strony

[...] pracy w ten ostatni dzień.. W drodze powrotnej mała kolizja, nie z mojej winy. Na łuku gość zjechał na moją stronę , uj**al mi lusterko i lekko dostała szyba od kierowcy strony. Typ szedł typowo na czołówkę gdyby jeszcze z 50m było to na bank było by grubo ale ja pewno byłbym w fosie bo już jechałem po poboczu dobrze ze nikt nie szedł [...]

[...] rączki z rotacja 3x15 Wiosło hantla jednorącz 2s 6-8p i 10-12p( back off) Wiosłowanie sztangielką jednorącz, leżac przodem opartym o ławkę (tak zeby wyeliminowąc pomoc ze strony nóg czy postownika) 4s 10-12p WIosłowanie na hammerze łokieć koniecznie idzie blisko tułowia 3s 10-12p, 10-12p i ostatnia seria cięzar na 12p i -> 6p - 15sek - 6p - [...]

[...] fajny patent - łącze telefon z aparatem , mam wszędzie lustra i kontroluje kazde dopięcie i synchroniczną prace obu stron :). Wyeliminowałem tym unoszenie nadmierne lewej strony - przez to pler sie wyrównał. ty widziałem masz podobnie, czesto spinasz tak plecy, że łopatkę lewą masz w wyżej. Brak korekty tego nie pozowala ci dopjąc dołu [...]

Rozmiar robi wrażenie jednak to nie wszystko, od strony estetycznej juz gorzej to wygląda. Choc jak.ze wszystkim to kwestia gustu ;-)

[...] jednorącz z rotacja 4x15 Wioslowanie hantla 2s 6-8p i 10-12p( back off) Wiosłowanie sztangielką jednorącz, leżac przodem opartym o ławkę (tak zeby wyeliminowąc pomoc ze strony nóg czy postownika) 3s 10-12p 45kg Nie wiem jak to nazwać ale rączka na górny wyciąg i ruch jak wiosło super czułem 3s 12 12 ciężar na 12 i 6 6 6 max Wiosło pendlayA [...]

[...] była możliwość przenieść się na chwile w czasie i zobaczyć jak będzie np jesienią 2022 %-) bo póki co pewno prędko się nie przekonamy co z tego zostanie, ale z drugiej strony nigdzie się nie śpieszy, bo młodszy już nie będę :D a poza tym to już trochę się ulany czuje xD ~~~~~~~~~ Wczoraj był dnt drugi dzień szkolenia, potem powrót do [...]

[...] któryś tam raz to organim to zna. a przez to że waga teraz idzie powoli mam nadzieje ze i na redu powoli poleci ;-) Teoretycznie i już bym mogl zacząc redu, ale z drugiej strony po co ;-) to że tam wiecej wody i smalcu, jakoś mnie nie przekonuje :D wiec najwcześniej pewno za 4 tyg ale też głownie własnie z jednego powodu- żeby mieć w miare [...]

U mnie było 220 osób z czego 60 par to znajomi tylko z mojej strony %-) było przywiezione 220 flaszek wódki i o 23 już trzeba było jechać do domu po zapasy bo obsługa gadała ze do oczepin nie wystarczy %-) chętnie bym poszedł na takie wesele jeszcze raz :-D Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2021-04-15 12:13:33

Stary ja się tez stresowalem żona nie, a przyszło co do czego to ona poj**ala strony ale tak nią zakręciłem ze się nikt nie zorientował %-)

Dobrze słyszeć, że chociaż a apetytem lepiej bo to zawsze indykator tego, że zdrowotnie pewnie też - ale z drugiej strony na redukcji muł apetytu jeszcze nikomu nie zaszkodził :D

haha oby tak było %-) chociaż nie planowałem dłużej jak od konca miesiąca ciągnąc tej redu bo i tak startu nie ma ale z drugiej strony im niżej z bf% się zejdzie to lepiej ;) to może te 4 dni przeciągne %-) no i ja ciągle uważam że najlepszy okres na budowanie jest po zawodach czytaj dobrej redu ;) nawet głupie 8-10 tyg a dopiero potem [...]

[...] wcześniej dość ciężko przeszedł. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-08-19 13:54:14 Szczere kondolencje Ja już nie mam węchu prawie rok pocovidowo, nie wiem jak wy, ale na początku byłem nieco sceptycznie nastawiony, ale dziś już wiem, że to moze zabić po prostu. Z drugiej strony też nadmierna izolacja też według mnie niepotrzebna.

[...] Ja już nie mam węchu prawie rok pocovidowo, nie wiem jak wy, ale na początku byłem nieco sceptycznie nastawiony, ale dziś już wiem, że to moze zabić po prostu. Z drugiej strony też nadmierna izolacja też według mnie niepotrzebna. palenie też może zabić, trening na siłce też może zabić, przejście po pasach też może zabić jak wiele rzeczy ale [...]

[...] hehe rzucał się w oczy :D Dawid również to już pisałem na forum sąsiednim ;) Dzięki Michał. Tam akurat na tej salce mi się nigdy nie podoba forma jak pozuje ale z drugiej strony jedyne takie miejsce gdzie w miare spokój i można po pozować jak nie ma zajęć:D dziwne światło tam jest %-) A już byłem bez pompy bo przegadałem chwile z Wojtkiem i [...]

[...] zawsze ja androidzie przychodził moment ze telefon zaczynał mulić. Żona ma już 3ciego IPhone 6 8 11 i ani razu się nawet nie zaciął. Cena jest wysoka ale tez z drugiej strony sprzedając używany dostajesz dobry hajs i licząc inwestycje a ostateczna sprzedaż wychodzisz ja to samo co np samsung. Także do przemyślenia, osobiście polecam [...]

No dokładnie jak piszesz, z jednej strony każdy by chciał cały rok z żyłami na brzuchu śmigać, ale albo rybki albo akwarium jak się chce robić realny progres :D.

No dokładnie jak piszesz, z jednej strony każdy by chciał cały rok z żyłami na brzuchu śmigać, ale albo rybki albo akwarium jak się chce robić realny progres :D. A jakby nie patrzeć obecnie porgrss dla nas najważniejszy, przyjdzie czas na emeryturę to wtedy można się bawić w jakieś trzymanie ;)

[...] do tego czasu samo się coś nie wykluje(powiedzmy najbliższy rok) to wtedy będę działał w tym temacie mocniej że tak powiem %-) bo póki co bez spiny z ani jeden ani drugiej strony ;) więc jakby pykło było by fajnie ale jak nie no to będzie trzeba potem mocniej w tym kontekscie działać, też teoretycznie do konca przyszłego roku będzie mieszkanie [...]

[...] do tego czasu samo się coś nie wykluje(powiedzmy najbliższy rok) to wtedy będę działał w tym temacie mocniej że tak powiem %-) bo póki co bez spiny z ani jeden ani drugiej strony ;) więc jakby pykło było by fajnie ale jak nie no to będzie trzeba potem mocniej w tym kontekscie działać, też teoretycznie do konca przyszłego roku będzie mieszkanie [...]

[...] kalorii jest taka że środowisko do budowania zapewne jest. Moze troche starta czasu bo można by było mocniej podbić ale mi się nigdzie nie śpieszy z tą wagą, a z drugiej strony sam fakt dodatniego bilansu zapewne w jakis negatwywny sposób wpływa na WI więc może strata czasu :D ale to tylko domysły %-) I chyba też przy tej wadze 111kg z [...]