siłownie

[...] obmyślić jedzenie, policzyć żeby się zgadzało, produkty są w jakimś stopniu ograniczone i ich zdobycie kosztuje trochę czasu i właśnie wysiłku - łatwiej kupić dmuchaną bułkę i parówki. Nie mówiąc o ćwiczeniach - trzeba zastanowić się jak je robić, pójść na siłownie... o wiele łatwiej jest wziąć kartkę z opisem diety i płytę z wychudzoną laską.

Hasa nie bądź leszcze - sio na siłownie!

jak jeszcze chodziłąm na siłownię to też byłam z siebie dumna, że zostawiam kałuże, a nie jak niektóre przychodzę na rowerek, na którym powłóczy nogami i wysyła smsy jednocześnie.

U mnie problem to czas - jak się ma siłownię z domu 30 km z pracy 25 - to czasem duch walki przegrywa z duchem pragmatyzmu

ten dom zaczyna mnie przerażać, poza tym mam najsłodszą siłownię jaką to forum widziało chyba.

Witam:-) 2/7/14 Trening barki+biceps+triceps:-) Suplementacja trzymana jak w rozpisce, dieta tak samo:-) Malo pisze gdyz teraz sporo pracuje po 12-13h i dopiero za jakies 2-3 tyg bede mial wiecej czasu:-) Ale caly czas miska trzymana na silownie o 4-5 rano przed praca smigam:-) 3/7/14 Miska trzymana,suplementacja takze , trening plecy+ klatka:-) [...]

Niestety filmik nie nagrany. Musiałem zrobić sobie przerwę, by znaleźć motywację, którą wczoraj zgubiłem. Nie poszedłem na trening, dopadły mnie przemyślenia po co to robię, czy jest sens, jeśli i tak za kilka lat to stracę... Miałem iść rano, później spotkać się z dziewczyną. To właśnie jej rodzina dała mi motywację :P Siostra mojej kobiety [...]

niektorzy maja kaloryfer pod fatem, patrzac po wymiarach Ciebie ciezko tam zaliczyc. niecale 80kg przy 186cm to malutko, bez silowni i diety dopietej na 100% masz raczej nikle szanse, suple sobie daruj, a silka no coz, poszukaj jakiejs niedrogej mordowni, ja np place 70zl za miesiac za full wyposazona silownie

Witam kompania melanz mnie zabrał morda poobdzierana od jutra wracam na siłownię %-)

Ja w garażu mam "siłownię" w mieście są 3 i wszystkie kiepskie

Chłop mi powiedział, że ten test, łącznie 3 min planka w różnych kombinacjach zrobi każda osoba, która chociaż miesiąc chodzi na siłownię %-) Zamorduję go.

lepiej się robiło, to zamiast siedzieć w domu i całkiem wydobrzeć to nosiło dupę po dworze, na siłownię a tam i sram. Dlaczego ja jestem taka głupia? Nie potrafię zrozumieć jak można być takim idiotą.

umnie to samo. gimbaza na siłownie lata

Grek na 8 do tyrki? Tak. Do końca miesiąca 8-20 teraz robie, Poprosiłem nrygadziste aby mi zrobił dyżury na kwiecień po 10h. Np 3 dni pracy i 1 lub dwa wolne. Bede miał czas na siłownie. Wczoraj byłem, nie żałuje. Mimo zmęczenia po pracy super trening zrobiłem. Megace działa elegancko. Dzis regeneracja w pracy i kg wołowiny z salateczkami

ustal sobie sensownie zmiany po 10 godzin nawet ed, siłownię koło pracy i już jakbym miał multisporta to na siłkę platinum 24h z roboty mam 2 minuty piechotką %-) mógłbym iść rano n trening a po robocie na cardio %-)

a ja ruszam na silownie. nawet czasu pospamowac nie ma.

mi sie skonczyl membership na silownie dzis,lazilem tam dwa razy w tygodniu,i 3 razy do kumpla pro.,i niewiem co robic czy wykupic odnowa karnet czy wiecej razy do kumpla lazic a z karnetu zrezygnowac.

to przyjdę po Ciebie na siłownie możesz nawet przyjść na sam trening albo do szatni

dzien dobry a ja wstaje coraz pozniej jak od poniedzialku wroce na silownie i bede wstawac przed 6 to bedzie bolalo

to wszystko przez to ze nie chcesz isc na siłownie bozia dala kare