siłownie

Siemanko Kurde zaspałem miałem iść na siłownię przed szkołą.. ehhh trzeba bedzie wieczorem..

I fakt, znamy sie ponad rok, podoba Mi się też od początku, ale ja mam inne cele jak prawo jazdy motor, a nie dziewczyna, problemy a nie daj boże jeszcze sie w dzieciaka w kopać.. i walic kapucyna do 30 roku zycia nie no joke ale fakt faktem ze baby to zuuooooooooooooooooooooooooooooooo ale bez nich czy ku.r.wa czy porzadna to jest do dupy [...]

trzy sety fety i roz****isz siłownie

Bezelu toz to caly trening nog co chciales jeszcze robic? Ja jak zrobie 5 seri siadow tylnich 5 przednich do tego jakis dropsety wykroki lydki to stac nie moge. BTW spac mi sie chce *******e ide robic szame do roboty i w kime Od poniedzialku comeback na silownie Do jutra czesc

A tak a propo działą wam gg ?? Ok lece na siłownię trochę potargać złom hehe .

NIc szczególnego hehe Ja zaraz zwijam na siłownię, bo później nie będe miał czasu

Pitt Czesc gdzie bywasz teraz? jadlem to jak jeszcze chodzilem na silownie zaczalem od 1/3 tab pozniej zarzucilem 1/2 - 3 godz po treningu siedzialem i sie pocilem, cisnienie podczas treningu b. wysokie motywacja - (za***ista dobra - widzialem na nk (kolejny wziety pod pantofel ) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-03 17:55:13 Zmieniony [...]

Na siłownie chodzilem w tamtym roku przez 2 miesiące i to jeszcze nieudolnie bo trener z siłki pokazał tylko ćwiczenia, a ja w to się nie zagłębialem i trochę zmarnowalem. Drążek mam od chyba ponad 2 miesięcy i potrafię juz więcej podciągnięć zrobić. Nie mowie, że nie ma efektów bo widzę wzrost siły, lekko kondycji (choć nadal lipa) i w [...]

[...] a już na pewno te sparingi na full. Nawet w gardzie pewnie stać nie umiecie a lać po łbach się chcecie. Wywal ten pseudo trening na worku a zamiast tego sobie daj np siłownie. Kondycje wyrobisz bieganiem i skakanką a co za tym idzie i parę kg zgubisz. Na siłowni wzmocnisz resztę ciała. Jeśli nie masz dostępu do siłowni (z różnych [...]

ja musze wreszcie na silownie wrocic od przedwczoraj mam juz "po sesji" 2 tygodnie z zycia w plecy na zaliczenia i egzaminy wroce - tydzien splita na wprowadzenie a potem jakis ciekawy planik masowy a co do tematu - co sadzicie o stalych ciezarach i zwiekszaniu bodzcow CO TRENING a nie co serie

WODYN strasznie monotematyczny jestes :sila sila,sila Mialem na mysli wplyw szokowego bodzca treningowego na gwaltowny przyrost masy miesniowej. Sprinterzy, kolarze, narciarze i wielu innych maja nogi budzace respekt pomimo dlugotrwalych intensywnych treningow. A tak jak pisze dzi na forum utarly sie pewne schematy. Wedlug jednego z nich, zbyt [...]

[...] to bajka, materiał = badziewie lekkie jak aluminium - cienkie obicie oparcia - mała możliwość regulacji skosu Własna opinia: Nie wiem czy to w ogóle można nazwać sprzetem na siłownie, nawet jako początkujący bałem sie na tym ćwiczyć. Sprzęt chyba dla anemików którzy będą ćwiczyli na obciążeniu nie przekraczającym 30kg. Lipa na całej lini, nie [...]

też nie inwestuje w ciuchy, na elegancką siłownie nie chodzę więc nie musze się jakoś prezentować. Pamiętam jak kiedyś nie miałem ciuchów i podchodziłem do martwego tak żeby się tylko sprawdzić i mi pasek strzelił Magnezja pomaga?

silownie mam na pietrze 2x5 powiadasz? czyli drazek 3x max pow wioslo sztango 3x 10-12 martwy 2 x 5 i sciaganie drazka 3 x 12-20 dokladnie

****a musze dokupić sprztu na siłownie 500zł i bedzie śliczna

****a zdycham , na nogach mam jeden wielki zakwas... dobrze ze wykupilem karnet na silownie na poł roku haha :D

Ja się zbieram na siłownie. Temperatura jest taka, że się spocę od samego patrzenia na sztangę

O tej porze na siłownię 88-O Ja lubię z rańca ;-]

Delfinka DZIĘKUJĘ! możesz spamować ile wlezie :D jest z czego to znika :D takie dupsko szybko nie spadnie - galareta jest nadal :D ale pomiary motywują :) już nie mogę się doczekać, aż wrócę na siłownię i będę pracować nad zadem :)

Ja jestem skazana na moją siłownię, karnet u nich nie jest wart pieniędzy ktore płacę ale niestety nie mam wyboru.