siłownie

to jaką wybierzesz siłownie powinno być związane z tym gdzie mieszkasz , bo po co dojeżdżać??

Witam! Mam prośbę, czy ktoś mógłby poddać siłownię, w której: 1.jest miejsce do robienia bezpiecznych przysiadów(stabilne stojaki o raz czy chodzą tam osoby, które będą mogły mnie zaasekurować) 2.Nie ma zakazów wykonywania martwych ciągów(pozdro dla siłowni przy Laurze na Cichej"z uwagi na brak miejsca i niebezpieczeństwo zabrania się [...]

A można już wodę wnosić na siłownie ? ;)

Czy mamy w Rzeszowie siłownię klimatyzowaną? Kreo? 12Ton? Co do Cool Gym to był kiedyś zakaz (jak był jeszcze stary właściciel) wnoszenia swoich napojów na sale ćwiczeń. Niektórzy kupowali wodę przy barze, inni chodzili "popić" do szatni :)

Korges dobrze pojechał ... brak widny go denerwuje idąc na siłownie :/ Mistrz świata

Polecił by mi ktos z uzytkowników sfd jakąś siłownię w okolicach ul stwosza? Tzn tak zebym szedł max 20 min na piechtę. A i jeszcze ważna rzecz: przy w miare przystępnej cenie. Zastanawiam sie na razie nad extreme. Może jest cos lepszego (czytaj tańszego)? Nie wiadomo jakiego sprzętu nie potrzebuje, więc spartańskie warunki mi nie przeszkadzzają. [...]

Znalazłem listę siłowni pod adresem: http://silownie.rostar.pl nie wiem czy są tu wszystkie, ale przynajmniej są zebrane razem

Mógłby ktoś podać dokładny cennik karnetów na siłownie w nowym świcie ONE FITNES tylko nie te co są na stronie bo tam tylko 2 karnety są opisane a jest ich chyba z 6 rodzajów.Szczególnie interesuje mnie karnet studencki/osoba ucząca do 16 oo.

[...] na polibudzie w Rzeszowie to blisko jet Hades w starym magazynie kolejowym polecam mnóstwo sprzętu karnecik open 90 zł dla burżuji polecam Pure w milenium i Kalipso (te 2 siłownie maja bogatą kadrę trenerska i opiekują się trenującymi) jeśli studiujecie na UR to macie siłkę tania za 40 zł na ulicy Cichej . Dobra siłownia to jeszcze Cool Gym [...]

Witam , jako ze zliża sie wiosna a jestem wiórem pasowało by nabrac troche masy - jestem kompletnym laikiem w tych sprawach . Mozecie polecic jakas siłownie blisko sikorskiego ? zalezy mi na poznych godzinach otwarcia i dobrym dojezdzie :) Zmieniony przez - Karyuu w dniu 2013-03-03 15:16:01

Chcialbym zamienic CityFit na jakas siłownie mniej oblegana, troszke mi nie pasuje czekanie na sprzet wolny. Co polecacie bez karnetow. Zalezy mi zeby nie bylo tłumow, wystarczajaca ilosc wolnych ciezarow i na maszynach od czasu do czsu chetnie bym pocwiczyl. Myslalem o Hadesie i Calypso na Hetmanskiej (jest umowa ale z miesiecznym [...]

[...] Ciężko jest mi się dostosować do jakiejś wygórowanej diety i zróżnicowanych posiłków, gdyż chodzę do szkoły Mieszkam na wsi, mam gdzie biegać, a oprócz tego zrobiłem sobie siłownie Mam: - sztangę(obecnie podnoszę max.50-60 kg, ale do ćwiczeń zakładam 30 kg), - posiadam ławeczkę skośną własnej produkcji o kącie nachylenia ok.90 stopni(uzywam jej [...]

Poniedzialek klata 1. wyciskanie hantli lezac 12/10/10/8 2. pompki z nogami wyzej 12/10/10/8 - tu daj wyciskanie sztangi na skosie 3. rozpietki 10/10/10/10 triceps 1. wyciskanie francuskie siedzac 12/10/10/8 2. pompki w podporze tylem 12/10/8/6 Wtorek - WOLNE Sroda plecy 1. wioslowanie hantlami 12/10/10/8 2. unoszenie tulowia z opadu 12/10/8/6 [...]

Mera nie ma na to wytycznych, ale dopiero co niedawno zaczelas trening, jednak te 6-8 tygodni powinnas dac rade pociagnac. Jezeli jednak masz wrazenie, ze jakos ci to slabo idzie i czujesz zmeczenie, to zrob sobie juz tydzien przerwy od silowego. Mozesz robic sobie same aeroby, ale tez bez szalenstwa Idz p. na saune, basen zamiast na silownie [...]

Jak już wspominamy trenerow przypomnialo mi się, jak poszŁam na silownie 1 raz i poszlam w godz , w ktorych byŁ instruktor- notabene byl szczuplejszy ode mnie , ale cos mi kazal pomachac sztanga, ale , że autorytetu u mnie nie znalazl to , sobie zaczelam cwiczyc na wlasna rękę

A ja sie zawsze zastanawialam dlaczego dziewczyny tak chetnie chodza na te silownie?

Ale to super w koncu Moskwa to stolica i na pewno ladna, kolega tam pracowal, byl bardzo zadowolony, w koncu to Paryz Wschodu . Myslisz, ze funduszy nie starczy, przeciez tam studenci tez chodza na silownie, szybko bedziesz wiedziala co i jak, zapusc wici po przyjezdzie o nablizszy fitness club i zasuwaj i wymowek nie szukaj.

może i racja, kiedys chciałem sie zmienic na lepsze, dzis to troche jak obsesja, dziewczyna jest zła na mnie , że zamiast gdzies wyjść to wole pójść na siłownie i cały wieczór sama musi spędzać, trochę przesadzam w tym wszystkim. Mam wrażenie , że musze dokonac wyboru, albo siłownia, albo dziewczyna, kumple i rodzina, albo siłownia traktowana z [...]

[...] Dla mnie np. motywacją było to, że nawet jak w domu ćwiczyłem to i tak byłem typowym "chudzielcem", "leszczem" itp., a teraz ja jestem lordem %-). Zacząłem chodzić na siłownie, całe podwórko się ze mnie śmiało, a ja tylko w sercu sobie mówiłem "Ja wam ku*wa pokaże" (przepraszam za wyrażenie), motywacją też było to, że jest muzyka [...]

Bo mi sie nie chce chodzić na siłownię, a taki podstawowy sprzęt dla takiego amatora jak ja wystarcza. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2015-12-06 08:52:55