siłownie

Witam jestem nowy na forum.Trenuje na silowni od dwóch miesięcy i chcialbym zebyście pomogli mi jako eksperci ulozyc odpowiedni tening na mase oraz sile chodzę na silownie więc mam do dyspozycji caly sprzet z góro dziekuje

Chciałbym w domu mieć własną siłownię czy ten zestaw http://allegro.pl/lawka-hertz-master-zestaw-sztanga-150kg-promax-i5352609350.html będzie dobry czy lepiej coś znaleźć w podobnej cenie?

Witam chciałem wrócić po przerwie na siłownie około pół rocznej i nie wiem od czego zacząć zależy mi głownie na powróceniu do wyników siłowych sprzed paru miesięcy.

Witam wszystkich! Od 2 miesięcy chodzę na siłownie. I nie chcę faszerować się odżywkami (jeszcze nie teraz), a chciałbym zastąpić je dobrą dietą. Wzrost 175cm, waga 78 kg.

Witam posiadam do sprzedaży trochę sprzętu na siłownię a tutaj link, czego nie wypisałem a jest na zdjęciach to już sprzedane, moje gg 8129689 nr tel. 721710113 Pozdrawiam http://pokazywarka.pl/silownia1234/

jaką polecacie siłownie interesuje mnie tylko karnet miesięczny max 100 PLN najlepiej okolice rataje i w promieniu 8-10 KM

Witam mam problem z przytyciem,mam szybkom przemiane materi mam 20lat a waga 69kg. chodze na siłownie 2 miesiące i nie moge przytyć, nie mam pojęcia o diecie.Pomorze ktoś???

Witam mam 15 lat chodzę na siłownie 6 miesięcy waze 68 kg mam 173 cm wzrostu 35 w bicepsie 75 na klatke czy moge wziac na 1 cykl trec cm3 1250 180 kaps?

Witam:) Jak plan treningowy (ile ćwiczeń (ile serii) na którą partię mięśni byłby dobry przy chodzeniu na siłownie 2 razy w tygodniu? Wiadomo nacisk na klate i biceps:) Czy mogę te partie robić 2xw tygodniu?

Co byłoby najlepsze na spalanie przy moim trybie życia tzn nie mam czasu na siłownie tylko ćwicze prywatnie z ekspanderem, pąpki, brzuszki, troche drążek no i biegam jak jest wiecej czasu... Prosze o szybką odpowiedź

Witam Sprzedam działającą siłownię w Bialymstoku na osiedlu Nowe Miasto. Sprzęt głownie firmy Master Sport, szatnia, 2 prysznice, recepcja. Więcej informacji udzielę pod numerem telefonu 660251090.

Witam. Orientuje sie ktos, co trzeba zrobic, aby spoldzielnia udostepnila pomieszczenie pralni jako silownie?

Witam, chcialbym zaczac lykac jakis spalacz na zrzucenie kilku kg . Chodze na silownie 2x w tygodniu i prowadze dosyc aktywny tryb zycia . Warze teraz 85kg przy wzroscie 183 cm, chcialby spac do co najmniej 80kg .

Siemka. Jestem początkujący -mam 15 lat i ćwicze od miesiąca.chodze na siłownie 6 razy w tygodniu i ostatnio coraz częściej się zastanawiam czy to nie jest za dużo jak na początek.:/

Czy jest sens chodzić na basen i siłownię w ten sam dzień, lub siłownia+sauna? Jestem kobietą i nie chodzi mi o zrobienie masy, ale o kondycję, trochę chcę wzmocnić ciało i przygotować się do treningów kardio.

mam 16 lat ważę 80 kilo i mam 1m74cm i kupilem karnet na siłownie czy może mi ktos napisac jak mam brać kreatyne i czy pomoże mi ??jest czerwiec a do sierpnia chce wyrobić ciało prosze o pomoc!!

cze, od pazdziernika bede mieszkal w gdansku, i czyli polecilibyscie mi jakies silownie tam, najlepiej we wrzeszczu, albo gdzies w okolicach polibudy? jakie ceny etc.

Witam. Mam 17 lat, 172 cm wzrostu i 64 kg wagi:) Mam roczny staż na siłownie czyli takie amatowskie podnoszenie i chciałbym juz zacząć na poważnie i chciałbym brać jakieś odżywki. Co mi polecacie? Jakąś Kreatyne ?

Witam, Od września wznowiłem treningi karate i siłownię. Na początek zamierzam zainwestować w bcaa, mega caps olimp. Jakie dawkowanie polecacie? waga 78kg.

Witam. Brat cioteczny jedzie na studia do Warszawy a uczelnia jest gdzieś na mokotowie. Są tam jakieś dobre siłownie?? Jeżli tak to jakie ceny. Dzięki za info i pozdro