No, może ze 100g będzie %-) Twój brak pewności siebie bijący z wypowiedzi aż wkvrwia %-) Twoj tez gdzie wyglądasz mega }:-( choc z drugiej strony zapewne po części przez to ze wiesz ze gdyby nie problem zdrowotne itp byłbyś w stanie wykręcić,,dwa razy lepsza forme, , A no właśnie. A jak już robiłem formę, wiedziałem że wyglądam tak dobrze jak [...]
Nie no ja się z Przemkiem zgadzam :P nawet podczas startów wiele osób mi powtarzało że więcej pewności siebie bo podobno było to widać i na scenie i poza nią że zero we mnie takiej wiary w moje możliwości ;p Tylko kurcze z drugiej strony nie chce żeby też ktoś z boku odbierał mnie za jakiegoś cwaniaka ;P Wiecie o co chodzi ;)
Napewno warto by było już na kolejne starty mieć to za sobą;) ja bym uderzył do tego Seby podopieczny mój tam robił w grudniu to jak widziałem efekt to kurde byłem w szoku naprawdę, a dziś mi już pisał ze od pon wraca do treningow bo raport wysłał. No i tam tez taniej ale to wiesz jak wyglada od tej strony ;)
Dziękuję Wam wszystkim, serio bardzo mi miło ;) Fajnie że leci taki pozytywny odzew z Waszej strony, daje to kopa żeby pracować dalej i nie oglądać się za siebie ;) dzisiaj tak na szybkości prześledziłem sobie cały progress od początku mojej współpracy z Adamem i z roku na rok widzę jednak ten rozwój a to cieszy najbardziej ;)
[...] mnie zaostrzenie wzjg wiec masa już była zepsuta fakt ze te około 120kg wróciło ale gorzej to wyglądało jak przed cutem Teraz tez raz myśle ze bym zrobił cuta a z drugiej strony wiem ze raczej napewno taki krótki mi formy nie poprawi a apetyt póki co jest. A znów masować ciagle to boje sie ze ta masa dość szybko sie może skończyć xD chociaż [...]
[...] wiesz 50% węgli w dół w dt i dnt. Piela też w sumie nie był zadowolony z takiego cuta z tego co mówił na filmikach. U Lukiego fakt się sprawdza, sam nie wiem. Ja z jednej strony chciałbym to ciągnąć dalej do 125kg ale też nie chce niepotrzebnie się ulewać ;p I wlaśnie w takich momentach jakbym prowadził się sam to bym zginął xD niby proste [...]
[...] waga się ladnie stabilizuje co mnie cieszy. Dzisiaj na treningu były grane barki, w wyciskaniu dodane 2,5kg co daje 117,5kg ale dzisiaj za sztanga to latała mi we wszystkie strony, ogólnie to z pierwszych dwóch serii nie jestem zadowolony, bardziej walczyłem z tym że sztanga mi gdzieś ucieka niż z wyciskaniem ;) Reszta już ok, ostatnie ćwiczenie [...]
[...] Na wyciskanie chciałem zrobić kolejny raz te 120kg z nadzieją że przebiję chociaz o 1p, ale lipa bo siadło jak ostatnio 5p ale już nie latała mi ta sztanga we wszystkie strony xD Co miałem też zdziwienie bo w ogóle podchodziłem 2x pod te 120kg za pierwszym razem nawet ze stojaków nie udało mi się ściągnąć, też nie wiem co było powodem no ni [...]
[...] chodziło o to bo temat uważam za zamknięty a sposób wyrażania "żarcików" przez Ciebie ;) Mogłem dopisać, że jak ktoś się ma zerwać, to i tak by się zerwał bez oglądania filmików, jak ćwiczysz, trochę źle to napisałem, ale dalej pisałem w formie dowcipu, teraz ze swojej strony też zamykam temat, bo się robi z tego niepotrzebna sprzecza o nic :)
[...] mogę Wam kostki co najwyżej całować, ale też uważam, że plecy muszą choć w jednym ćwiczeniu dostać wp****** . Nie mogę sobie przypomnieć czy było, ale jak robisz to wiosło końcem sztangi ? Tzn z drugiej strony masz jakiś uchwyt, pchasz ją w kąt czy jak bo też chciałbym spróbować z tym w moim garażu, ale na podłodze mam płytki i trochę się oram.
[...] gość sam młotkiem w łeb bije, bo tyle to ma sensu. Tętno nie ma tu nic do rzeczy, tętno może świadczyć, wyższe, że wykonujesz więcej pracy w jednostce czasu, co z jednej strony pozwoli zmieścić w dobie wykonanie założonej pracy, czy skrócić czas trwania aktywności, ale może też spowodować, że w wyniku nagromadzenia zmęczenia organizm [...]
[...] żeby też ogarnąć ;) No i tak jak piszesz, czym mniejszy bf tym bardziej to wychodzi na jaw jaka ta przepuklina jest a wydaje mi się że się też powiększyła, z drugiej strony co się dziwić jak siady po 240-250kg latały to pewnie swoje to też wypycha... No trudno, nic nie zrobię jakoś to przetrwam ale nie ukrywam że już mnie to drażni i [...]
[...] tylko hawajskiej i lodów na noc mi brakowało xD hehe No ale żeby nie było tialo nie brałem xD Co do przepukliny to masz 100% racji, widać że jest więszka. ja z jednej strony nie moge się doczekac z drugiej off mnie przeraża no ale chce to miec za sobą i żeby już nic nie szpeciło. chociaz i tak gino no ale gino to z tego co po was widziałem [...]
Zielone światło od lekarza? Nie wiem jak tam ten Twój ale większość raczej bardzo zachowawczo do sprawy podchodzi i nie spiesza się z pozwoleniem, z jednej strony można powiedzieć, że tak to z nimi już jest %-) z drugiej nikt nie chce pewnie odpowiedzialności brac jakby coś się mialo stać a w praktyce jest najczęściej tak z tego co można zauważyć [...]
[...] też więc chyba nie będzie tak źle ;) Ogólnie to wszystko takie zakręcone bo już bym chciał wejść na full obroty, w sensie się odpalić z suplemi i szamą w sumie, z drugiej strony jeszcze trenować nie mogę tak jak chce na wolnych ciężarach, kolejna sprawa to 27 mam wizytę i wtedy się dowiem co tam z gino i jaki termin by był. Ostatnio mówił [...]
Grzesiu dokładnie tak jak mówisz że też bym wolał do pracy chodzić bo szczerze powiedziawszy nie przepadam za takimi robotami. Ale wiesz też z drugiej strony taty nie zostawię samego z tym więc będziemy działać. Robert właśnie jak ma się swój dom a nie mieszkanie w bloku to zawsze coś się znajdzie na tym podwórku do roboty choćby nie wiem co. U [...]
[...] ale mogę się założyć że jakbyś miał teraz wrócić do tej piwnicy czy strychu no to ciężko by było co nie sam mam często mieszane uczucia co do tej piwnicy wiesz z jednej strony fajnie bo blisko nikt nie przeszkadza jestem sam jestem zmuszony do wielu stawów więc nie kombinuje za dużo z treningiem więc też nie mam Bąków w głowie na temat [...]
[...] odrobione. Jakość może nie ta sama, rozmiarowo sam obiektywnie siebie nie umiem ocenić bo wiadomo jak człowiek do siebie podchodzi, zawsze rygorystycznie. Ale też z drugiej strony nie ma co porównywać tych zdjęć bo są to dwa różne okresy, różne ilości jedzenia, inna Suplemntacja. Tak więc podsumowując teraz pełne skupienie na progresie a jaki [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
