siłownie

na poczatek co to jest cdk/tkd szukalam ale sie nie doszukalam dzieki za odpowiedzi zapotrzebowanie kalorii wyszlo mi jakies 1200: 55 kg, wspolczynnik aktywnosci 1.3 a moze wiecej. jak mam teraz obliczyc ile bialka i ww i tluszczu mam jesc, nigdy w zyciu nie liczylam kalorii, moze mozna to jakos w przyblizeniu ustawic albo jesc tak zeby nie byc [...]

Mam pytanie znacie moze jakies siłownie w okolicy KOsmosu/Bajana/kozanowa/pilczyc o przystepnych cenach?

Dzis bylem na Morskim Oku i widzialem plakat, ze na Sepolnie otwieraja nowa silownie od 1 kwietnia. Jesli chodzi o cenniki, dojazd itd. na obiekty MOSiRu to zapraszam tutaj: http://www.mosir.wroc.pl/

SZUCHAJCIE ZNAM BARDZO DOBRA SIłOWNIE JEST ONA NA BRUKNERA 10 KOłO BASENU JEST SUPER NIEDAWNO OTWORZONA I KOSZT NIE JEST DUZY ZA KARNET PłACISZ 50 Zł NO LIMIT NA MIESIąC ZA 8 WEJSC 32 Zł A ZA 12 PłACISZ JAKOS 45 Zł A WEJSCIE JEDNORAZOWE KOSZTUJE 6 Zł POLECAM NAPRAWDE FAJA SILOWNIA

pytałem sie ponieważ,obecnie chodzę na siłownie do dawnej 113,ale znajomy powiedział mi ze na szkockiej jest wieksze urozmaicenie maszyn, większe ciezary itp. Pozdrawiam

kolo tgg to mosiru idziesz od legnickiej po lewej masz tgg dlaej prosto az do zielonego plotu w lewo i masz silownie teraz podrozalo:(

Kuba, wiesz jakie to krępujące, gdy inni rozgrzewają się na większych ciężarach, niż ty bierzesz na serio? mietq - na ul. Reja mieli otworzyć siłownię niedawno, poza tym tu masz temat: http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_blisko_Placu_Grunwaldzkiego-t354973.html

A chodzi ktos moze na silownie na ulicy swidnickiej? Czytalem, ze na tej ulicy gdzies jest. Mieszkam na trojkacie, traugutta, te rejony i jakos nie moge znalesc silowni w poblizu, tak zeby z buta dojsc, albo z jakims szybkim dojazdem kounikacja miejska. Pomozecie? A W galerii dominikanskiej odpada.. Dzieki za jakieikolwiek odpowiedzi

Adam masz fajna siłownię na Grunwaldzkiej w akademiku T3 bodajże . Pomiędzy salonem Skody a kredką i ołówkiem dokładnie . Jest jeszcze na Reja ale tam gorszy sprzęt i mało miejsca .

Wszystkie te trzy siłki, które wymieniłem się nadają. Blisko legnickiej masz nowy dwór,tam są dwie siłownie. Jedna dość tania, w szkole 113, a druga drooooga ale sprzęt nowiutki i jest go na kopy. Większość moich znajomych z okolic legnickiej chodzi przeważnie do 113, więc i ty chyba byś dał rade. Znam i takich, co z kozanowa dojeżdżają do [...]

czesc chodzi ktos z was moze na silownie obok aquaparku ? ogolnie 2gi karnet tam kupilem ale chyba po tym trzeba bedzie to zmienic bo jednak 190zl /miech to sporo a inne wydatki tez sa :P

Awf już Ci kolega wyżej ocenił,na Reja nawet się nie wybieraj bo po za ceną to nic tam atrakcyjnego nie znajdziesz . Masz jeszcze na Grunwaldzkim siłownię Pumę to zaglądnij sobie tam bo to chyba najlepsza alternatywa. Zmieniony przez - BARTLEY8 w dniu 2010-09-10 11:25:37

Ja mam jeszcze jedno pytanko czy na Awf i No1 ul. reja są zamykane siłownie? Po prostu chodzi mi aby nic nie zaje*** jeżeli nie to faktycznie trzeba zainwestować w lepszą.

uncasgk -- uwazam na zdrowie wiem nie przejmuje sie opiniami mam to wiecie gdzie (w mojej pulchnej pupie ) no ja tez jestem ciekawy ale niech sobie pisza co chca.pozdro GroH -- i jeszcze na paczkach.dzieki wiem ze jej sie nalezy A jeszcze tam mnie sie pytali za co wy***ali mnie ze szkoly?? a wiec za to ze wolalem silownie od szkoly,bo w [...]

Hehe z tym czasem na silownie to ja tez troche przesadzilem ostatnio, ale nie doszlo do takiej sytuacji zeby ze szkoly mieli wy***ac, niezle musiales zapodawac na treningach. To ile tam paczkow zjadles

Wazysz dyżo ale nie podnosisz za dużo, mam kumpla chodzi na siłownie 5 lat waży 95kg a podnosi 175kg jachał na odrzywkach.Tylko że on ma coś z głową dla niego to naormalne że tyle podnosi siemka ;_)

[...] sobie tutaj http://www.sfd.pl/temat134387/. Na twoim miejscu z czasem dorzucałbym więcej aerobów A i tak ookoło 45 minut po aerobach zjadasz posiłek Zapisz się na siłownie bo samymi hantelkami nic nie zdziałasz, a tak to przynajmniej jeszcze przypakujesz troche i trening taki jak zpaodał quazar w poście o CKD [...]

Niektórzy kulturyści przy wzroście 175 cm ważą ponad 130 kg przy prawie zerowym procencie tkanki tłuszczowej i ruszają się całkiem żwawo. I po jaką cholerę takiemu 2 metry. I jak widać bokserzy i zawodnicy K1 wagi ciężkiej mający mniej jak 180 cm całkiem nieźle sobie radzą ze sporo wyższymi od siebie(jak przegrywają to zazwyczaj na punkty), a [...]

Mi tez sie nie podobaja silownie typu SF wole takie jak Studio Olymp takie troszke hardcore

Ile ludzi jednorazowo moze wejsc na siłownie gryf? Bo nie wyobrazam sobie ze czekam 10 minu az sie zwolni stanowisko do cwiczen ,np statnowisko do przysiadow, zawsze robie to cwiczenie pierwsze w treningu na nogi i nie bede niczym zastępował......... Pozdrawiam! :) Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-09-05 15:14:51