strony

[...] się niestety pogodzić i dalej, może trochę wolniej i trochę lżej, ale robić swoje ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-08-28 20:46:05 Podobno wiek to tylko liczba:-D. Niestety czuć tą liczbę coraz bardziej:-D. Z drugiej strony to ja myślę, że musze zapierniczać jeszcze bardziej niż młodzi, bo mam coraz mniej czasu niż młodzi:->/-)_

Z drugiej strony to ja myślę, że musze zapierniczać jeszcze bardziej niż młodzi, bo mam coraz mniej czasu niż młodzi:->/-)_ I to jest rozwiązanie. Jak się szybko zapiernicza to czas biegnie wolniej 8-) i to nie w przenośni a dosłownie.

Z lewej strony stoi Edmund Lechowicz? (Mój rywal ze sceny :-) )

Z lewej strony stoi Edmund Lechowicz? (Mój rywal ze sceny :-) ) Tak panie Janku to Edmund Lechowicz --jako sędzia główny zawodów

[...] x 37kg UGINANIE RAMION SIEDZĄC --BOCZNE 4 x 14 x 10kg UGINANIE RAMION KRATOWNICA WĄSKO 4 x 12 x 32kg UGINANIE RAMION JEDNORĄCZ W OPARCIU O BLOKADĘ 3 x 12 x 10kg Na niektóre ćwiczenia nie mogę brać większych ciężarów odzywa się, kłuje bicek zerwany pod koniec kwietnia z drugiej strony tyle czasu nie ćwiczyłem bicka że i taki ciężar robi robotę

ale z drugiej strony CRP to mógł być wyskok, 4 dni wcześniej przecież było w normie A wysokie TG to co jak nie ryzyko miażdżycy żył a w efekcie tego zawał lub udar? hę? Mój teściu też się tym nie przejmował i rok temu udar przeszedł. TEraz już jedzie na statynach bo nie chce mnie słuchać o zmianie diety, a moje naciski nic nie dają bo wszyscy [...]

[...] żle lecz i nie super ,gdy będę mierzył nowy lej to wiem na co zwrócić szczególne baczenie :-D ,"noga" w nowym silikonie wydaje się być jakby zdrętwiała ,bólu który miałem od strony wewnętrznej już chyba nie ma ;-D ,ten zewnętrzny chyba został {{:-( , z oceną potrzeba poczekać aż się oswoję i dostanę nową protezę ,na razie wszystko odbywa się w [...]

[...] 75kg 5 x 90kg 4 x 100kg 3 x 115kg 2 x 130kg--fajnie 1 x 137kg--trochę nierówno złapałem sztangę czułem to już mając ją na górze ,mimo tego zrobiłem spokojnie pilnując prawej strony 1 x 130kg---b.długie zatrzymanie i wyjazd dynamit WYCISKANIE WĄSKO 8 x 105kg 6 x 105kg 3 x 4 x 110kg PORĘCZE 8 x 30kg 6 x 30kg 3 x 4 x 35kg TRICEPS górny wyciąg [...]

Muszę się skupić na niedzieli ,a nie w głowie mi liderowanie |-) Kokosik będzie sędziować ławę ,potrzeba pokazać się z dobrej strony :-D

oj tam, przecież wiesz że się droczę :-) ale z drugiej strony taki rozgłos na pewno mógłby pomóc pośrednio Twoim podopiecznym, a na pewno może pomóc otworzyć jakieś drzwi ;-)

1.Świny --Sokola --dystans 4,44km Bardzo fajna trasa, szkoda tylko że taka wąska:-) :-? ,dlaczego wąska :-? ,główna trasa przed 3-ką ,teraz mniejszy ruch na niej to można pojeżdzić tylko że dla mnie za trudna od strony Jawora do Bolkowa

[...] nie pasuje a to on jest prowokator zjazdu w Jaworze czyli 06-05 zostaje ,a syna zabieraj na jaworowe spotkanie ,damy sobie spokojnie radę :-)) No fajnie by było gdyby ten 6 wypalił :-). Ostatecznie spróbuję jakoś się pozamieniać w pracy na 20, ale będzie ciężko, choć z drugiej strony chciałbym się spotkać z moim osobistym trenerem ;-) };-)

Jazda na hamulcu to już wyższy level, szacun ;-) :-D |-) Viki na jakim hamulcu :-? to tylko szczeka hamulcowa z 1-nej strony dotykała opony i obcierała ją }:-( ,o ile było ciężej :-? nie potrafię odpowiedzieć ale wiem że na hamulcu to bym nie ujechał %-)

Dzisiejsze napoleonki ,zawijańce z budyniem i wiśniami ,pączki--- zostały " wypalone " Plażą do Trzęsacza około 3km w dwie strony przy dosyć mocnym wietrze dało mocno w kość :-D

Doskonale rozumiem, nie inaczej jest z uszkodzeniami rdzenia, nie ma dwóch identycznych. Z mojej strony to pytanie to szukanie nowych rozwiązań dla siebie, ale absolutnie nic w opozycji do Twoich ćwiczeń, które zasługują na najwyższy szacunek. Niekoniecznie przecież też ciężary wchodzą w grę, bo mogą to też być jakieś gumy, itp., a sam rower [...]

Mareczku Ty się rozglądaj na wszystkie strony jadąc na tym pięknym rowerku :-) Poskładałeś się już w całości jak tak kciuk ?

Mareczku Ty się rozglądaj na wszystkie strony jadąc na tym pięknym rowerku :-) Poskładałeś się już w całości jak tak kciuk ? Tadeusz na tym co miałem też się rozglądałem ,lecz nie robili tego inni :-( Kciuk i dół pleców nadal w boleści :-( ,co nie oznacza że nie jestem poskładany |-) ,PP nie za długo ,nie mogę popuścić ,skoro taki cel sobie [...]

Nie szata zdobi rowerkowerzysty:-{ Każdy user tego forum powinien to wiedzieć%-) Brać dobre przykłady to nie grzech:-{ Dlaczego napisy są od dupy strony:-?{{:-( Byczku Ty nie szpanuj na Jaworowych drogach i okolicy|-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-09-05 19:01:30

[...] ------zgadzam się w pełnej rozciągłości ,dlatego co niektórzy rowerują w slipkach ,drudzy w prezentach otrzymanych z okazji dnia ojca :-D,a i są tacy którzy w czym biegają do pracy to i w tym na rowekowaniu:-( Napisy są od d... strony ??? to tylko lustrzane odbicie }:-( No jak to mam nie szpanować :-? więc jak żyć Mistrzu--Giaurnemo:-? jak żyć:-?

[...] rowerują w slipkach ,drudzy w prezentach otrzymanych z okazji dnia ojca :-D,a i są tacy którzy w czym biegają do pracy to i w tym na rowekowaniu:-( Napisy są od d... strony ??? to tylko lustrzane odbicie }:-( No jak to mam nie szpanować :-? więc jak żyć Mistrzu--Giaurnemo:-? jak żyć:-? OK. [...]