siłownie

szacunek:)gdybyś nie napisał, że własnoręcznie zrobione to niedomyśliłabym się Zazdrość mnie zżera- taką siłownię mieć w domu.. marzenie. Ja mam tylko 2 hantle po 4 kg, gumę do ćwiczeń i karimatę do brzuszków

adrianbb18 Adrian wiele już takich dyskusji było. Jeżeli ktos faktycznie chce trenowac w domu dla zabawy, to proszę bardzo, ale niech nie zasmieca takimi postami tego dzialu, bo „trening dla zabawy” jak to nazwales nie jest w ogole zwiazany z dzialem Uderzane. zauważcie drugą stronę medalu - że będzie miał LEPSZĄ technikę niż [...]

nie moge trenować jeszcze:( nie mam pełnego zakresu ruchu i bark nie jest jeszcze do końca stabilny, musze sie dalej rehabilitować :| ale lekarz pozwolił chociaż wrócić na siłownie:)

ha wróciłam na siłownie :D trzeba przymasować hahah:D ale mi sie micha cieszy że wkońcu powoli moge coś zaczynać robić:D

właśnie wróciłam z siłowni i stwierdziłam, że nie rozumiem lasek %-) chodze sobie na typowo "babska" siłownie bo mam ja pod nosem a że nie moge jeszcze wiele robić z tym barkiem to stwierdziłam, że mi wystarczy:D więc ogólnie nie ma tam trenera, więc 99% lasek jeśli już podejmuje się czegoś więcej niż rowerka lub bierzni to robi to źle ( bo skąd [...]

właśnie wróciłam z siłowni i stwierdziłam, że nie rozumiem lasek %-) chodze sobie na typowo "babska" siłownie bo mam ja pod nosem a że nie moge jeszcze wiele robić z tym barkiem to stwierdziłam, że mi wystarczy:D więc ogólnie nie ma tam trenera, więc 99% lasek jeśli już podejmuje się czegoś więcej niż rowerka lub bierzni to robi to źle ( bo skąd [...]

Buli to akurat prawda z załamką :-)) czasami myślę, że nawet spoko już wyglądam... a potem wchodzę na siłownie %-)

a ja dzis poprowadzilam po raz pierwszy trenieng personalny :-D kolezanki sie zdecydowaly na silownie i tlumaczylam im cwiczenia z treniengu dla poczatkujacych :D

"tylko drążek, sztangielki ok 18 kg( mam zamiar kopić ciężarki)własnoręcznie robiona ławeczka " najpierw zorganizuj sobie normalne warunki do treningu albo karnet na silownie. potem bedziesz sie martwil o plan. nie? to mozesz sie pobawic w program domatora: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Carramba na tą chwile to 26 kwietnia biegne 10km chce wycisnąć 50-55 minut a potem chce pobiec 6 września w półmaratonie więc będe się do tego przygotowywać i siłownie będzie tylko wsparciem, a po starcie wrześniowym pewnie poproszę o jakiś mocny trening tak jak Obli proponuje

keb wiem jak się czujesz, ja też mam czasami takie dni. Już mi się wydawało, że schudłam, będzie już tylko lepiej (prawie przekroczyłam magicze 60 i miałam nadzieję na 5 z przodu). Później cała akcja z tarczycą i plus 20kg, których już mi się nie gubi nawet w połowie tak łatwo jak za pierwszym razem. Poza tym przysiad to u mnie porażka, obciążenia [...]

niestety. Jak na siłownie szłam miałam takiego nerwa, że zachciało mi się wymiotować

Nie dobry, W związku z pewnymi zawirowaniami w moim życiu, będę musiała odpuścić na kilka miesięcy siłownię}:-(((, nie wiem jak ja to wytrzymam, załamałam się. W związku z powyższym, mam do Was drodzy pytanie, i prośbe zarazem. Czy da się utrzymać jako taką formę, nie posiadając w domu sprzętu do ćwiczeń, ciężarów (zakup czegokolwiek również [...]

fajne silownie sa tutaj w tej kanadzie - bede musial obadac przed wylotem jeszcze bo w polsce takich nie widzialem (mowie o tej z twojego zdjecia oczywiscie) Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-21 04:37:03

dobra zjazd na siłownię.

Nie wiem, nie mnie to oceniać gorzej potem, że nie chce się już na siłownie iść, no ale trzeba niestety i tak zawsze się chudnie

Herek pora zmienić siłownie to wtedy będziesz miał na co popatrzeć

a ja chce zrobic -5.5kg w 3 tygodnie a w ogole anoreksja chce isc ze mna na silownie jutro za co k*********??? czemu przyciagam takich ludzi Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-02 23:30:31

wiecie co, chyba nie będzie mnie stać w tym miechu na siłownie kuźwa, nie umiem zarządzać pieniędzmi

Jak skoncze czytac gazete to ide na silownie zasadzic sie na rekord MC