siłownie

własnie chce otworzyc sklep internetowy tak jak tutaj SKLEP SFD Jak narazie zbieram kase na domene (pl) Grafika i jakiegos Admina Wyjdzie pare stówek tak na początek A Sławek to p1erdoli powodzi mu sie dobrze az otworzył siłownię własna a to jest nie mały koszt.

wez go na silownie

na siłownie to chyba sam mocno biega bo widzialam na necie zdjecia bez koszulki...

nie siedze tam, jak widać nawet nie znam tego portalu. Ja tylko siedzę tutaj i na vitalia.pl i się podśmiewuję z niektórych postów i tematów A tak poza tym to nie mam czasu już na czymkowiek siedzieć, bo pracuję, studiuję, mam daleko siłownię i pewnej Osobie też poświęcam czas

Maja, ja nie mam czasu na przyjemnosci. Wstaje o 5.30, zaczynam pracę o 7.30, pracuję do 15.30, jadę na siłownię ponad pół godziny, na siłowni spędzam ponad godzinę, jestem w domu około 19.00, zjem, posprzatam, spakuje na nastepny dzień i spać idę. Nie mam kiedy nawet książki poczytać, a już 4 ksiązki na mnie czekają.

amadi...widzę ze na dwa fronty lecisz ale wiedz ze jestem za rybą! ten pierwszy twoj kandydat taki suchrany jakiś- moze za malo cwiczyl ten drugi zapewne niezle jedzie ale coż lepszy rydz niz nic jak to mówią kupisz mu w prezencie nowe perfumy i bedzie gites!!! za to moj kandyat- PAN TOST TEZ ZA SUCHY BYŁ tez go na silownie wysle! Zmieniony [...]

Przestaja, przestaja. Choc jak patrze w lustro to od razu zaczynaja bolec. W PL od razu po przyjezdzie obczajam nowa silownie, a w domu mam dobry orbitrek i chyba juz pilka z hantlami powinna dojsc, wiec od razu trening rozpoczne. Juz bym mogla isc pakowac, bo mi brakuje, ale przysiegalam sobie tydzien odpoczynku .

Ja się am musze przelecieć do Ciebie i pogonić ciebie na tą siłownie i na siłowni Ja uwielbiam nutelle, szczególnie z paluszkami słonymi n szczęscie nie mam tego w domu

Bartoo w zeszła środę poszłam na zwolnienie lekarskie z powodu bliżej nieokreślonej infekcji krtani - skrzeczałam jak żaba, a czasm nawet głos zupełnie traciłam - dostałam 3-dniowy antybiotyk, który by konia rozłożył na łopatki i brałam go do piątku. Przez te 3 dni praktycznie non stop spałam, antybiotyk sprawiał, że musiałam sie położyć i [...]

Jakis wirus lata po wszystkich. Od jutra wracam na silownie... po 4 tygodniach chorowania - a ja nigdy nie choruje, takze jakis killer pewnie sie roznosi.

ja właśnie po siłce zacząłem na MMA chodzić i nie żałuje. wiadomo sylwetka poszła w pisdu ale siłowo aż tak tragicznie nie jest a 1,5 roku nie chodzę prawie w ogóle na siłownie

Zamiast tyle grać idźcie na silownie pakowac :-D

[...] dzien pozniej na mma 4 lata temu w hh gold timie wtedy Puarku Co do kondycji to tylko wysiłek tlenowy i beztlenowy w postaci interwałów czy innych biegów czy skakanek nie toleruje d****i ktorzy przychodza na siłownie zeby zrobic 12 stacji i na 10 z nich izolacje bo na kondycje%-) Na siłowni róbmy siłe wytrzymalość kondycje to poza siłownia tyle

Jakos tego nie moge pojąć ze biorąc Roauccotane w dawce 20mg dziennie i chodząc na siłownie 3 razy w tygodniu nie robiąc ciężkiego treningu sobie szkodzimy. Jak to jest???? <: G l a d i a t o r :>

czesc wam ja tez mam problem z syfami;/ ale teraz zaczynam od poniedzialku brac reacutan mam nadzieje ze to mi pomoze bo mecze sie z syfami juz ok 3 lat i mam tego dosc (ciagle sie smarowac w dzien i w nocy nawet normalnie ogolic sie nie mozna), tylko nie wiem czy moge nadal chodzic na silownie biorac reacutan moze wy wiecie?? bo jedna lekarka [...]

[...] odżywek. Dosłownie żadnych. Wystarczyło, ze wziąlem sobie jednorazową dawke kreatyny, to jeszce tego samego dnia pojawiały się nowe zmiany i twarz robiła się czerwona. Na siłownie chodzę od dwóch lat i ciężko mi osiągnąc jakieś większe postępy, nie stosując Kreatyny, HMB czy Glutaminy etc. Co ciekawe, nawet zwykły gainer wywoływał [...]

Witam chcialbym sie was poradzic co do mojej diety która zamieszcze poniżej. Na siłownie chodze ponad rok, wiek 16 , waga: 78 kg , wzrost: 182 cm. I posilek: owsianka 100g, bialka 240g (6 bialek), 1 żółtko, banan 75 g, 20 g orzechy wloskie II posilek : piersi 150g, ryz 100g + warzywa + 5g olej lniany III posilek : piersi 150g, ryz 100g + warzywa [...]

Witam znalazlem na konkurencyjnej stronie ktorej nazwy nie wymienie diete ulozona podobno przez specjalistow dla osoby wazacej 63kg, tak sie akurat sklada ze tyle waze i zastanawiam sie czy moglbym wcielic ta diete w zycie, dlatego prosze o jej ocene. Aha i zastanawiam sie co mozna by dac zamiast tego gainera?, oto ta dieta: Posiłek 1: (7:00) [...]

[...] abyscie poprawili moja diete na mase. Mam 186 wzrostu, ok 85kg wagi(troche zbędnego fatu,ale zredukować sie planuje pożniej porządnie jak już mięśnia troche złapie). Na siłownie będę chodził 3 razy w tygodniu i również 3 razy na treningi MT(co może troche komplikować przybranie na masie). Z uwagi, iż treningi MT mam dopiero o 20,a na silke [...]

[...] TO MIEJSCE WSTW NP. MAKARON RAZOWY+TWAROG+WARZYWA+OLIWA Chętnie bym zrezygnował ale nie wiem jeszcze jak będę wracał ze szkoły, możliwe że zaraz po obiedzie będę zasuwał na siłownie i nie będę miał czasu żeby sobie coś przyszykować. Aż taka mocna lipa domowy obiad+białko/twaróg ? TRENING- jeszcze nie wiem o której godzinie, zależy jak będzie mi [...]