siłownie

Wiec tak to wyglada, powiem szczerze ze trenowalem na roznych inny silowniach na takich super zrobionych typu ze jest juz sauna, basen, bajora itp....gadzety sprzet na silowni pierwsz klasa, ale jakos nie wiem nie robia mnie taki silownie wole swoja stara na ktorej sie wychowalem praktycznie. pozdr. i szczesliwego nowego roku.

OmgTerror bo takie swoje silownie sa najlepsze na swiecie :D robisz co chcesz spedziles tam duzo czasu , zaklimatyzowałes się itp itd . Małe lokum ale zaYebiaszczo wyposazone :D

Pepsko - dzieki, wogole ta silownie ma historie bo silownia generalnie ma okolo 30 lat. Trenuje z gosciami co maja kolo 50 tki i powiem szczerze chcialbym pokazac jak wygladaja, ale nie wiem czy sie zgodza bede musial zapytac sie bo to skromne chlopy nie pokazuja sie. Powiem tak, ze jak dam rade wrzucic zdjecia ich to naprawde stwierdzicie, ze nie [...]

Po wyjeżdzie na studia w październiku 2006r. na Politechnikę do Warszawy m.in. zapisałem się na siłownię i ćwiczyłem przez 9 miesięcy, głównie ręce, ale nie tylko. Tam właśnie pierwszy raz wziąłem odżywkę

Center tym tekstem mnie rozśmieszyłeś nie biorę koksu, narkotyków, nie palę papierosów, nie piję alkoholu tylko i wyłącznie z WŁASNEGO WYBORU co do tego wyżywania to denerwują mnie kolesie którzy chodzą na siłownię tam gdzie ja i którzy wzięli koks i uważają się za niewiadomo kogo

Nie wychodze, kiedy jade na zakupy albo na siłownie albo to pary znajomych co mnie rozumią. Z młody jak stałem na bramkach na wiochach to sobie pouzywałem , teraz mam bardzo kochającą mnie jedna istotke, które na szczecie mnie rozumie i bardzo mnie wspiera oraz pomaga w przygotowaniach, a zwłaszcza wpozowaniu poniewaz zajmowała sie kiedys zawodowo [...]

[...] , suple tran i białko , warzywa cebula , pieczarki , cukinia ,marchew ,papryka dzisiaj bez treningu.Upiekłam babeczki bananowo-owsiane z odżywką ...pycha jutro uderzam na siłownie i nowy trening :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f609485ac41b491d8909e42457d03351.png Hej ,Dzisiaj trening :) zobaczymy jak mi pójdzie.... woda 2 l , suple tran i [...]

[...] stało i wcale mnie to nie męczy ,Mało tego odkąd kontroluję tą dietę jestem spokojniejsza .Lubię mieć wszystko poukładane i jedzenie i treningi .Ja każdej koleżance chwalę siłownie , bo to jest naprawdę bardzo skuteczna i ciekawa forma ruchu.No bo cóż lepiej działa niż targanie tego żelastwa ? %-) Zmieniony przez - esencja w dniu 2015-01-02 [...]

Witam wszystkich ;-D niestety mój wczorajszy plan treningu szlak trafił...zamknęli siłownie na cały dzień i nie potrzebnie jechałam .. a taka byłam nastawiona ,że poćwiczę a tu du...a blada :-{ więc przesuwam trening na dziś. zwiększam kaloryczność michy do ok 1950 kcal , zwiększyłam z 70-do 72 gram tłuszcze...szalona jestem %-)korci mnie dobić [...]

Cześć kochane. Dzisiaj wybieram się na trening na nową siłownie ;-) i lepiej żeby mi się spodobało. micha woda 1,5 l , melisa suple-kolagen i białko warzywa-pomidor , cebula , ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfcb7e0037634129a858d5dfbc34555c.png

[...] :-) Cierpię na mniej czasu .... o wiele mniej ten tydzień mam bardzo rozregulowany wyjazdy praca w weekend wesele ...w tym tygodniu nie wiem czy zdołam jeszcze jechać na siłownie :-? muszę wkleić pomiary i może dziś zdąże... ok czas na michy /SFD/Images/2015/4/23/4e0e3f051b4f4bca818c80548c574ce4.jpg [...]

Boże dzięki Ci za siłownie i wolne ciężary :-PP znowu nowy karnet wykupiony na kolejne dwa miechy ...tym razem będę chodziła sama DAM RADĘ BO KTO DA RADĘ JAK NIE JA :-P W LIPCU STUKA MI TU ROK Z WAMI NA SFD };-) ROZPISKA Z TRENINGU FBW C NR 15 04.07.2015 1.WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 5X4-6 POWT 20KG X6 POWT 22,5KG X6 POWT 25 KG X 6 POWT 27,5KG X 6 POWT [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1748/kilka-powodow-dla-ktorych-powinienes-zabrac-swoja-dziewczyne-na-silownie Dlatego jeżeli po raz kolejny usłyszysz slogany dotyczące konieczności przejścia na dietę lub krytyczne uwagi na temat wyglądu, uznaj to za dobry punkt wyjścia do przekonania ukochanej do wspólnego wyjścia do klubu fitness. Karnet do klubu [...]

Ale dziś dzień sezonowca-zonka na siłowni: 1)Panna przyszła na siłownie ćwiczyć z Coca-Colą 2)Jakaś panna przez cały trening zerka, coś się tam uśmiecha (Tradycyjna IRE 120zm w dupie i ruda) wszedłem na bieżnie zdjąłem rękawice, popatrzyła i się zmyła \-)

1)Panna przyszła na siłownie ćwiczyć z Coca-Colą Ale light? %-)

1. Jakie cwiczenia powinienem robic i ile serii itd. podczas "pobudzania"? Jade 1 sierpnia na oboz sportowy dwutygodniowy(kulo-mlociarzy) i tam bede chodzil na silownie, wiec mysle ze nie warto chyba robic pobudzania we wrzesniu. 2. Jakie sa roznice pomiedzy treningiem wytrzymalosciowym i na rzezbe, bo chyba w powtorzeniach nie ma [...]

bierz 2 porcje busek w dnt ja od wrzesnia wroce na silownie po... 10 mies przerwy masakra powoli zaczyna sie wszystko ukladac, jak dobrze pojdzie to w pazdzierniku kupuje jakies auto i heja wlasnie spadam spac bo jutro znow na 7 do pracy pozdro ogry!

Ja zaczynam w listopadzie chyba, pozatym mam tak ***niete siłownie koło siebie ze masakra karnet miesieczny 120zł to za dzuo dla mnie... Musze gdzies dalej znalesc do 90 zł za miecha.

siódema odpuść sobie siłownie, van damme zaczynał od baletu .........

niedługo powrót na siłownię ;) będzie trzeba coś kupić