siłownie

Witam,jest ktos ze szwecji?Mozecie mi powiedziec gdzie sa tu jakies dobre i w miare tanie silownie,gdzie sa kluby MMA i Bjj ??Albo gdzie by mozna bylo pograc w football amerykanski? Zmieniony przez - bomber131 w dniu 2008-07-26 22:10:15

Witam, postanowiłem stworzyć domową siłownie ale nie bardzo wiem jaki zestaw wybrać. Zależy mi żeby zawierał ławeczke i stojaki, modlitewnik, wyciąg (najlepiej stacjonarny)+ obciążenie. Mam do wydania ok 1000 zł. Pozdrawiam

Witam mam takie głupie a zaraz duzo wyjaśniajace pytanie. Chciałbym usłyszeć pare opini na ten temat. Jak to jest z nasza meskoscia panowie gdy bierzemy sie za siłownie suplementy a potem strerydy czy partnerka moze byc potem nie zadowolna czy to nam szkodzi??

Mam 15 lat uczęszczam na siłownie i chciałbym kupić jakieś witaminy najlepiej (w proszku do rozcięczania z wodą) By uzupełniać organizm w potrzebne składniki co polecacie ? ;)

Witam wszystkich na forum. Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i mam plan treningowy, ale nie ma w nim ćwiczeń na brzuch. Moglibyście ułożyć mi plan na brzuch? Przede wszystkim zależy mi na zgubieniu tłuszczu i wyrobieniu mięśni:)

Witam ;) Chodzę na siłownie już 4 miesiące od tego czasu na wadzę przybrałem 9kg. Mam 174 cm wzrostu i wagę 67kg. Czy mógłbym zacząc brać jakieś odrzywki na poprawę wyglądu czy wystarczy tylko dieta i zmiana treningu na rzeźbę ? Za wszystkie odp z góry dzięki ;)

Siema mam 17 lat.Waze 104kg i mam 184cm wzrostu.Chodze na siłownie gdzies z 7 miesiecy ale z przerwami.Szukam czegos na spalenie zdednego tłuszczu!!

Mam takie pytanie czy sa gdzies jakies silownie w okolicach krakowskich błoni, bo za tydzien bede mieszkal w poblizu ale nie znam narazie krakowa wiec z informatora nie bardzo wyczaje, wiec jak ktos wie prosze o odpowiedz. Pozdro

siemanko potrzebna pomoc przy spalaniu tluszczyku potrzebuje jakas dietke ,trening (silownie mam pod reka 7dni w tyg) i suplementacje, co polecacie hmb + lkarnitynka? cos innego czy cos jeszcze moze;)

Siema. Chciałbym żeby ktos pomógł mi podjąć decyzję. Mam 184 cm wzrostu i waże 64 kg. Cwicze juz kilka lat piłke siatkową oraz 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie do tego codziennie wykonuje ćwiczenia. Chciałbym zacząć cykl kreatynowy z kreatyną firmy Olimp. Co wy na to ??? :)

Siema mam pytanie gdzie znajdę siłownie z karnetem do 50 zł trenuje 3 x w tygodniu na weekendzie mnie nie ma w Rzeszowie bo mieszkam w internacie czyli wracam do rodzinnego miasta . Dlaczego chodzi mi o tanią ? Mam 16 lat :) pzdr :)

Witam, mam pytanie jakie odżywki (masa) mogę stosować w wieku 14 lat. Chodzę na siłownię rok, stosowałem już różnego rodzaju diety i nic :/ Dużo jem, ryż, kurczak, białko,itd. lecz nic mi to nie daje. Wzrost: 173cm Waga: 57kg Proszę o pomoc ;)

Witam. Mam do sprzedania 2 karnety (w ramach cesji) na siłownię Pure Jatomi Fitness w PLAZIE. Karnety w cenie 120 zł za miesiąc które obejmują cały sprzęt na siłowni oraz korzystanie z sauny. Więcej info na priv. Pozdrawiam

Witam, jestem sportowcem a dokładnie hokeistą, niestety 2 miesiące przerwy spowodowane złamaną nogą sprawiły że nie ćwiczyłem i zebrało się we mnie dużo wody i zalało mnie, chciałbym poprosić o jakiś konkretny spalacz, oczywiście chodze na siłownie + bieganie, rowerki, basen

Jesli trenuje kicka 3 razy w tyg. i do tego 3 razy na silownie, to czy oplaca sie kupic te odzywki?Czy to tylko strata kasy...

Właśnie wyjeżdżam na półroczne stypendium do Berlina i ciekaw jestem czy ktoś z Was mógłby mi polecić tam jakąś siłownię? Cena nie jest najważniejsza, im blizej do Lichterfelde tym lepiej.

witam mam prosbe czy istnieje mozliwosc otrzymania od was plakatu/ow na siłownię z góry dziękuje i pozdrawiam!!

no witam wiec tak. waze ok 90kg mam 190 cm. chciałbym sobie przez wakacje wyrobic troche mięsnie. chciałbym głównie zwiększyć biceps i barki. w wakacje bede chodził na siłownie w domu mam dostęp tylko do hantli. jakie ćwiczenia mi polecacie. dodam, że trochę siły mam.

Witam. Chciałbym aby ktoś mógł/pomógł mi ułożyć plan treningowy a mianowicie no to tak: -Na siłownię będę chodził 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) a chciałbym poprawić klatke i biceps. z góry dziękuje .

Jak w temacie...jak brac Xpand'a gdy pracuje na dwie zmiany ? Gdy mam na rano to jest mi wszystko jasne (na czczo i przed treningiem) Problem pojawia sie gdy mam do pracy na 14:00 a na siłownie chodze ok 9:00 - 10:00 dziekuje z góry za porady :)