siłownie

[...] Ale nie dawno widziałem tabliczkę, że wyprzedają towar bo się zbierają do zwinięcia interesu więc chyba musisz się pośpieszyć jak chcesz tam wpaść, o ile jeszcze nie zamknęli. Jaką siłownie polecacie w okolicach śródmieścia? Myślę, żeby reaktywować moją króciutką przygodę z ćwiczeniami siłowymi. Najlepiej niezbyt daleko od Nowowiejskiej/Prusa.

TOP FITNESS to idealne miejsce aby uzyskać rewelacyjne samopoczucie i wygląd, proponujemy: SIŁOWNIĘ, BOGATĄ OFERTĘ ZAJĘĆ FITNESS, PILATES, JOGĘ, ZUMBĘ, TANIEC TOWARZYSKI oraz SAUNĘ! Dysponujemy przestronną salą do fitnessu, posiadamy również osobną salę do boksu i treningu funkcjonalnego. W strefie siłowni, do Waszej dyspozycji znajdują się [...]

Siemanko Wam ! Jakiś czas temu zainteresował mnie temat siłowni na Wrocławiu, ,mieszkam przy ulicy Traugutta, w swojej okolicy znalazłem kilka siłowni, moim zdaniem wartych uwagi: - Krakowska 98 - podobno średnia siłownia ? troche mała ? mało sprzętu ? Ale, moze nie jest taka zła dla początkującego ? Jest za to najtańsza z tych, które biore pod [...]

Witam, własnie przeprowadziłem się na drzewieckiego, zaraz koło parku zachodniego. Jakie są w pobliżu siłownie? Dzięki za odp.

10 czerwca 2010r. marszobieg dookoła jeziora: 36 minut (na 7 odcinków, ostatnio było na 8) Myślałam, że będzie krótszy czas a tu niestety nie. No ale jakoś chyba dłuższe odcinki już przebiegam.Upalnie, ale na szczęście nie lunęło, choć tak się zapowiadało. Po treningu bolące łydki, ale może też dlatego, że robiłam wczoraj łydeczki w siłowni [...]

[...] na plażę czy na rower to ok, czasem można odpuścić trening (zwłaszcza w jego wieku :-P), ale on z tego nie korzysta x Ostatnio mi powiedział że płacę za prywatnego trenera plus miesięcznie za jego siłownie także musi korzystać! Ludzie mi zarzucają że mu zabieram dzieciństwo, ale on sam chce :-) Jedyne do czego go przymuszam to jedzenie warzyw #-P

ehh wróciłabym na siłownię @@-)

[...] HP pomarańcz. Po przeczytaniu waszych opinii co do smaku spodziewałem się najgorszego. Powiem tak: jak dla was ten smak jest taki okropny to może nie powinniście chodzić na siłownie. Smak jest dobry, jak biovital. Ktoś miał styczność ze stackami wie że rozpuszczalność nigdy nie jest idealna i smak nie jest idealny ale ten jest dobry. Nie [...]

25.04.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: siłka 1. wyciskanie leżąc 20kg x15/ 20kg x15/ 20kg x15/ 20kg x15 2. podrzut (zarzut + push press) 20kg x10/ 20kg x10/ 20kg x10/ 20kg x10 3. unoszenie hantelek przodem 4kg x10/ 4kg x10/ 4kg x10/ 4kg x10 4. unoszenie hantelek bokiem leżąc na brzuchu na ławce skośnej 2kg [...]

[...] ogólnie klata mi zajeła ze 28 minut no i bicek i przedramie ze 20. Wszystko robiłem bardzo dokładnie bez szarpań. Dzisiaj domsy na bicach takie jak pierwszy raz poszedłem na siłownie nie mogłem utrzymac telefonu na wysokości klatki tylko musiałem trzymać na wyprostowanej ręce bo nie dawało rady. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-02-13 [...]

trening wczorajszy nogi Przysiad tylni małe ceizary bo ostatnie serię na 100kg ale muszę zluzowac bo lewe kolano się odzywa. Kiedyś w 1 liceum gość zabrał nas na siłownię i kazał robić obwód jak najszybciej i było ćwiczenie na suwnicy do wypychania ja jako że nie miałem wtedy żadnej wiedzy o treningu nawqlalem byle jak jak najszybciej i pamiętam [...]

przerwa sie przeciagnie z powodow osobistych, nie wiem czy czasowo dam rade w najblizszym czasie wybrac sie na silownie/rower/cokolwiek, jak sie uda bede pisac :)

bazylka na zywo ostatnio tosmy malo pion trzymaly swoja droga to jestesmy chyba chore psychicznie, 3 pijane baby chodzace na silownie, na srodku kuchni napinajace miesien piersiowy lepszych zdjec nie bedzie no kurde ;) przeciez rentgena nie strzele zakupie sobie cos jeszcze na wzmocnienie naczynek i juz jutro sie lenie, tzn. jade na caly [...]

swoja droga to jestesmy chyba chore psychicznie, 3 pijane baby chodzace na silownie, na srodku kuchni napinajace miesien piersiowy dlaczego mnie nikt na takie imprezy nie zaprasza? częściej mam do czynienia z sytuacją, że 3 trzeźwe baby gadają jak to jest być w ciąży albo rodzić

a jak nam zylka strzeli? spameriado, jakby mi strzelil do glowy taki pomysl zeby diete ulozyc to pomozecie co? tylko nie wiem czy to ma sens przed wakacjami a tak serio to chyba sie tym skonczy, tylko podwojnie, małżowi by sie przydalo cos sklecic moze przy okazji, tylko z nim problem jest generalnie bo czasu na silownie raczej nie znajdzie, [...]

poszedl czlowiek na chwile na silownie a tu takie dysputy WYPISKA A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (11kg) 2. Wyciskanie hantli (9kg) 3. Francuskie wyciskanie w waskim chwycie sztanga (15.5kg) 4. MC 1 seria, MC na prostych 2 serie (30.5kg) 5. Wioslowanie hantlem (7kg) 6. Przysiad ze sztanga (40kg) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3 kloc) 8. [...]

moze jeszcze da sie Ja uratowac zarlo wrzucam: 10.09.2008 1. jaja 60 bialko z jaja 100 otreby 20 dynia 20 siemie 5 whey 15 btw-kcal: 39/19/8/-367 2.3. indyk 150 wloskie 10 salata btw-kcal: 31/7/2-201 4. wiejski 200 migdaly 20 whey 5 btw-kcal: 30/21/6/327 5. ryba sola 70 bialko z jaja 100 ser hercenski 50 dynia 15 zielone jakies btw-kcal: [...]

Lubie myc samochód To wpadnij jutro i umyj mój anniczek: jutro idziesz na siłownię?

Magdunia, nie odstawiaj lipy z fitness klubem, rób siłownię taką ze sztangami i smrodem . 0,5l lodów zapycha. A już 1l jest tylko dla największych kozaków .

To jak juz jesz normalnie to po co ci te 2000kcal? Regeneracje od diety zrobilas. Szczerze nie uwazam, ze spalasz bez ruchu 2000kcal, jestes szczulutka osoba niezaleznie od ilosci tluszczu ktory zgromadzilas, Gdybys tyle spalala, to dawno waga powinna spasc na tych 1600kcal, a sa problemy. Chyba ze zaczniesz wtedy kiedy wrocisz na silownie, ostre [...]