15x12kg 15x12kg+15x12kg 12x14kg+10x14kg 8x16kg+8x16kg Od rana bolał mnie lewy biceps. Kiedyś miałem naderwany mięsień i niestety raz na jakiś czas go czuję . Już przy 80kg w Wl wiedziałem, że jest źle, więc trening nieco odbiegal od schematu. Zrobiłem trening z rezerwa w [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2018 8:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ja miałem zerwany triceps,naderwany dwugłowy uda i najszerszy i jakoś w niczym mi to nie przeszkadza,więcej koksu to nie sposób na więcej siły;-)

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2012 3:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ,że pójdzie w tym roku też super. Priorytetem będą ramiona ,które mi zawsze szły opornie ...muszę znaleźć na nie sposób ,oraz nogi ,z tym ,że jak się staram to nogi mega szybko idą ,ale zawsze po drodze coś...jak nie naderwany dwugłowy to kolana potem nie wytrzymują .Dam z siebie wszystko ! /SFD/2019/10/4/7434bfa939104396ae42b15062c92f0a.jpg

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 1:20:05 PM Liczba szacunów: 3
  • Witam ponownie. Przeszedłem operacje artroskopii barku prawego w maju - we Wroclawiu w Orthosie. Zszyto gorno-przednia część obrabka i naderwany SGHL. Miesiac temu wykonalem powtorna artrografie, gdyż poprawa po zabiegu jak sie okazalo, mimo ze minelo juz pol roku, nie byla taka jak sie spodziewałem. Na artrografii wyszedł nadal lekko podwichnięty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 357 Data: 11/15/2020 12:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Plan początkującego do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] obciążenia. W oparciu o te przyrządu i posiłkując się atlasem ćwiczeń rozpisałem sobie coś takiego. Od razu mówie... nie zostały uwzględnione ćwiczenia na nogi ponieważ mam naderwany mięsień czworogłowy uda i narazie nie wiem co z tym zrobić, może ktos z Was mi doradzi. Poniedziałek: Klata: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2/19/2012 11:35:44 PM Liczba szacunów: 0