siłownie

Cześć. Chciałbym zwiększyć swoją dynamikę i szybkość ruchów. Mam do dyspozycji siłownię. Czy możecie mi polecić jakiś trening/ćwiczenia? :D

Kupię sprzęt na siłownię najlepiej używany w bdb stanie i nie jakies dziadostwo. Oferowac się najlepiej z okolic Siedlce/Warszawa odbiore osobiscie!!! PILNE

siemka mam zamiar chodzic na siłownie pon śr pt a we wtorek i sobote jazda na rowerze . ile kilometrów aby nie przemeczyc organizmu

Witam, do tej pory robiłem trening domatora, mam już 14 lat, czy teraz mogę zacząć chodzić na siłownię? Czy mogę ćwiczyć FBW?

Witam! Mam 14 lat, 180 cm wzrostu, ważę ok, 85-90kg i chodzę na siłownie od 3miesięcy. Jaką dietę mam zastosować?

zlamalem kosc ramienna i mam zwolnienie z wf do marca czy to oznaza ze na silownie tez bede mogl dopiero wrocic w marcu? narazie minelo 1.5 miesiaca od zlamania.

hmm jak moge pogodzic silownie z treningami kockboxingu treningi mam we wtorki czwartki o 20 i soboty o 15 ! prosze o pomoc ! z gory dziekuje

Witam ! a wiec zacznę tak chodziłem na siłownie i robiłem wszystko bez sensu wiec przestałem i teraz zwracam się o pomoc do was potrzebuje rozpiski

Co wybrać dwa razy w tygodniu siłownie czy dwa razy w tygodniu zajęcia z boksu po godzinie? Co bardziej poprawi moja sylwetkę typu zarysowanie miesni brzucha? Kobieta, 22 lata.

siema chodzę na siłownię. Zastanawiałem się czy można robić a6w w domu ćwicząc brzuch na siłowni? co uważacie?

Witam. Czy jest ktoś tutaj z Wroclawia z okolic psiego pola i zna jakieś tanie kameralne siłownie? W stylu starych siłowni a nie żadnych centrów fitness z różnorakimi zajęciami ;)

cwicze 3 razy w tygodniu na wlasnej silownie czy lepiej jest cwiczyc brzuch po kazdym treningu czy tak jak do tej pory okolo 2 godziny po nim

Witam planuje rozpocząć treningi na siłowni. Narazie będzie to rozwojówka. Jak trenować gdy mogę chodzić na siłownię tylko od poniedziałku do czwartku?

witam jak w nazwie czy za ktoś jakąś siłownie w Wieliczce dojazd odpada jedynie dojście na nogach

Ważę 43 kg , Wzrost to 1.57 , 27 w Bicku klata 40 czy to dużo ? Mam zamiar brać białko . Chodzę na silownie

Mieszkam tu od 2ch tygodni. Podajcie namiary na jakas silownie w okolicy najlepiej z cenami do 120pln max w karnecie open. Na ulicy rozbrat jest Mosir ale w remoncie i jest nieczynny.

Czy BCAA wpływa jakoś na siłę ciosu? Czy mięśnie są silniejsze, albo lepiej rosną? Trenuje Boks, nie chodzę na siłownię.

trzeba go przygotować i zabraż ze sobą na siłownie czy można spokojnie po skończonym treningu wrócić do domu i dopiero wtedy go wymieszać z mlekiem lub wodą ?

mam 22 lata i jestem kobieta. nie chodze na silownie i nie stosuje zadnych diet. chcialabym poprostu przytyc. co mozecie mi polecic? jakie odzywki lub co innego?

Kupie tanio obciążenie na siłownie fi=29mm -30mm interesują mnie 4x0,5kg, 4x1kg , 4x2kg , 2x5kg.Wszelkie propozycje proszę kierować na mail [email protected]