SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa przed treningiem

  • Kawa przed treningiem?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam otóż zastanawiam czy picie kawy przed treningiem to dobry pomysł,bo ma to swoje plusy i minusy. Minusy: -spala więcej kalorii w treningu (ćwiczę na masę) -wypłukuje magnez Plusy: +szybciej się mięśnie regenerują się po zakwasach (po niektórych treningach potrafię mieć nawet zakwasy przez 3-4dni) +daje mocnego kopa :D Co byście doradzili?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 7/3/2017 7:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • kawa przed treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cze. czy kawa przed treningiem ma jakis wplyw na organizm ?? czy mieszanka herbaty czarnej z zielona przyspiesza przemiane materii ?? bo z taka opinia sie spotkalem. czy moglby ktos podac mi jakas mieszanke z ziol ktora pomaga w osiaganiu lepszych efektow na silowni (szybsze spalanie tkanki tluszczowej, wiecej energii).

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2004 9:55:31 AM Liczba szacunów: 2
  • Kawa przed treningiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] placebo. Człowiek pijąc kawe myśli że po filiżance odrazu poczuje dopływ energi, brak senności i to sprawia że właśnie to odczuwa. I twierdzenie że są ludzie na których kawa nie działa uzasadnia właśnie tą teorią(oni poprostu w to nie wierzą). Podobno kawa jako kawa nie ma właściwości pobudzających(przynajmniej według tego gościa). [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 4/22/2008 5:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie 1 Czy wypicie mocnej kawy przed treningiem nie koliduje z wchłanialnoscią kreatyny po treningu ? Nadmieniam iż Kreatyna znajduje sie w gainarze ,ktory spożywam zaraz po treningu Gainer to- GAINER Activita Massive Pytanie 2 Czy po takim Gainerze w którym znajduje sie kreatyna powinienem zrobić przerwe przed braniem stacka np cell [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7000 Data: 10/26/2006 1:09:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Kawa przed treningiem ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema dziś przed treningiem wypiłem sobie kawę bardzo mocną, bo z 5 łyżeczek. Kawa rozpuszczalna do tego dodałem trochę mleka i też 5 łyżeczek cukru żeby się ją jakoś dało wypić. W ciągu tygodnia w ogóle nie piję kawy. I mam do was pytanie czy mogę pić taką ilość kawy 3x w tygodniu tylko przed treningiem ? Pobudzenie było naprawdę dobre, trening [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 7/26/2013 9:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa przed treningiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lepiej mi się ćwiczy, powoduje że jestem mniej ospały i zwieksza moją chęć do kolejnych powtórzeń, mniej mięśnie bolą itd. Ale czy to do końca bezpieczne? Nie wysiądzie mi pikawa czy coś? kondycje mam dość dobrą a serce mocne, jednak kawy na codzień raczej nie pijam, jest się czego bać? przeglądałem parę tematów związanych z kawą na temat wplywu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 1/10/2010 11:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa przed treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można wypić kawę przed treningiem? Kawa zwiększa ciśnienie krwi i pobudza z czego wiem, a czy są jakieś przeciwskazania żeby wypić kawke przed treningiem, tak na pobudzenie. Ten nowy nitrobolon energizer zawiera kofeinę również stąd ten pomysl.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 1/15/2008 8:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa przed treningiem?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Coś ostatnio słyszałem na temat tego iż warto sobie łyknąć kawy przed treningiem bo poprawia koncentrację i wydajność organizmu. Jednak gdy czerpałem opini od znajomych to spotkałem się ze skrajnie przeciwnymi wypowiedziami, min. że naprawdę nie warto bo podwyższa ciśnienie, a przy bardzo wysokim wysiłku można nawet chwilowo zasłabnąć. Teraz to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 7/29/2005 2:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kawa przed treningiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, chciałbym spytać czy picie kawy (2-3 łyżeczki sypanej na 300ml) przed treningiem jest dobrym wyborem. zaznaczę, że 10-15 min po wypiciu czuje pobudzenie. czy picie kawy przed treningiem żeby zwiększyć wydajność swojego organizmu to dobry pomysł? czy to jest po prostu złudzenie i nic mi to nie daje tak naprawdę i lepiej sobie odpuścić picie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 4/23/2016 5:16:47 PM Liczba szacunów: 1
  • kawa przed treningiem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siema od czasu wakacji wstaje o 10 i o 12-13 mam trening i jestem zmulony pogoda itp. kawke robie okolo 10 stoi zimna do 12-13 , 30 min przed treningiem pije jest sens pic zimna? bo slyszalem wiele teori ze musi byc ciepla.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 7/22/2011 12:13:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kawa przed treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema mam pytanie jakiś czas temu w gazecie MD zobaczyłem że kawa przed treningiem podnośi adrenaline i chce sie was zapytac czy moge wypić kawe przed treningiem żeby była troche lepsza pompa ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 9/11/2013 4:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • kawa przed treningiem + kreta?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, czy jak biore przed treningiem jakies 30 min CP to moge wypic tez szklanke kawy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 953 Data: 11/6/2008 9:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa przed treningiem?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy kawa przed treningiem coś da? Gdzieś czytałem, że daje niby kopa :) PS. Kawa rozpuszczalna, fusiastej niestety nie pije.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 395 Data: 7/1/2017 9:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko+kawa idelne połączenie przed treningiem ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam panowie ! Mam pytanko ostatnio na kanale WK zobaczyłem filmik z połączeniem białka z kawą.I moje pytanie brzmi czy na godzinkę, pół godzinki przed można wypić 30g białka + 200ml mleka + kawę rozpuszczaną (gorącą) + 100ml wody.Wszystko razem zmieszane w 'szejkerze' Dodatkowo spytam czy gorąca kawa nie zepsuje mi wartości białka.Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 4/24/2014 5:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa + kreatyna przed treningiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otóż borykam się z takim problemem, że zawsze przed treningiem piłem kawę bo lepiej mi się po niej ćwiczy, ale teraz jestem na cyklu kreatyny i wychodzi na to, że pije kawę i dosłownie 5-10min po tym pije kreatyna z bcaa i jadę na trening... oczywiście na treningu piję dużo wody, nawet do 2litrów, natomiast po treningu biorę znów krete, bcaa i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 4/14/2016 1:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa przed bieganiem i treningiem.

    Temat
    Trening w domu

    Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna pic kawe przed bieganiem lub treningiem ,wiem ze to moze nie ten dzial ale mysle ze wiecie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 8/14/2008 12:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa na czczo przed treningiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy picie kawy na czczo przed treningiem bez posiłku to dobre rozwiązanie? Trenuje bardzo wcześnie i nie chce zaczynać szybko okna żywieniowego ze względu na duży apetyt po południu/wieczorem, po za tym zawsze wolałem trenować po 2-3 posiłkach, ale nie mam takiej możliwości teraz. Czy picie kawy na czczo będzie dobre?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 998 Data: 4/9/2020 10:56:22 PM Liczba szacunów: 3
  • Kawa na czczo przed treningiem pływackim

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy jak nie jem nic przed treningiem na basenie to bardzo zle?! rozumiem ze wypicie kawy (trening mam baaardzo rano) nie wchodzi w gre?!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 1/16/2005 7:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Kawa przed treningiem nie jest w moim przypadku niezbędna, ale czytalem ze "spala tluszcz" podnosi testrosteron itp itd... co do białka po aero, będe je dawał w takim razie po treningu aero 30 min po zakończeniu jakie rodzaju posiłek moge wszamac? 100g ryzu + 4 całe jaja? moze byc cos takiego? przed treningiem porannym tluszcz chyba calkowicie [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2012 8:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna+kofeina+aspiryna

    Post
    Doping
    PRO

    dla każdej osoby chyba inaczej.optymalnie tussipect ok.4tbl. ja ; 1 po przebudzeniu + zielona herbata ,druga po śniadaniu do kawy a dwie nastepne+kawa przed treningiem ,aspiryny nie urzywan. ostatnio wziołem 6 lub 7tbl.tuss. +4kawy +2zielone i czułem się super pobudzony ,serce nieżle waliło ,a ze snem [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2001 10:05:03 AM Liczba szacunów: 0