siłownie

Wczoraj nie mialem wyboru,musialem cwiczyc tym,co bylo...zazdroszcze Co stary,chodze na pedalska silownie,pelna lalek i sezonowcow,przysiady i martwy to kosmos dla nich,a zarzut???Chcialbym miec tutaj garaz:(

Tez mialem ten sam problem,poradzilem sie Konia z dzialu odchudzanie,w diecie mam np.piers 100g+ryz basmati100g przed i po treningu i tak jem,a koncze silownie o 22-23,a chodze spac o 1,wiec mozesz potreningowy normalnie jesc pozniej,bo i tak sie wchlonie... Tzn.potreningowy musisz spozyc po treningu:DCzyli mieso plus wegle,tak jak wyzej. [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=1y1uBa4pQBI koles wymiata,jest hardkorowcem,a jaka ma silownie?moje marzenie...

Pamietacie jak kiedys pisałam że lubie biegać bo tam przystojny chłopak biega? Teraz jak chodze na siłownię to czesto się z nim spotykam- dziś widziałam 140kg przysiad robił :-D

coś się ostatni0o czepiam tych samców, ale wkurzyli mnie (już jakiś czas temu), szczególnie na siłce - najpierw patrzą, jak na wariatkę (no bo bieżnia jest dalej, a pani mi sztangę zabrała), a potem, jak na dxiwoląga, jak się okazuje, że sztanga nie będzie mi służyć za kij od miotły Zdecydowanie przestanę odwiedzać siłownie poza moją domową

no u mnie w sumie jeden pomaga w nakładaniu obciążeń do MC i siadów :-) btw zdobył teraz brązowy medal w MŚ w trójboju juniorow. %-) Ale też im dłużej chodzimy na siłownię (z kumepelą) tym częsciej zdarzają sie pytania właśnie w jakim celu dane ćwiczenie itp :-)

Ale muszę Wam powiedzieć że wczoraj usłyszałam ciekawy komplement... Wpadłam po drodze na siłownię jak wracałam do domu. Strój podróżny - getry i taka sportowa, czarna, elastyczna bluzka. Taka dopasowana (teraz mogę sobie na to pozwolić :-D ). Kolega paczy się na mnie i paczy... I słyszę: "Masz bardzo ładne ubranie.." %-) Poległam...

Fajna ale na siłownie z jakimis paskami na całym przodzie koszulki tak ch..jowa sie pokazac

fajnie masz na tej działce, jeszcze siłownie sobie tam zmontuj i siedź cały miesiąc, to byłby relaks

A potrójna gera powoli wypełniała jego neurony podczas gdy on jeszcze nie wiedział że po 2 tyg przerwy rozpyerdoli siłownię %-) taki ekszyn

witam, ja jak miałem nogę skręconą to chodziłem o kuli na siłownię, no excuses

witam, ja jak miałem nogę skręconą to chodziłem o kuli na siłownię, no excuses jak ja miałem kostkę skręconą to nawet nie chodziłem o kuli tylko normalnie, w pracy od 8 do 21 cały czas na zmianę auto i na nogach chodzenie, wtedy pod koniec dnia to każdy metr pokonać - to był dopiero wyczyn :D, ale przeszło w końcu po jakimś 1,5 tyg bez żadnego [...]

CZesc pisze bo jestem w szoku. Tight xtreme biore od 4 dni. Najpierw 1 tabletka (dal mi kumpel w celu obserwowania reakcji mojego organizmu) - przyplyw szczescia i energii. 2 dzien (kupilam swoje poniewaz nie widzialalm negatywnych reakcji )- 2 tabletki, pierwsza po sniadaniu (przyplyw szczescia i energii) po 6-ciu godzinach nastepna (zmeczenie [...]

Ziom martwego nawet nie robie ale ostatnio pochwale sie poszedl rekord na płaskiej 80kg Ogolnie siłownie traktuje jako uzupełnienie siły do sw wiec trenuje to co jest mi potrzebne

1. Na siłownię jesteś za młody 2. z 10 kg na rękę ciężko coś osiągnąć nie ćwicząc z obciążeniem własnego ciała 3. Ćwiczysz jedynie klatę, biceps i brzuch 3x w tygodniu. Może jakieś przygłupie lalki lub totalne leszcze na to się nabiorą. Ale ci co znają się na rzeczy - wyśmieją cię. 4. Naucz się które ćwiczenie jest na jaką partię mięśniową. I [...]

W twoim wieku wystarczy, że chodzisz na W-F... póki co możesz robić pompki i brzuszki... na siłownie zacznij chodzić jak będziesz miał MINIMUM 15 lat

Co do fotek mojej osoby to śmigam na siłownię sam ostatnio i nie na kto mi porobić ;-)

Polskie siłownie wg.niego do niczego się nie nadają , w ogóle Polska to tylko do WYDOJENIA ... zastanawiam sie za co go tak tutaj lubią ? Gdyby jeszcze PRO z Polski tak mu dupy nie lał w każdych zawodach - nawet po operacji tricepsa ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-21 19:41:01

Zapomniałam wczory znowu rękawiczek na siłownię a tam MC, wypady z hantlami, ściąganie górnego #-P Bolą mnie łapcie i oczywiście regres

Rozmawiamy, ale wtedy jest że marudzę i on wyjaśnia, że magisterka i się stresuje itd. I że o co mi chodzi, bo przecież był w sobotę i w niedziele do mojego wyjścia na siłownię w domu. A ja na to: ale co razem zrobiliśmy? Eeee. Szkoda gadać. :-D