siłownie

Szalenie prawdopodobne, że się przejdę na siłownię :-))

Olo a w razie czego, to ile miałbym stamtąd do marsa? Jakiej polityki? Zakaz był to ja ani mru, mru, tak se tylko rakietę wkleiłem, bo ogniem zieje. A jak tam zdrówko, na siłownie się wybierasz jak otworzą? Zależy od pozycji obu, kobiety Wenus i mężczyzny Marsa, jak w życiu.

Olo a w razie czego, to ile miałbym stamtąd do marsa? Jakiej polityki? Zakaz był to ja ani mru, mru, tak se tylko rakietę wkleiłem, bo ogniem zieje. A jak tam zdrówko, na siłownie się wybierasz jak otworzą? Zależy od pozycji obu, kobiety Wenus i mężczyzny Marsa, jak w życiu. Rozumiem ale może zejdźmy na ziemię, bo się robi niebezpiecznie.:-)

Nie boje sie ze miesnie urosna :) Tylko ramiona maja nie rosniac. JAk chodzilam na silownie naprawde mialam fajnie lekko umiesnione nogi i nie przeszkadzalo mi to. Myslalam, ze sama dieta mi nie pomoze..dlatego skupilam sie na cwiczeniach. Bo jednak ten brzuszek to ja hoduje juz od zawsze chyba. NAwet jak byla zczuplejsza on tez byl taki sporwy:/ [...]

Od 3 tygodni jestem na diecie redukcyjnej, gdzie dostarczam BTW 2g-2g-0,5g na 1kg prawidłowej masy ciała. Odżywiam się w systemie 6/18 (pierwszy posiłek o 15-ej). Według badania BIA powinienem ważyć 92 kg, a ważę 105 kg, więc tej tkanki tłuszczowej jest dosyć sporo. Zaznaczam że nie jestem sportowcem, uprawiam rekreacyjnie sport ale dla dobrego [...]

[...] na noc byłbym poprostu obżarty. Więc jem normalnie od rana większośc węgli i posiłki tak ,że kończe jeść po południu, później mija troche czasu...zaczynam czuć głód, ide na siłownie i zjadam ostatni posiłek z małą ilością białka(węgle oczywiscie obecne) i bezpośrednio przed snem białko. Czy jest w tym coś nieprawidłowego czy mogę tak robic? [...]

nie bardzo mam jak chodzic na silownie, wiec brak ciezarow:( jem zbyt malo kalorii?:O Nie oczekuje cudow, moge schudnac ze wszystkich partii jesli znikna te "worki".. Mam nadzieje ze ktos mi powie co zrobic z tym fantem, bo serio mam juz dosyc tlustego tylka i prostokatnych ud.. :P

Siema mam szybkie pytanko. Jestem na redukcji ale staram sie zabezpieczac miesnie jak moge, chociaz wiecej mam tluszczu pewnie niz miesni. Chodzi o to ze wstaje o 8 biore spalacz + bcaa i ide na silownie, cwicze tam jakies 30min-35min po rozgrzewce jest to trening FBW dosc uproszczony nastepnie biegam 30min czyli razem po godzinie jestem juz w [...]

Jak chcesz szybko wywalic glikogen to idz naczczo na silownie I zrob trening na wysokich repach z krotkimi przerwami.

zazdroszcze wytrwalosc ja po swietach poleglem zupelnie 1 dzie na vlcd tylko dzis poszlo lodow i pizza z kebabem, ale wlasnie j**nalem se liscia ide na silownie zrobic fbw i siadam na rower od jutra lece dalej mam nadzieje ze dam rade bo cos motywacja mi siadla, trzymac kciuki panowie %-)

ja koncze juz swoja przygode z vlcd.dobiega konca 4 tydz do tej pory nic nie ladowalem bylo cacy.idealnie znosilem ta diete.jednak ten tydz to juz przeginka zero sily zamulenie brak motywacji i energii w zyciu codziennym bo na silownie jest ok. wniosek taki ze po 3 tyg powinienem zaladowac bo 4 tydz jest nie do wytrzymania.potrzebe ladowania po 3 [...]

[...] na rowerze, właśnie dlatego że mam słabe czworogłowe. W pewnym momencie myślałam, że może z samymi stawami mam coś nie tak. Najgorsze, że chodząc na różne aerobiki / siłownie pytałam instruktorów dlaczego mnie boli, to nie potrafili mi odpowiedzieć %-) Sama doszłam. Jak się stan poprawił przy regularnej jeździe na rowerze. Narzekać to [...]

Szukam se tanich gaci na silownie, bo chce miec co najmniej ze 3-4 pary. I patrzcie jakie zdjecie na Decathlonie znalazlam: http://www.decathlon.co.uk/body-training-trousers-id_8070452.html. Tym 1 kg to sie rzeczywiscie mozna stuningowac %-)

moja 18 letnia siostra, jest otyła, waży 80kg przy 165cm @@-) dziś jej mówię czemu nie chce iść na siłownie ze swoim chłopakiem może się jej ciężary spodobają... ona: nie bo nie lubię mięśni u kobiet :-| ...

[...] kasy z dymem.. Ja już mu powiedziałam albo pali albo zbiera na jacht lub katamaran \-) Sprzedał swój i nie ma na czym żeglować. Wszystkiego mieć nie można. Tym bardziej, że u nas z kasą kurcho ostatnio. Ja zrezygnowałam z palenia, żeby mieć kasę na siłownie i inne przyjemności. Coś za coś ;-] Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-17 10:03:23

[...] Kobitka po 30-stce i z ok 20 kg nadwagą. Mówi, że przez hormony przytyła i że jeszcze karmi. Potem odprowadziła mnie na zewnątrz, ja czekałam na męża a ona paliła i żaliłą się, że nawet palenie jej nie pomaga "schudnąć". Ja na to czy próbowała zapisać się na siłownie, a ona zaciągając się papieroskiem "nie, przecież ja karmię jeszcze" :-D

elo spam, czy ktos zna moze jakas siłownie na roztoczu, zwierzyniec, szczebrzeszyn itp? bo szukam szukam i nic @@-)

Te, futrzaczka co ty opowiadasz: w szczebrzeszynie siłownię znalazłam od razu, następną w Zamoścoi, no co większa miejscowość to siłka jakaś jest... Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-18 10:20:37

Te, futrzaczka co ty opowiadasz: w szczebrzeszynie siłownię znalazłam od razu, następną w Zamoścoi, no co większa miejscowość to siłka jakaś jest... w zamosciu no to jasne, ze jest, dawaj linka do szczebrzeszyna, chyba poranna slepota mnie dopadła, sory, ja naprawde nic nie widzialam tam}:-(

aha, no to fajnie. Szkoda, że tutaj nie ma takich zajęć :D widzisz, takie baby są. Kiedyś chodziłam na "siłownię" a la fitness dla kobiet, to byłam przerażona podejściem do ćwiczeń. Czyli wszędzie znajdą się takie mimozy.