siłownie

29.12.2013 TYDZIEŃ 11, DZIEŃ 77 DNT 40min. biegu w terenie - zgodnie z zapowiedzią ;-) DIETA Hmm, no jeszcze kasztany znów niewliczone @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99889118e8d84a84af6d57f749f79c76.PNG Dodatkowo: wapń, omega 3, drożdże piwne, magnez+B6, zielona herbata (rano) Pojutrze zaczynam odwadnianie - w blogu podany jest trening na [...]

Czyli rozumiem, że zostawiam ten z trzeciego cyklu i robię ten z bloga. Tylko teraz nie wiem jak to rozegrać, jutro raczej na siłownię nie zdążę :-( pojutrze święto i zamknięte :-( Wystarczy jak zacznę w trzecim dniu, a ostatni trening wypadnie na dzień ładowania? 30.12.2013 TYDZIEŃ 12, DZIEŃ 78 TRENING 1. wznosy bioder ze sztangą z plecami na [...]

wracam po 5 dniowej przerwie na siłownie od delikatnego nadwyrężenia barku.rzuciłem pracę by zmienić ja na lepszą :] wrażenia hm...trochę to krótkie i chaotyczne ale że nie wiem czego dalej się spodziewać to czekam na kolejny odcinek

elo chodzę teraz na za***istą siłownię, wszystko ładnie pięknie, normalnie pierwsza klasa...ale... nie ma stojaków koorwa, no ja pierdzielę żeby na siłce przysiadów konkretynch nie można było zrobić, tylko na tym smithcie

Jak wygrasz to wybudujesz mi profesjonalną siłownie do tego bar z jedzeniem dla koksów no i kobite co by testosteron podnosiła wszystkim na pakerni

miałam wczoraj masaż, zeszły trochę i na siłownię dam radę pójść:D ale bieganie odpuściłam. Jutro jadę na uczelnię, więc w ogóle wolne będzie, bo jak to bywa na moim uniwerku- nie wiadomo o której wrócę:D

...Grunt żeby z każdej takiej przegranej wyciągnąć konsekwencje i wziąć się za siebie, siłownia albo jakieś SW...Bez urazy Myckol57 ale proponujesz chłopakowi, który nic nie trenuje, nie jest to jego pasja siłownię albo SW jako receptę na trzech dorosłych zadymiarzy. Idź się leczyć. Mówię poważnie. Będę bronił Myckol57, bo mam podobne do niego [...]

Ile Młoda ma lat? Weź ją też na siłownie %-)

[...] stronie mają bana ode mnie na sto lat !! ja chciałem być na setnej stronie a no święta idą to może kto zaprojektuje atlas ćwiczeń świątecznych w domowych warunkach (bo siłownie mogą być zamknięte) np: wyciskanie bombek choinkowych na płaskim stole wigilijnym. rozciąganie łańcucha nad głową (wiadomo, ekspander) zakładanie [...]

już rozumiem z jakiego powodu chodzisz na siłownie..... u nas w szkole jest taka "kruszynka" ze 150 kg wagi łatwiej przeskoczyć niz obejśc... z tą byś sie pobił

Alu komputerowe ja już będę spadał w kimono, dobranoc. P.S. A tak będziecie wyglądać jeżeli jak Kaziupir będziecie za dużo pływać zamiast chodzić na siłownię dobranoc Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-02 21:23:44

panowie bo suplementy to nie wszystko trzeba jeszcze na siłownie chodzić i miec diete

I wszystkie siłownie musiałyby upaść. I kina. W ogóle telewizja. W ogóle media, bo przecież czytałoby się nałogowo gazety z nudów. Musieliby też zamknąć dyskoteki. Ciężko by było mnie zmusić do nauki

po chvj ja sie wciągnołem w tą silownie diety i wg.. Trudnej mi to rzucić niż jaranie

Dobra w takim razie co proponujesz skoro ktos bardzo sie uparł zeby wystartowac w zawodach sfd a nie posiada zalozonego konta? No wiadomo ze to nie byłbym ja ... Hmm.. Jest to dosyc znana osoba , nalezy do PZKFITS chodzi razem ze mna na siłownie a nie ma poprostu internetu?

Z atlasem bedze problem bo mam "domowa silownie" *Gryf prosty 213 cm ok 10 kg *Gryf mocno lamany *2x hantle *62,5 kg obciazenia *Drazek *Lawka (mozliwosc wyciskania plasko,skosnie) *Modlitewnik *Lawka rzymska mocno skosna Zmieniony przez - XoXe w dniu 2009-09-26 17:20:38

[...] Prof Atilla docenił Zygmunta,jego zaangazowanie w trening i rozwój metod treningowych,sprzetu na siłownie oraz umiejetności biznesowe-w końcu juz znany jako Sig Klain-został właścicielem jednej z wiekszych sieci siłowni. Takie sukcesy przyciagaja innych,bardzo [...]

Sami kozacy! wtedy ta... ronnie - kaleka, wheeler kaleka bez nogi munzer nie zyje - zmarl kilka lat pozniej, nasser - nie zyje jablonicky sie jakos trzyma jeszcze to samo taylor, ktory jeszcze dobrze wyglada jak na swoj wiek i sprzedaje wyciagi na silownie na instagramie :-D

[...] ćwiczymy by być zdrowszymi a nie złapać jakąś kontuzję. Najlepiej załatwić sobie jakąś konkretną asekurację i odpowiedni sprzęt. Kto ćwiczy w domu-warto się przejść na jakąś siłownie-przeważnie jeden trening jest gratis-więc zadanie spokojnie pod okiem asekuracji zrobicie. 7.Wyniki wg kalkulatora Wilksa,a pkt jako procent udziału wyniku w [...]

[...] Dedicated UNSTOPPABLE Komentarz Od rana samopoczucie bardzo dobre a energii tyle już dawno nie miałem. Posprzątałem cały pokój, wyczyściłem kompa i z nudów pojechałem na siłownie. Dzisiaj poszła porcja próbki przedtreningówki Dedicated UNSTOPPABLE http://images69.fotosik.pl/141/f2ecb4fb01fc7a97med.jpg dla mnie najlepsza przedtreningówka jaką [...]