siłownie

ja tez przestałem bo zaraz robie won na siłownie...

A ja dzisiaj ustawiałem ławke pod suwnicę ok. 20 minut hardkorowo Ale trenin się ogółem udał chociaż to nadl nie jest to czego chce. Wczuwam się w nową siłownię

SAmochody ogólnie nie mają większych szans z motorem.. przynajmniej na przyśpieszenie.. od stycznia będe chodził na nową siłownie...

do diety i odchudzania trzeba dorosnac.sam to przeszedlem wiec cos moge powiedziec.w wieku 15-19 lat probowalem roznych cudow ale to byl slomiany zapal nawet jak przeczytalem cos gotowego to stwierdzalem po tygodniu ze to nie dla mnie.w wieku 19-21 pogodzilem sie z tym jak wygladam doprowadzilem sie do stanu 105kg przy wzroscie 176 nie pomagaly [...]

Już mówiłem że nie mam suwnicy...mam domową siłownie...mieszkam na wiosce i nie mam dostępu do profesionalnej siłowni

ja w bicu mam 28 cm to wiesz, na razie jeszcze jakis zapas skory mam ale jak mi mamusia kieszonkowe obetnie to bedzie kiepsko bo wiesz, zycie w uk bez kieszonkowego z pl to lipa straszna i na gajnera juz nie starczy life is brutal w chvj albo bede tylko jadl ta kreatyne a na silownie zapisze sie pozniej bo nie chce stracic tych pieniazkow z [...]

ja mam podobnie ale na kacu potrafie sie podniesc i isc na silownie

a australia gimi? ciezko bylo no nic trzeba sie powoli przygotowywac na silownie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-05 19:09:28

kurva zawsze jak cos ciekawego to ja musze isc na silownie,pocisnijcie im tam odemnie tez-do pozniej

lekarz zaliczony, pw pite, pora na siłownie ;)

jeśli znajdziesz pracę, która Ci odpowiada (co jest trudne) lub będzie Twoją pasją, albo chociaż będzie podpasowywać czasowo/wysiłkowo / ... pod Twoją pasję, np. siłownię, to nie ma chyba problemów

W ogóle to śniłeś mi się, mieszkałeś w tym samym hotelu pokój obok i gotowałeś brokuły a najbardziej kolezanki gadaja ze sie zmienilem i nauczyciele. przy sprawdzaniu obecnosci polecial tekst - Adam - Jestem - Dominika - Obecna - Pol Leszka - .... zatem napewno widac redukcje ale teraz niech szykuja sie do ostrego masowania ! obiad zjadlem a o [...]

Nie masz dla nas dobrych wiesci :( Diete dopracuje wg rad, ktore podalyscie i zobacze czy cos to daje, dorzuce jakies cwiczenia silowe w domu (na silownie 90zl teraz mnie nie stac co miesiac dziewczynie dac). Jesli taka zabawa da efekty, to bedziemy dalej walczyc, jesli nie, to poczekamy na porzadniejszy przyplyw gotowki, zeby juz wszystko bylo na [...]

Nie ma co tego odkładać na potem, młodszy organizm zawsze fajniej reaguje na zmiany. Nawet jak nie chcesz wydawać na siłownie, można wykonywać ćwiczenia w domu. W cenie koło 150zł można kupić zestaw TRX i zrobić na nim bardzo fajne treningi. Drążek to z kolei koło 50zł, a to też bardzo fajne narzędzie. Na forum z kolei masz rozpisane treningi, [...]

[...] Przecież powiedziałem że Wy tu jesteście ekspertami nie ja... zaraz zobacze na YT filmy z tymi ćwiczeniami i wyluzuj.Dana rozpiska jest dobra dla domatorów a ja chodzę na siłownie i chciałbym wykorzystać sprzęt który tam się znajduje, lubie robić mięśnie na suwnicy, są tam dobre maszyny na nogi czy barki więc pytam się czy mogę niektóre [...]

ło***** jaruss pokaz foty Marcin nogi w choooy suche , ogolnie forma na duzy + , czasami sie zastanawiam ile czasu poswiecasz na silownie , aero i przygotowywanie surowcow jadalnych

[...] to dość skomplikowana operacja-odcięcie, wkrecenie haka w kość i przedłużenie mięśnia poprzez doszycie ścięgna Achillesa z trupa(mówię co lekarz mi powiedział). Już sobie darowałem, tylko chce wrócić na siłownie delikatnie i chciałem zapytać kogoś mądrzejszego czy w ogóle mogę trenować tą klatkę? czy trenować tylko bardzo małymi ciężarami?

tak to ja polaczki i po nowym roku wracam w nowym lepszym świetle mam igf1 lr3, mam ghrp6 mam nawet cjc tak ****a będzie bomba tylko na siłownię trzeba by jeszcze iść ^^

umylem sie........teraz trza kurczaka zjesc i na silownie isc

[...] fbw) i raz boisko. pozna pora jedzenia ale zapewne jak wiekszosc tutaj osobiscie nie mam problemu z jedzeniem na noc Od kwietnia treningi będę miał w tygodniu o 18 więc siłownie pewnie też przesunę. Czy wtedy próbować przejść na dwa posiłki, jedne przed i po treningu ? wtedy lekki B+T (T- troche) na 2 h przed treningiem a pozniej juz [...]