strony

Z drugiej strony barki to kontur - więc stosunkowo łatwo zauważyć przyrosty Coś dzisiaj mało zgodny jestem

hehe no to takie komentarze ze strony koleżanek są pewnie budujące i ręce same do ciężarków się rwą :P ja się więc biorę za siebie, odezwę się jak będę miał jakieś wątpliwości / urosnę xD pozdrawiam i dziękuję Jakub

[...] merytorycznymi i kompletnymi lukami w wiedzy na każdy temat, na który się wypowiadasz, ale przede wszystkim permanentną agresją oraz niskiej jakości prowokacjami z twojej strony, a przede wszystkim chamstwem. Po trzecie z kolei propozycja wymiany nagimi fotkami padła z twojej strony, więc kwestie randkowania pozostaw również dla siebie. Po [...]

ciiiichaj! /i koniec ze spamem z moje strony -- wybacz spicetko i co./

[...] pytanie, sam musze dobrać pod siebie, swoją siłe. Ten trening był wlaśnie pisany na podstawie treningu Mawashiego, tylko że już mam hantle, dlatego butle zastąpione. No trzeba wykorzystać. Nie po to tyle kasy dawałem ;P Najgorszym zagadnieniem dla mnie jest Dieta ;/ w ogole nie wiem od której strony się za to zabrać, jak mam ugryźć ten problem ;/

na tych fotkach wyglada to zdecydowanie lepiej niz tych z 1 strony , bardzo ładnie:-))

na tych fotkach wyglada to zdecydowanie lepiej niz tych z 1 strony , bardzo ładnie:-)) dzięki, jeszcze planuje tak około 2 tygodnie redukcji i masa,ale z głową bez zbędnego zalewania xD

[...] pozowanie przy lustrze na siłowni z czymś takimi. Bardzo się cieszę że zdecydowałem wyjść do 80kg, kolejne doświadczenie, ale tam hmm no cóż mimo super przygotowania ze strony Przemka nie byłem wstanie wywalczyć wyższej lokaty bo szczerze nie zasługiwałem na nią i każdą decyzje sędzin popieram. Co mi się podobało i rozbawiło na scenie moja [...]

Z mojej strony rowniez najszczersze Gratulacje Artur, Forma byla on point i z farba, po ladowaniu calkiem inna sylwetka :-)) Dociecie miazga i na ten moment dla mnie raczej nieosiągalne. Powodzenia w dalszych startach ;-)

[...] to z celem. Sami doskonale wiemy ze noc jest od spania a wszystko inne to tylko stres dla organizmu. Skoro mu tak dobrze to ok ale nie ma sie co dziwic ze kazdy wpis w tym dzienniku zaczyna sie slowami "dzisiaj slabo spalem" itp. Tyle ode mnie :-)) Spójrz na to z drugiej strony - gdyby nie zjadł :-) Nie spał by wcale i było by jeszcze gorzej.

[...] ze noc jest od spania a wszystko inne to tylko stres dla organizmu. Skoro mu tak dobrze to ok ale nie ma sie co dziwic ze kazdy wpis w tym dzienniku zaczyna sie slowami "dzisiaj slabo spalem" itp. Tyle ode mnie :-)) Spójrz na to z drugiej strony - gdyby nie zjadł :-) Nie spał by wcale i było by jeszcze gorzej. miałem to napisać XD dzięki :-P

Może tez doświadczenie robi robotę. No i z drugiej strony jedzenia chyba tez masz ciut więcej niż rok temu:)

Może tez doświadczenie robi robotę. No i z drugiej strony jedzenia chyba tez masz ciut więcej niż rok temu:) tak, ale wiesz pewnie dlatego że więcej masy mięśniowej i chyba będę po raz pierwszy walczył o limit xD

Ogolnie su jo juz i sporo poprawiles od ostatniego roku :-)) zerknij na fotke najszerszy tylem, lewej strony nie otworzyles a przykurczyles troche, jakas blokada czy poprostu tak wyszlo? Na moje oko nogi i tylek jeszcze odstaja ale to tylko moje skromne zdanie i naturalnie bez hejtu :-)) Sedzia sie nie przejmuj, nie siedzi tam sam ;-) Rob swoje I [...]

Gratulacje również i z mojej strony :)

Gratulacje również i z mojej strony :) dzięki, myślałem że nie zaglądasz tutaj xD

i tak nóg brakuje, ale cóż jadę aby pokazać się z najlepszej strony i tak wpisowe mam opłacone, więc szkoda kasy xD

[...] do domu bo praktycznie spałem w samochodzie , szybko zimny prysznic szama i kima wyszło że spałem 2h .. jutro lecę plecy. Co do wypychanie smitha wiadomo każda tego typu maszyna działa "po swojemu" przy 3 czy 4 serii kumple nie mógł zablokować jednej strony, taki obsrany byłem że szok, później prosiłem już dwie osoby do pomocy i poszło zacnie xD

Z drugiej strony trening to mimo ze glowa gdzie indziej to forma odskoczni i wyrzucenia z siebie tego wszystkiego przynajmniej dla mnie tak bylo w różnych złych okresach...

Z drugiej strony trening to mimo ze glowa gdzie indziej to forma odskoczni i wyrzucenia z siebie tego wszystkiego przynajmniej dla mnie tak bylo w różnych złych okresach... to jest tak że np pół treningu idzie zaj**iście ale jest ten moment i dupa.. może jakbym ćwiczył na aqua tam gdzie naprawdę super mi się ćwiczy.. tutaj Burdzy wygiął mi [...]