siłownie

Witam chodze na siłownie juz prawie rok nie brał wczesniej nic:) i mam zamiar cos teraz zaczac brac tylko niewiem co :/ ! wzae 80k wzrost 180 biceps 37 klatka 108

Waże 105 kg przy wzroście 182 cm. chciałbym sie wyrzeźbić . chodze na siłownie 3 razy w tygodniu. jakie proponujecie odżywki , suplementy , diete...

Cześć, czy z zapuchniętym zębem mogę iść na siłownie bez obawy o zdrowie. Zapuchnięty jestem ponieważ mam leczenie kanałowe a kanał został zatkany i zapuchłem.

Witam. Mam 17 lat i właśnie zaczołem chodzic na siłownie. Zastanawiałem sie czy niezacząć czegoś brac. Tylko niewiem co zabardzo i czy to wogole cos mi da ??

Kompletuje właśnie nową siłownie, i mam prośbe czy ktoś mógłby doradzić jakiś konkretny sprzet do 1400 zł razem z wysyłką ?

witam. mam 16 lat, 175 cm wzrostu i waze 64 kg. mam pewien problem otoz moj brzuch jest strasznie wypukly. co zrobic aby sie go pozbyc? ps na silownie chodze od 4 miesiecy

mam 20 lat 170 wzrostu i 74kg wagi ćwiczyłem w domu a eraz zapisuje sięna profesionalną siłownie i chciałbym troszke nabrać masy abym i energi prosze o rade

Witam, potrzebuję nabyć hantle, możliwie jak najtaniej, ponieważ siłownie mam dostępną tylko w weekendy i w tygodniu nie mam jak ćwiczyć. Potrzebuje hantli 2x po 10kg lub 12kg.

Witam czy zna ktos silownie godna polecenia w katowicach milo by bylo gdy byla wzglednie tania albo miala jakies znizki dla studentow. dziekowac za pomoc. pozdrawiam 4fight

Siema. mam 19 lat. Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu. Mam 177cm wzrostu. waze 84 kk. chciałbym zapytac sie jakie odżywki zastosowac żeby zgubic pustą mase, i nabrac rzeżby

Mam 18 lat 183cm i 83kg i mam problem z piersiami sa duze i odstajace kupilem silownie ale nie wiem czy to cos da.Co z tym zrobic jak je wyrzezbic lub zrzucic.Dzieki z gory

Witam. Poszukuję dobrego i kompetentnego dietetyka z Krakowa w celu ułożenia i skonsultowania diety pod siłownie. Jesteście w stanie kogoś polecić? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Siemka Czy mając 15 lat(MAJ) mógłbym w wakacje zacząć chodzić na siłownie?? Czy w moim wieku może to zaszkodzić?? Mam 181 cm i ważę 78 kg

Chodzi mi o trening typu pompki itd.(Domowy). Jeżeli mogę chodzić w tym wieku na siłownie to jakie ćwiczenia Na masę ? Dietę mam. Dziękuje za pomoc.

Witam was , Chcialbym abyscie mi ulozyli diete 3.5-4tys kalorii. Mam zamiar wybrac sie na silownie po wakacjach lecz chce przez ten czas przytyc. Nie ma przeciwskazan. Waga 51kg lat 166cm

Wrocilem na silownie po polrocznej przerwie i ledwo wyciskam 50kg 2 razy a rekord mialem 75kg przy wadze 70. co jest ku*wa?

siema kupie ręakwice na siłownie takie nie do worka tylko do ćwiczeń

Witam!!! Interesuje mnie kupno sprzętu na siłownie... Najlepiej używany. Interesyje mnie mianowicie ławeczka, modlitewnik, sztanga na ławeczke i obciążęnie...

Czy od chodzenia na siłownię i wyciskania na klatę przestanę rosnąć, nie mam zamiaru wiele wyciskać tylko żeby tak było widać, że klatka jest umięśniona

Jakie Silownie Byscie polecali w Slupsku ? jak mozliwe by to bylo proszepodac bilety miesiecznych karnetow dzieki z góry...