siłownie

słuchajcie może coś doradzicie. Muszę się w końcu wykurować i właśnie zastanawiam się co robić? Do tej pory średnio raz na 2 mce chorowałem na gardło, najczęściej anginy, oczywiście nie brałem zwolnienia a treningi przerywałem tylko jak miałem gorączkę. Nie muszę chyba mówić że tak naprawdę to ani razu się do końca nie wyleczyłem. Teraz, po [...]

hehe dzieki za troske grasiu :* ziobra ok, zadnych problemow fader znalazł w koncu lepszą prace, tylko do 16-tej, więc bedzie ze mną chodził na siłownie karnecik sobie kupuje i bede go znowu trenował co do nauki... przez 3 dni prawie nic nie robiłem... więc laba była wyjezdzam w gory na sylwka na tydzien 29-go, biore ze sobą knigi - sesja juz [...]

si2, relax brzmi dumnie... wieczorkiem to ja na siłownie "no name" ale jakie ciacha tam chodzą..fiu fiu... grasiku ajak !

Nooo... O ile do tego czasu nie rozwale plecow bo te obciazenia jakos zle na nie wplywaja. Ale jeszcze daje rade no i zaczynam miec ochote na silownie po 12-14h pracy. Ciekawe czy to normalne? Ale chyba tylko na ruchy wyciskajace bo dlonie i bicepsy posluszenstwa odmawiaja.

czesc tykoos juz po aero ?? czy przed ?? ja wlasnie koncze kawke i smigam na silownie trzeba sie troche wypompowac przed obzarstwem czesc finka :) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-04-12 10:15:11

boszzeeee toż to Krakuski będą oburzone... tam każdy śmietnik spiwea arie operowe... każdy kibel publiczny, ma klimat wiekszy od całego Paryża razem wziętego... to jest po prostu perfekcja w perfekcji!!! PS oglądam jakiś teleturniej w kórym wypowiadały sie komisje z różnych miast... wszystko spoko, mówi: Gdańsk, Poznań, Szczecin itp.. kazda [...]

Czesc Lessie. Nie jestem pewien czy do Activu ale na silownie gdzies od polowy miesiaca, moze nie zapase sie do tego czasu.

[...] tego czasu przeprowadzić efektywny trening siłowy. I to niezależnie czy na siłowni, czy w dowolnym innym miejscu. Jeśli jakiekolwiek powody uniemożliwiają Ci pójście na siłownie, zrób trening w domu. Jeśli nie masz żadnego sprzętu, zrób go wykorzystując ćwiczenia w których obciążenie stanowi masa Twojego ciała. Naprawdę, mogę to powiedzieć z [...]

Dres en essente, czyli metafizyka dresiarzy. Wyjątkowy status ontologiczny dresa przejawia się nie tylko w jego potędze finansowej i fizycznej, lecz w samym silnie odczuwalnym akcie bycia dresem. Alegoryczny obraz złożenia substancji dresa przedstawia Triada Adidasa, będąca idealnym zespoleniem trzech hipostaz ( często symbolizowanych jako pasy, [...]

heh ja tez mialem ciekawy przypadek.. przychodzi /jesli mozna to nazwac 'chodzeniem' hrhr/ gosc w wieku okolo 20 lat i pyta czy moze sie zapisac na silownie.. poniewaz chciaby jak to okreslil 'zrobic sobie rehabilitacje.. jakies przysiady czy cos takiego..'.. tydzien temu przeszedl operacje kolana /zerwane wiezadla krzyzowe i uszkodzenie lekotki/ [...]

Na początku mojej wizyty na forum nasuwa mi sie pytanie.... Jaka ilosc bilka powinnam przyjmowac w ciagu dnia? Dodam, ze codziennie chodze na silownie i chce troszke schudnac... Dorota

kurcze blade - no nie wiem ja lubie chodzic na ta swoja silownie ale: trenuje jakies 2 i pol roku pierwsze pol roku to robilam dokladnie to co mi napisal Hubi teraz widze ze nie bylo to jakos rewelacyjne dla takiego kogos jak ja.... ale niewazne potek kolo roku robilam zrywai rozna plany - takie nawet fajne - ale ciagle powiedzmys sobie [...]

No ja tez...choc musze powiedziec ze bede mial dzis w nocy masakre- mile zdarzenie z konca dnia bedzie mi sie przeplatac ze strachem zwiazanym z dniem jutrzejszym... kurcze...jutro bede wiedziec czy wogole jeszcze kiedys wsiade na rower albo pojde na silownie Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z [...]

Ja dopiero za jakies pół godzinki walnę kawkę Znalazłem własnie kolejny tekst tygodnia : "zeby nie chęc poprawienia swojej sylwetki(w rozumieniu większego powodzenia u panien) to bym na silownie nigdy w zyciu niezaszedl" A tak w ogóle to mam zgon Nawalił mi prawy bark i trzeba będzie przyhamować z częscia ćwiczeń Szczęscie w [...]

Amazone KONIECZNIE!!!!!! Tykooś EEEE PAwel to dla mnie nie jest az taka atrakcja. Ja go znam Ale moe zaczne aparat fotograficzny na silownie nosic ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, [...]

A racuszki to podstawa, ja popijam sobie smakowitą owsiankę z WPI, pyyyszna bleeee, ale czy jedzenie musi być smaczne? A BTW bo wczoraj wpadłem sobie na taką siłownię, w ciągu dnia, bo w domu bym się nie wyrobił z ćwiczeniami - super ludzie przychodzą, po prostu nie można ćwiczyć, taki odpały... leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Taak a na tamtą siłownię przyszło 2 gości - fryzurki na mokrych włochów, specjalne buty do ciężarów - ochraniacze na nadgarstki, łokcie, kolana, obaj obowiązkowo pasy, jakkieś wyrąbane w kosmos strojje treningowe, zrobili masę szumu (spektakularna rozgrzewka jakby co najmnie do 250 kg podchodzili i.... ten lepszy wycisnął 5 razy sztangę z [...]

Już, już jestem Grasiczkoosiu - tylko, tylko ze prosiłem chłopaka o streszczenie jego treningów i oto co dostałem: Tigerpl: ok MICHAL to do Ciebie ale to bedzie dlugie widze ze jestes chetny do pomocy wiec zapytam i tutaj. ok mam 182 cm wzrostu waze teraz 165 funtow (74 kilo) wazylem 153 funty(68kilo) przed zaczeciem trenowania.Cwicze od listopada [...]

Helooooo chyba sie zregenerowalam po wyjezdzie Tez zaraz zmykne na jakies spacerki, silownie itp.... Widze ze nic sie nie zmienilo - Grasia dalej Cyborgiem..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

hihii to cos tak jak ja... nawet na silownie mi sie isc nie chce bo robilabym tylko same aeroby..... nawet nie moge dokonczyc malowania balustradki bo pada ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]